Cosa significa veramente se il tuo linguaggio d’amore è atti di servizio e come padroneggiarlo

Mentre alcune persone si sentono più amate quando sentono le parole “ti amo”, per le persone con il linguaggio d’amore atti di servizio, è più significativo quando effettivamente fai qualcosa per mostrare loro il tuo amore. In altre parole, le azioni parlano più forte delle parole. Sono stati introdotti dal libro best-seller del Dr. Gary Chapman The 5 Love Languages. “I linguaggi dell’amore sono modi specifici in cui ogni individuo è collegato e/o condizionato a ricevere e valorizzare l’amore”, dice Kendra A. O’Hora, PhD, LCMFT, proprietaria e terapeuta del Centro di terapia e benessere HarCo Marriage and Family Therapy. “La dottoressa Chapman suggerisce che quando il tuo serbatoio si sta esaurendo, hai bisogno di sempre più amore per sostenere livelli sani di funzionamento. Se stai correndo a vuoto nella tua relazione, allora essere gentile, generoso, solidale, amorevole, premuroso, altruista, ecc. diventa disperatamente difficile.”

Mentre gli altri quattro linguaggi dell’amore sono abbastanza autoesplicativi (tocco fisico, parole di affermazione, ricevere regali, tempo di qualità), gli atti di servizio sono uno che può essere un po’ difficile da capire. (Se non sei sicuro di quale sia il tuo linguaggio dell’amore, puoi fare un quiz online).

Il dottor O’Hora dice che alcuni esempi tangibili di atti di servizio includono fare una commissione per il tuo partner, riempire la loro auto di benzina, o fare faccende domestiche come il bucato e i piatti. Il linguaggio dell’amore degli atti di servizio può comprendere così tante cose, però, da dove si comincia? Come fai a sapere se lo stai facendo bene? Non deve essere così complicato come può sembrare. Qui, la dottoressa O’Hora condivide le sue migliori strategie su come padroneggiare questo linguaggio d’amore.

5 consigli da seguire se hai un linguaggio d’amore degli atti di servizio

Dire al tuo partner che hai un linguaggio d’amore degli atti di servizio

Prima di tutto, la chiave in ogni relazione è la comunicazione – e questo include la condivisione dei reciproci linguaggi d’amore. “Trovo che molte coppie non operano bene con l’astratto o meglio, la lettura della mente delle relazioni”, dice il dottor O’Hora. “Non possiamo aspettarci che il nostro partner sappia come amarci bene. Conoscere se stessi è già abbastanza difficile.”

Se non siete sicuri di come andare a comunicare questo con il vostro partner, suggerisce di scrivere una lettera accorata spiegando cosa significa per voi avere un linguaggio d’amore degli atti di servizio in modo da poter raccogliere i vostri pensieri e articolarli chiaramente. E poi leggi quella lettera ad alta voce al tuo partner.

Chiarisci quali specifici atti di servizio sono significativi per te

Come molte cose nella vita, ciò che costituisce un atto di servizio è soggettivo. Cioè, un atto di servizio che è significativo per una persona potrebbe non esserlo per un’altra. Quindi è importante non solo dire al vostro partner significativo che il vostro linguaggio d’amore è l’atto di servizio, ma dirgli effettivamente quali cose specifiche vi faranno sentire più amati. Potrebbe essere fare la tua tazza di caffè mattutina o prendersi cura dei bambini in modo che tu possa goderti un po’ di tempo per te. Per renderlo cristallino, la dottoressa O’Hora suggerisce di scrivere una lista di 30 atti di servizio che sono i più importanti per voi e chiedere al vostro partner di spuntarne uno ogni giorno.

Assicuratevi di chiedere ciò che volete

Molte persone possono sentirsi a disagio, o forse anche come un fastidio, quando chiedono le cose. Ma, come dice il dottor O’Hora, non c’è niente di male nel chiedere amore. Quindi, se il tuo linguaggio d’amore sono gli atti di servizio, il suo consiglio è quello di mettersi a proprio agio nel chiedere al tuo partner di fare gli atti di servizio che ti fanno sentire tutto caldo e confuso dentro. Sii il tuo difensore. Non aspettatevi che il vostro partner sappia sempre di cosa avete bisogno e quando ne avete bisogno.

Chiedete in modo carino e amorevole, naturalmente. Il dottor O’Hora suggerisce qualcosa come: “Ciao tesoro! Spero che tu abbia avuto una buona giornata al lavoro. Puoi per favore affrontare la cena stasera? Significherebbe molto per me. Grazie!”

Condividi come vorresti che l’atto di servizio fosse fatto

“Per la persona con un linguaggio d’amore degli atti di servizio, completare bene il compito è importante quanto il compito stesso”, dice la dottoressa O’Hora. Questo è il motivo per cui raccomanda di offrire al vostro partner di mostrare come vorreste che il compito venisse svolto, perché se dovete rifare il compito da soli, in un certo senso si vanifica l’intero scopo (come, um, se caricano la lavastoviglie in modo errato). Non c’è bisogno di dirlo, ma assicurati di condividerlo con un tono affettuoso e non con una vibrazione micromanager.

Riconosci il tuo partner

Quando il tuo partner fa un atto di servizio per te, è importante riconoscerlo e ringraziarlo per l’amore che ti ha offerto. “Questo ricorda al vostro partner che apprezzate il fatto che stanno effettivamente riempiendo il vostro serbatoio”, dice il dottor O’Hora. “Questa non è una pacca sulla spalla per aver preso la loro parte di responsabilità domestiche. Questo è un riconoscimento che il vostro partner vi sta amando bene. Ricorda loro quanto è pieno il tuo serbatoio e quanto sei felice.”

Tutto sommato, semplicemente difendendo te stesso e il tuo linguaggio d’amore e riconoscendo il tuo partner quando ti fa sentire amato, è una vittoria per il rapporto. “Entrambi i partner si sentiranno ascoltati, valorizzati, visti e apprezzati”, dice il dottor O’Hora. “Poi vorrete riversare l’amore ancora di più e questo è il solco che aiuta a mantenere forte il vostro rapporto”.”

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Questo post è stato originariamente pubblicato il 28 dicembre 2019; aggiornato il 2 ottobre 2020.