Forget Runner's High: Some Women Experience Exercise-Induced Orgasm
MONDAY, Mar. 19, 2012 – Lo abbiamo sentito tutti uno zilione di volte: l’esercizio fa bene. Oltre ad aiutare a prevenire le malattie cardiache, il diabete, la depressione e praticamente ogni altro disturbo sotto il sole, l’esercizio fisico ti dà una sana luminosità e ti fa sentire benissimo. Per alcune donne, però, l’esercizio fisico può farle sentire davvero bene – così bene da raggiungere l’orgasmo, proprio lì in palestra.
Più spesso legato agli esercizi addominali, il fenomeno comunemente noto come “coregasmo” potrebbe sembrare fantasioso, ma i ricercatori dell’Indiana University dicono in uno studio appena pubblicato sulla rivista Sexual and Relationship Therapy che è davvero molto reale.
Dopo aver sentito per anni storie di donne sopraffatte dal piacere mentre si allenavano, la co-autrice dello studio Debby Herbenick, co-direttrice del Centro per la promozione della salute sessuale della IU, ha deciso di fare un’indagine più formale. Lei e i suoi colleghi hanno reclutato 370 donne, di età compresa tra i 18 e i 63 anni, per completare un sondaggio online sulle loro esperienze. Il gruppo rappresentava donne che hanno avuto i cosiddetti orgasmi indotti dall’esercizio (EIO) e il piacere sessuale indotto dall’esercizio leggermente meno intenso (EISP).
Herbenick e il suo team hanno scoperto che, fedele al moniker “coregasm”, gli esercizi addominali erano i più probabili per portare all’orgasmo, con il 51,4 per cento degli intervistati che hanno detto di aver raggiunto il climax negli ultimi 90 giorni durante l’esecuzione di un allenamento core. Ma anche altre forme di esercizio hanno fatto il trucco, con percentuali significative di donne che hanno indicato il sollevamento pesi, lo yoga (il spesso discusso “yogasmo”), il ciclismo e anche la camminata, come fattori scatenanti.
Ovviamente, non tutte le donne intervistate sono così contente che un viaggio in palestra per sentire la combustione finisca per sentirsi oh così tanto di più. Molte hanno riferito di sentirsi a disagio quando si esercitano in pubblico, e il 20 per cento ha riferito di non poter controllare se hanno avuto un orgasmo o meno.
In un comunicato stampa, Herbenick dice che lei e i suoi colleghi non sono esattamente sicuri dei meccanismi fisici che collegano l’esercizio e gli orgasmi delle donne, ma spero che il loro studio porti a ulteriori ricerche. Lei nota che il leggendario ricercatore sessuale Alfred Kinsey e i suoi colleghi hanno riconosciuto la connessione esercizio-orgasmo nel corso delle loro ricerche negli anni ’50. “Ma a parte i primi rapporti di Kinsey e colleghi”, dice Herbenick nel comunicato, “questa è un’area di ricerca sulla salute sessuale delle donne che è stata ampiamente ignorata negli ultimi sei decenni.”
Per quanto riguarda le domande se eseguire regolarmente esercizi di “coregasm” potrebbe aiutare a migliorare la vita sessuale delle donne, Herbenick non è pronto a dire sì o no. Ma in un’intervista del 2007 con Men’s Health ha messo in guardia le donne dal cercare troppo di soddisfare più del loro desiderio di una migliore salute durante i loro allenamenti. “Se un orgasmo si verifica solo mentre si usa una buona forma, questo può essere un bonus aggiunto”, ha detto Herbenick. “Ma consiglierei alle donne di non perseguire un orgasmo a scapito di una forma adeguata”.