Ecco cosa succede al tuo corpo quando mangi nopal ogni giorno
Un anno e mezzo fa ho deciso che volevo un cambiamento nella mia salute, così ho scelto di aggiungere i nopales alla mia dieta quotidiana.
All’inizio ero un po’ disgustato da quanto sono viscidi, ma col tempo mi sono affezionato a loro per i grandi benefici che hanno portato al mio corpo.
Alcuni di questi sono:
1.MIGLIORA LA DIGESTIONE
I nopales, provenienti dal cactus, diventano molto fibrosi e contengono una grande quantità di fibre alimentari. La fibra alimentare è essenziale nel processo digestivo e facilita il transito intestinale. Riduce anche la diarrea e la costipazione.
2. AIUTA A PERDERE PESO
Ci sono un certo numero di componenti nei nopales che possono aiutare a perdere peso. In primo luogo, la fibra stessa che provoca una sensazione di sazietà, in secondo luogo questa pianta è a basso contenuto di grassi saturi e la presenza di vitamina B6, tiamina e riboflavina fa accelerare il metabolismo.
3. MIGLIORA L’ASPETTO DELLA PELLE
Le sostanze fotochimiche e antiossidanti dei nopales li rendono un buon meccanismo di difesa contro i sintomi dell’invecchiamento precoce, come le rughe e le macchie dell’età
4. ACCELERA IL METABOLISMO
I Nopales contengono tiamina, riboflavina, niacina e vitamina B6, tutti componenti vitali del metabolismo cellulare che regolano l’attività enzimatica in tutto il corpo e lo accelerano.
5. Mantiene le ossa forti
Il contenuto minerale di questa potente foglia di cactus include un modesto livello di calcio, che è una parte essenziale della costruzione di ossa forti e della riparazione delle ossa dopo che sono state danneggiate.
6. MIGLIORA IL SONNO E COMBATTE L’INSONNIA
Nopal contiene magnesio, un minerale essenziale che aiuta a indurre il sonno in coloro che soffrono di insonnia, ansia o stress.
7. ANTINFLAMMATORIO
Il succo di cactus Nopal è antinfiammatorio e aiuta a combattere il dolore muscolare e articolare.
7.