Figlie genitorizzate come adulti: Mother Yourself

Figlie genitorizzate come adulti: Mother Yourself

Una delle molte manifestazioni della Ferita della Madre è il modello della “figlia genitorizzata”. In questo modello, la figlia gioca il ruolo di genitore per i suoi genitori, in particolare di madre per sua madre. Le figlie genitorizzate sperimentano profonde ferite di abbandono, cercano continuamente la sicurezza attraverso il controllo, e lottano per smettere di risolvere la tensione intorno a loro. Impara come le figlie genitorizzate da adulte trovano la strada verso la libertà, la vera leadership e l’autenticità attraverso il processo di maternità interiore.

Che cos’è una figlia genitorizzata?

Una semplice definizione di figlia genitorizzata è quando una figlia gioca il ruolo di madre per sua madre; i ruoli sono invertiti.

Impatto sulle figlie genitorizzate da adulte

Spesso una figlia genitorizzata deve crescere molto in fretta e perde la possibilità di essere una bambina, poiché ci si aspetta che gestisca i bisogni emotivi e/o fisici della madre e/o del padre. Questo tipo di dinamica predispone la figlia a una bassa autostima, a limiti insufficienti, a un profondo senso di vergogna e a relazioni di co-dipendenza. Spesso queste figlie crescono fino a diventare alte studentesse e/o responsabili delle cure emotive (tra gli altri modelli). Le maggiori sfide per queste donne possono essere la cura di sé, l’auto-compassione e l’auto-amore.

I valori patriarcali che sostengono la genitorialità delle figlie femmine sono stati in vigore per secoli; la convinzione che le figlie femmine siano particolarmente adatte come custodi, lavoratori emotivi e la discarica di ferite e segreti familiari rinnegati.

Soprattutto nelle vecchie generazioni, sia le madri che i padri sentivano un certo diritto nei confronti delle figlie; facendo giocare loro le proprie ferite di attaccamento e nutrendosi della loro empatia, vulnerabilità e impotenza. (Spesso queste donne parlano di voler diventare “vere”, dato che venivano regolarmente fatte sentire come bambole o che dovevano indossare una maschera di allegria, gentilezza e gratitudine in mezzo a scenari familiari abusivi e disfunzionali.

La lotta per sentirsi al sicuro

Una delle principali sfide che le figlie genitorializzate possono avere è la sensazione che la lotta, l’ipervigilanza e lo sforzo siano necessari per sentirsi al sicuro. Questo è spesso dovuto ad un trauma precoce legato all’abbandono e/o all’invasione. Il modello di ipervigilanza può essere radicato molto presto se il comportamento della madre era erratico e imprevedibile, facendo sì che la bambina sia costantemente in allerta. Finché il trauma precoce non viene affrontato, questa ipervigilanza e la paura sono uno sfondo costante nella vita adulta e possono essere proiettate su varie altre aree della vita come un modo per gestirle inconsciamente. Per esempio, le paure legate al trauma possono essere mal riposte nelle relazioni sotto forma di co-dipendenza; o nelle carriere sotto forma di paura del denaro, della sopraffazione e del burnout/depletion.

Le paure legate al trauma mal riposte possono far sembrare che il problema sia in queste aree superficiali e attuali, quando in realtà sono davvero legate alle ferite dell’attaccamento della prima vita.

Una volta che queste ferite dell’attaccamento sono sufficientemente affrontate ed elaborate, i problemi di superficie del presente iniziano ad alleggerirsi e a dissolversi col tempo.

La paura di questa solitudine spesso vive nel cuore di molte paure radicate:

• Paura di avere successo
• Paura di dire la nostra verità
• Paura di ricevere
• Paura di essere visibili

Questo può manifestarsi in una sensazione di “Devo solo trovare il partner giusto”, o “Devo solo fare x soldi”. Il panico e l’ansia relativi a queste aree di solito è molto più intenso di quanto la situazione richieda, indicando che il panico delle ferite di attaccamento sono stimolate. Può manifestarsi come: “Potrò rilassarmi quando avrò comprato quella casa, finito il mio dottorato, avuto un altro figlio, lasciato il mio attuale matrimonio”, ecc.

In questo modo, il bambino ferito nel nostro nucleo è alla ricerca della madre, alla ricerca di quella “stella polare” di sicurezza per potersi rilassare e sentirsi a suo agio. Per le figlie parentizzate che non potevano sentirsi sostenute o sicure nell’ambiente emotivo della loro casa dei genitori, la lotta era la madre. In quel vuoto incolmabile dove avrebbe dovuto esserci la madre, la lotta e lo sforzo erano gli unici modi in cui la bambina poteva ottenere trazione e un senso di controllo sul suo ambiente.

Il sogno impossibile del ritorno della “buona madre”

Nel cuore di molte figlie genitorizzate c’è una narrazione, che un giorno la tua “vera” madre verrà per te e tutto andrà bene. Oppure, può essere qualcosa come: “Un giorno, quando mia madre sarà guarita, potrà finalmente essere una madre per me” o “Un giorno, quando sarò abbastanza brava, la mamma sarà qui per me”. Questo è il sogno forgiato nel cuore del bambino genitorizzato, che il suo duro lavoro sarà ripagato un giorno e sua madre finalmente “verrà per lei” e lei potrà allora riposare e finalmente essere un bambino. La quantità di energia e di sforzi spesi inconsciamente è enorme e di solito non ce ne rendiamo conto fino a dopo, quando possiamo sentire l’energia restituita a noi mentre viene rilasciata dalla ferita.

La chiave della libertà: Rinunciare al “Sogno Impossibile”

Il sogno impossibile è un meccanismo di sopravvivenza che aiuta il bambino a sopravvivere ad un paesaggio materno emotivamente abusivo e sterile. In questo modo è brillante ed efficace, ma questo adattamento è una grande barriera alla nostra realizzazione come donne adulte. Finché non affrontiamo questo sogno inconscio e potente al centro delle lotte attuali, continueremo ad esaurirci con ipervigilanza e proiezioni su varie aree della nostra vita. La libertà sorge quando possiamo entrare direttamente nel centro e affrontare la scarsità primaria al centro, il primitivo, insoddisfatto “bisogno di madre” fin dai nostri primi giorni.

Il nostro bambino interiore deve recepire che “la mamma non viene…”

Una volta che abbiamo il coraggio e gli strumenti e il sostegno sufficienti per affrontare questa precoce Ferita della Madre, possiamo sentirci abbastanza sicuri da permetterci di sentire pienamente il dolore e la sofferenza che non era sicuro per noi sentire da bambini: il profondo e primordiale dolore dei primi momenti di abbandono da parte delle nostre madri.

Circondata da un supporto sicuro, amorevole e professionale, una donna che guarisce questa ferita precoce deve permettere al suo sé infantile di prendere in considerazione tre cose insieme:

• La mamma non viene.
• Sono amata.
• Sono al sicuro.

Attraverso questo processo, possiamo finalmente mettere giù lo sfinimento esistenziale che emana da quella costante attesa e desiderio della madre. Possiamo finalmente FERMARE la lotta e lo sforzo che ci ha guidato fin dai nostri primi giorni, che è stato proiettato e trasferito a innumerevoli persone e situazioni. Possiamo finalmente riposare nel nostro nucleo e mettere giù il sogno impossibile. Qui è dove rivendichiamo la nostra forza vitale dalla Ferita Madre. Rinunciare al sogno impossibile è ciò che rende possibile creare veramente la vita dei vostri sogni, piuttosto che aggrapparsi alle cose in reazione alla Ferita Madre.

Come creare la propria sicurezza interiore

Come guariamo la Ferita della Madre, dobbiamo creare la sicurezza interiore per affrontare due tipi di solitudine:

1. La solitudine traumatica originale della nostra infanzia
2. La solitudine che può emergere quando ci evolviamo e ci allontaniamo da qualsiasi norma disfunzionale della nostra famiglia e cultura. (E ottenere supporto per affrontare qualsiasi contraccolpo risultante che può accadere dai membri della famiglia (inclusa la madre)

La solitudine dell’infanzia

Il primo tipo di solitudine è la solitudine traumatica originale della nostra infanzia. Affrontare questa solitudine è essenziale per accedere al nostro nucleo, al nostro sé autentico e coltivare un legame di sicurezza interiore con il bambino interiore. Questa sicurezza interiore è ciò che ci permette di sentirci inarrestabili e profondamente radicati nella nostra verità e potere.

La solitudine della rottura

Questo secondo tipo di solitudine è necessario per noi per affrontare come leader, per essere in grado di essere audaci, essere visibili e portare avanti nuove idee e soluzioni che sono senza precedenti.

Come guariamo la solitudine traumatica originale della nostra prima infanzia, otteniamo un accesso sempre maggiore al nostro nucleo, autentico, divino; quell’intelligenza divina che vuole esprimersi attraverso di noi. Quando ci alziamo può scatenare coloro che ci circondano, rispecchiando i loro sogni non vissuti o desideri rinnegati. Cose che non sono mai state una nostra responsabilità, ma nel loro dolore, possono colpire e cercare di affermare che è una vostra responsabilità. Non prendere questo contraccolpo personalmente è fondamentale per continuare ad andare avanti nella nostra vita, che è la nostra responsabilità.

Siamo noi stesse madri nella maestria

Ho scoperto che le donne che sono attratte da questo lavoro di guarigione della Ferita Madre sono spesso donne che hanno fatto un’enorme quantità di lavoro su se stesse e sono brillanti, realizzate e avanzate su molti livelli. Tutto il lavoro precedente fatto prima di arrivare a questo lavoro è spesso una preparazione per avvicinarsi a quel sacro spazio interiore di rivendicare il bambino interiore ed essere pronte a rivendicarlo veramente come proprio, la sua innocenza, purezza e saggezza. Questo passo è quando il tuo bambino interiore può realizzare più pienamente la sua bontà, meritevolezza e libertà attraverso la tua costante attenzione e amore.

Tu sei la madre (interiore) che stavi aspettando…

In un recente workshop che ho condotto, uno dei partecipanti ha scoperto il racconto interiore: “Mia madre non poteva essere la mia vera madre, perché la mia vera madre non avrebbe abusato di me. Ho creduto che un giorno la mia vera madre sarebbe venuta per me”. Il grande momento “a-ha” di questa donna è stato realizzare che LEI, in quanto adulta, è la madre che il suo bambino interiore stava aspettando! Dopo una meditazione guidata, ha riferito un enorme grado di sollievo ed euforia nel sentire il suo bambino interiore che l’attesa è finita, che anche se la sua vera madre non era in grado di soddisfare i suoi bisogni, il suo sé adulto è disposto e capace di darle tutto l’amore e il nutrimento di cui ha bisogno. La gioia che emanava da lei era palpabile e profonda.

Come ci facciamo efficacemente da madri, possiamo più efficacemente fare da madri al mondo

Come incarniamo la madre interiore, rivendichiamo il nostro bambino interiore e ci prendiamo cura di lei, possiamo poi essere sempre più efficaci madri per il mondo, portando avanti le nuove idee e soluzioni di cui il mondo ha bisogno. Con ogni piccolo passo nel viaggio, diventiamo più capaci di incarnare i poteri radicalmente curativi e rivoluzionari del Divino Femminile in un modo molto reale.

Crediti d’arte: “Night Unlocked” di Lucy Campbell