He’s HOT/COLD

He’s HOT/COLD

Un giorno arriva forte e totalmente preso da te. Il giorno dopo, diventa freddo e confuso. Come si fa a continuare a giocare a questo gioco quando si esce o si ha una relazione, o forse, come si fa a fermare il gioco? A volte, questo tipo di impostazione ci porta solo a perdere. Iniziamo a mettere in discussione noi stessi nel processo quando il problema tende a non essere colpa nostra. Jaki ci dà la chiave per capire cosa sta succedendo in modo da poterci liberare dal ciclo di controllo e paura.

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Guarda l’episodio qui:

He’s HOT/COLD

Volevo parlare di quando un ragazzo arriva forte, è preso da te e poi diventa freddo e questo causa molta confusione. So che potreste aver sperimentato questo e certamente è un gioco che si fa quando si esce e nelle relazioni ed è disfunzionale. Ripetiamo di cosa si tratta. Un minuto prima, le cose stanno andando bene. Hai questa band qui, stai andando avanti e indietro e senti che sta succedendo qualcosa e inizi a godere delle attenzioni che stai ricevendo da un uomo. La prossima cosa che sai, lui si tira indietro e si ritira nella sua caverna e tu rimani a chiederti: “Cosa ho fatto? Cominci a metterti in discussione e pensi di aver fatto qualcosa di sbagliato. Cominci a pensare a quello che hai detto e a quello che hai fatto. Questo comportamento è estremo quando un uomo si ritira in quel modo e si tratta di un gioco di potere, sia che tu lo chiami spingere e tirare e caldo o freddo, è lo stesso. Quello che fa è lasciarti frustrata e confusa.

Controllo

La chiave è capire cosa sta succedendo in modo che se ti senti presa in questo ciclo perché è un modello in un ciclo, tutto sul controllo e la paura, allora puoi riconoscerlo rapidamente per quello che è. Ci sono un paio di cose che puoi fare. Puoi usare le abilità e gli strumenti che insegno nel mio programma per diventare più intimo su ciò che sta accadendo e invitare una conversazione. La persona che sta facendo questo, l’uomo che sta facendo questo, è incapace o interessato ad avere questa conversazione perché sta usando questo comportamento come un modo per controllarti. Che sia fatto consciamente o inconsciamente, quello che succede è che crea un desiderio e crea un inseguimento. Non appena lui si allontana, si attiva questa sensazione del tipo: “Devo averlo”. Quello che vuoi fare è raggiungerlo e inseguirlo. Questo è quello che si fa di solito. Vai, “Gli manderò solo un piccolo messaggio veloce per vedere cosa sta facendo”. Potresti inventare qualche scusa come: “È solo occupato al lavoro”. Alcune di queste bugie razionali che ci raccontiamo per cercare di giustificare questa indisponibilità emotiva.

Se sei in questo tiro alla fune con l’uomo, la cosa migliore che puoi fare è allontanarti. Click To Tweet

Potresti dire che sta risolvendo la sua ultima relazione o che è impegnato al lavoro. Ha un grande progetto o i suoi figli hanno bisogno di lui in questo momento. Queste sono tutte bugie razionali che la tua mente ti dice per impedirti di vedere cosa sta succedendo perché la tua mente sta cercando di proteggerti da qualsiasi esperienza dolorosa. In un certo senso, quello che succede è che la tua mente ti sta proteggendo ma sta tenendo fuori alcune informazioni preziose. So che ti ricorderai di questo e ti aiuterà in futuro. C’è quel detto: “Fuggi ed essi ti seguono, segui ed essi fuggono”. Questo è quello che succede. C’è questa spinta e trazione che accade. Succede che quando cominci ad avvicinarti a qualcuno e le cose vanno bene e c’è un po’ di affetto reciproco e un po’ di attenzione, ti piace e ti fa sentire bene e ne vuoi di più. Comincia a farti desiderare una certa stabilità di relazione. Lo vuoi davvero. Cominci a muoverti in quella direzione.

Quello che succede è che quando un uomo si allontana, si crea una risposta automatica in te per inseguirlo perché vuoi tornare in questa sensazione. Vuoi essere l’oggetto del suo affetto e della sua attenzione che ti ha fatto sentire bene. Questa fase è come un recinto. È la fase calda ed è progettata per farti entrare nel cancello che porta al recinto dove più tardi sarai imbrigliata. L’ho letto su internet. È creato per farti mettere l’amo in bocca e vincere. Questa è la fase calda. La fase fredda è progettata per farti desiderare più attenzione in modo che tu la insegua. Entrambe le fasi sono disfunzionali. Quando entri in questa fase con un uomo, potresti non rendertene conto, ma quello che hai fatto inseguendo un uomo è che ti sei sottomessa al suo bisogno emotivo e psicologico di controllarti. Molto di questo viene dal bisogno di controllare per sentirsi al sicuro. Non sto dicendo necessariamente che sia un male, è solo qualcosa di cui devi essere consapevole in modo da poterlo affrontare. È una danza e ha un ciclo. È come un tira e molla.

Comfort And Discomfort; Power And Intimacy

Lui si allontanerà, tu lo inseguirai e poi lui tornerà indietro. Tu ti tirerai indietro e poi lui verrà verso di te e così via fino a quando non ti renderai conto dello schema. C’è una differenza tra quando una relazione ha un piccolo intoppo, quando ci si vede per la prima volta e ci si piace e si comincia a sentirsi vulnerabili. Quelli sono sentimenti normali e sani. È naturale sentire che un uomo forse si ritira e forse considera la sua posizione e i suoi sentimenti. Quando questo accade e avete un certo livello di intimità, allora volete invitare una conversazione e chiedere a quell’uomo di parlarvi del ritiro. Vuoi creare più intimità in quel momento e non più distanza perché se c’è distanza allora è solo un gioco. Quando sei in una relazione e un uomo è emotivamente investito in te, allora vorrà avere quella conversazione con te anche se è una conversazione imbarazzante.

Quello che succede è che passerai da una fase di comfort e poi ti avvicinerai e poi attraverserai una fase di disagio perché la tua zona sta crescendo. Sei fuori dalla tua zona di comfort. Passerai dal comfort al disagio e di nuovo al comfort, solo che la tua zona è cresciuta e questo si chiama cambiamento di paradigma. Se passi dal comfort al disagio e non torni di nuovo in quella zona, allora significa che la relazione non si svilupperà. Un uomo che sta giocando questo gioco di caldo e freddo ha delle esplosioni di caldo ma non si traduce in alcuno slancio in avanti. Questo è il problema. È un gioco. È caldo e freddo ed è eccitante per loro perché hanno questo controllo su di te, ma la causa principale di questo comportamento è un tentativo disperato di ottenere il controllo sull’incontrollabile ed è l’amore. Sta cercando di ottenere il controllo sull’incontrollabile che è l’amore.

Un uomo che vuole andare sul sicuro non si permetterà mai di sperimentare l’amore. Immergerà la punta del piede in quella piscina e ci giocherellerà, ma non si impegnerà mai perché ha troppa paura di essere ferito. Ha problemi di fiducia. Ha paura dell’intimità e tu non puoi continuare a perseguirlo perché li spingi solo più lontano. Ci fa sentire che un uomo ha tutto il potere, ma il vero potere è nell’intimità. Il vero potere è nell’intimità e nella tua capacità di mantenere il contatto in modo intimo. È lì che arriva il vero potere. Se hai questa forza interiore e fiducia, non hai paura di essere aperta e onesta con lui quando si allontana, perché sai e riconosci che questa è un’opportunità per avvicinarsi. Se lui non coglie questa opportunità, questo è un segno sicuro che sta giocando. Sta esercitando quel controllo in modo da non farsi male, non bagnarsi i piedi, non saltare nella piscina con te e andare a nuotare nella parte profonda.

Si sta andando a giocare sul sicuro e questo è disfunzionale soprattutto se stai cercando una relazione e un compagno di vita. Avere solo la consapevolezza di questo gioco ti aiuterà perché quando ti succede, lo riconoscerai per quello che è. È così che si rovescia il tavolo a tuo favore, riconoscendolo. Ho parlato con una delle mie clienti che mi ha contattato e volevo darle un po’ di sostegno. Sta lavorando nel mio programma e mi ha detto che sta uscendo con un uomo. Sono diventati intimi e lei gli ha parlato di quello che stava cercando e di quello che vuole a lungo termine. Vuole sposarsi e avere figli. Lui ha detto che non pensa di essere pronto per questo e lei ha detto: “È quello che voglio”. Ora che lo sai, puoi contattarmi o meno, ma non ho intenzione di perseguirti”. Lui disse: “Ok, mi sembra giusto”. Passano un paio di giorni e lui la chiama e lei è a cena, quindi risponde al telefono. Fa una chiacchierata veloce con lui. Lui ha chiamato solo per salutare ed è stato allora che lei mi ha chiamato e si è detta: “Cosa devo fare?”. E lei: “Penso che gli manderò un messaggio domani mattina”. E io: “No, questo è esattamente quello che sta succedendo. Sta facendo questo comportamento caldo e freddo.”

Aspetta tre giorni, la chiama e poi inizia quella brama e quel desiderio di essere di nuovo al centro della sua attenzione dove lei sta rinunciando alla sua capacità di nutrire e prendersi cura dei suoi bisogni emotivi. Sta cercando un’altra persona, una fonte esterna per questo, così si rimette in gioco. Il sistema si attiva di nuovo ed ecco che lo schema si ripete. Lei gli manda un messaggio e ora sono di nuovo in questa danza. Passeranno altre due settimane e questo è quello che succede. Perdi tempo ed è per questo che vuoi essere consapevole di questo e assicurarti di non rimanerci bloccato. Se lo siete, sappiate che questa consapevolezza di leggere questo blog, se sta risuonando con voi, questo è il vostro primo passo nel cambiare e spostare quello schema e passare a qualcosa di più funzionale per voi stessi.

Una volta riconosciuto lo schema, ne guadagnate la libertà. Se sei in questo schema, sappi che tutto quello che devi fare è smettere di contattarlo e aspettare abbastanza a lungo che lui ritorni, se lo farà, e avrai la tua risposta o puoi semplicemente fissare un appuntamento per parlare con lui. Questo è quello che penso sia il più funzionale. Dite: “Hai qualche minuto domani sera? Mi piacerebbe sedermi e parlarti un po’ di quello che sta succedendo”. Se prende quell’appuntamento, allora avete qualcosa. Hai qualcuno che non ha paura di essere intimo e reale, perché è di questo che si tratta. Questa persona non vuole essere reale. Vuole solo fare un gioco. È importante che facciate queste domande ed è per questo che è importante e vi incoraggio tutti a fare più domande possibili prima di essere emotivamente investiti. E’ molto più facile da quel punto di vista essere curiosi di qualcuno e del perché fanno quello che fanno.

Giocare al tiro alla fune

Offrirò tonnellate di supporto rispondendo a queste domande e creando un sacco di formazione su tutti questi diversi scenari nel mio programma, il mio programma annuale Engaged at Any Age che sto inviando email e creando formazione e creare questo invito così che possiamo lavorare insieme. Sono molto appassionato nell’aiutare tutti voi a diventare più intimi nella vostra relazione in modo da poter avere quella relazione profonda, succosa e piena di anima che tutti voi mi state raggiungendo e mi state dicendo che volete. Richiederà un po’ di lavoro. Dovrete uscire dalla vostra zona di comfort e uscire da quel luogo timoroso in cui vi trovate e correre qualche rischio emotivo. Più grande è il rischio, più grande è il gioco.

Se sei in questo tiro alla fune con un uomo, la cosa migliore che puoi fare è andartene. Tagliare le perdite. Il tuo tempo è meglio speso con qualcuno che è più funzionale. Se chiedi quella conversazione e ottieni una reazione di rabbia o difensiva o ti danno un senso di colpa dicendo: “Sto lavorando molto”. Questo ti sta rivelando molto, quindi vuoi fare queste domande e prendere nota della loro risposta. Se non ti risponde o si spegne, ci sono informazioni in questo che devi guardare. Assicurati di andare avanti e fare la domanda. Abbi il coraggio di fare la domanda. Se non ottieni una risposta, allora questa è la tua risposta. Quella persona non ha le capacità per avere il tipo di relazione che tu vuoi, perché tu usi molto coraggio emotivo per fare queste domande in primo luogo. Ti stai rendendo vulnerabile a lui in modo da poter andare più a fondo. Se lui non risponde a questo, allora questo ti permette di sapere qualcosa che hai bisogno di sapere su quell’uomo.

Extended Travel Experiences

Chiunque sia diretto e onesto è qualcuno con cui vuoi avere una relazione. Chiunque stia giocando al posto della capacità di essere reale non è qualcuno con cui vuoi avere una relazione. Ho alcune domande qui: “Ha smesso di chiamare. Stavo raggiungendo ed ero ancora aperta. Mi sono offerta di parlare ma lui ha evitato ripetutamente. Voglio un uomo che mi vuole ed è chiaro che mi vuole. È lui che ha portato tutti i discorsi di impegno al primo giorno, è per questo che ho aperto all’inizio?” Non c’è niente che tu possa fare e non c’è niente che tu debba fare perché lui ha chiarito che non è interessato ad andare più a fondo. Ha paura. Si è innescato e ha paura. Questo è quello che sai per certo.

Cosa farà con questa paura? O rimarrà fuori dal contatto con te o si farà avanti. Lei deve conoscere questa informazione su di lui. Questo ti dice molto su come sarà in una relazione con te. Per quanto sia doloroso quando qualcuno fa questo, ti permette di sapere il livello di intimità di cui è capace al momento. Direi che ti sei avvicinato a lui ma il tuo tempismo è sbagliato. Non scoraggiarti. Guarda la cosa come: “Ho attratto qualcuno e ci siamo avvicinati. Sono un passo più vicino perché mi sono reso vulnerabile e so come farlo”. Voglio che tu continui a praticare quel livello di vulnerabilità perché quando lo fai, c’è forza in questo. Perché sei onesto e stai dicendo la tua verità su ciò che vuoi. L’universo si alzerà e vi incontrerà con la corrispondenza a quella vibrazione. Ecco perché non volete tirarvi indietro e chiudere il vostro cuore. Dovrete lasciare andare questo in modo che il prossimo possa entrare. Questo è quello che voglio che tu faccia.

Ecco la domanda a cui voglio rispondere. Una ragazza vuole sapere, ha foto di esperienze di viaggio estese in India, Islanda, Italia, passeggiate in Portogallo, un soggiorno di un mese in Olanda. È troppo?” Io direi di sì. È troppo da mettere sul tuo profilo perché potresti innescare i truffatori. Farebbe scattare uno scammer, quindi non metterei tutto questo. Una o due foto di viaggi. Vuoi creare abbastanza intrigo perché ti contattino, ma non dargli tutta la storia. Se stai condividendo troppo nel tuo profilo, potresti intimidire gli uomini o invitare quei truffatori a perseguirti e tu non vuoi questo. Questo è un overshare. Queste informazioni sono quelle che vuoi lasciare al tuo appuntamento. Non condividere troppo sui tuoi profili perché inviterai qualche dramma e tu non lo vuoi.

La tua salute emotiva e il tuo benessere sono una tua responsabilità. Non è compito di un uomo farti sentire meglio. Click To Tweet

L’altra domanda che aveva, qualcuno scrive sulle tue foto e le commenta e lei risponde con un modo piacevole e poi basta. Ecco il problema, quando qualcuno fa un commento sulle tue foto, sul tuo profilo, questa è una grande opportunità per te di fare una domanda. Ho avuto questa donna con cui ho parlato e mi ha detto che c’era un uomo con una foto dei suoi cani. Lei ha commentato i suoi cani e io ho detto, “Cosa hai detto? Ha detto: “Amo quella razza. È una delle mie razze di cani preferite”. E io: “Tutto qui?” Non ha fatto una domanda che richiede una risposta. E io: “Hai perso un’opportunità”. Assicurati di fare domande. Se fa un commento sul tuo profilo come: “Bel vestito o belle gambe o altro”. Puoi dire: “Quel vestito mi riporta alla mente un sacco di bei ricordi. Ero a San Francisco quando l’ho comprato. Sei stato in città?” o qualcosa del genere. Conducilo in una conversazione in modo che lui debba risponderti e rispondere alla tua domanda. Usa quei commenti sulle tue foto per creare più battute che si spera portino ad un appuntamento. Sono sempre domande. Fai un sacco di domande ed è così che otterrai risposte e connessioni.

Raggiungere un uomo

La prossima domanda è: “Va bene raggiungere un uomo su un sito di incontri? “Assolutamente sì”. Si tratta proprio di questo. Devi diventare bravo in queste battute. Quando si contatta un uomo su un sito di incontri, non è un appuntamento, è come flirtare con un uomo ad un evento di networking. Stai solo dicendo: “Come stai? Quali sono i tuoi affari? Qual è la cosa migliore che ti è successa questa settimana?” Iniziate a conversare con gli sconosciuti. Non ti fanno la corte fino a quando non ti chiedono di uscire, ma puoi iniziare. Puoi fargli sapere che sei interessato coinvolgendoli nella messaggistica istantanea e inviando un’email. Mandi un’email ed è solo una piccola nota. È una domanda e un commento. Guardi il loro profilo e commenti. Magari sono appoggiati a una macchina figa. Sembra che gli uomini amino mettere foto di loro appoggiati a una bella macchina. Puoi dire qualcosa sulla macchina e poi fargli una domanda. Fagli una domanda come: “Quanto veloce può andare quella macchina?”. Fate domande e siate giocosi a riguardo.

Queste domande devono essere spensierate e divertenti e quasi stuzzicanti un po’. Un po’ malizioso. Un po’ di buona battuta va molto lontano perché è già abbastanza imbarazzante. Stai flirtando con un perfetto sconosciuto, ma quello che farai è incuriosirli abbastanza da raggiungerli e continuare la conversazione. Ti consiglio di farlo su un messaggio istantaneo. È un buon modo per fare pratica se ti senti sensibile, timido e nervoso nel farlo. Un buon posto per fare pratica è la messaggistica istantanea sui siti di incontri. Quello che fai è che ti eserciti a mandare piccole note agli uomini che sono online nello stesso momento in cui lo sei tu. Con l’intenzione di andare avanti e indietro un po’ e poi dire: “Devo scappare. È stato un piacere parlare con te”. Lasciate la chiamata, lasciate la messaggeria istantanea e poi lasciate che siano loro a contattarvi. Hanno guardato il tuo profilo, sanno come contattarti. Lo farei tre o quattro volte quando sei online, ma la chiave è di farlo solo con uomini che sono online nello stesso momento in cui tu sei online.

Power In Triggers

Non vuoi mandare email a persone che non sono online. Ti consiglio di fare anche questo, ma questa è una strategia che ti aiuta ad uscire dalla tua zona di comfort per creare coinvolgimento e divertirti con questo e non stai cercando che ti chiedano di uscire. Stai dicendo: “Devo scappare. Grande collegamento”. Dagli un piccolo occhiolino e poi basta. Sta a loro perseguirti, ma tu hai organizzato tutto. Ti consiglio questo perché ti aiuterà a desensibilizzarti su tutto questo processo di incontri. So che scatena molta paura e molta paura del rifiuto. Questo è ciò che scatena, e che si faccia avanti. Lascia che questi fattori vengano fuori perché c’è potere in questi fattori. Ci sono informazioni in quegli inneschi. I tuoi inneschi emotivi ti dicono qualcosa su di te che hai bisogno di guardare. Vuoi farti questa domanda: “Cosa mi dicono di me i miei fattori emotivi?” Se sei innescato, allora è qualcosa che sta succedendo dentro di te. Di solito, è la paura del rifiuto. Non rifiutare te stesso nel processo. Quando lo senti, vuoi guardare e chiederti: “Cosa mi sta succedendo? Cosa sta cercando di dirmi di me il mio innesco emotivo?”. Chiediti: “Cosa sto provando?”

Seguilo fino alla sua fonte. Andate al fondo di esso. Arriva alla causa principale di ciò che ti fa sentire in quel modo, perché può essere molto depotenziante. Se non agite per sentirvi meglio, allora è colpa vostra. Questa è la vostra responsabilità. La tua salute emotiva e il tuo benessere sono una tua responsabilità. Non è compito di un uomo farti stare meglio, è tuo. Quello che io e Michael abbiamo è che io mi prendo cura di me per te e tu ti prendi cura di te per me e questo è un modo altamente funzionale di guardare agli appuntamenti. I tuoi bisogni emotivi sono solo questo. Sono i tuoi bisogni emotivi, quindi quando senti che questi bisogni vengono fuori, assicurati di soddisfarli e non abbandonarti nel processo di appuntamenti per poi avere l’audacia di incolpare gli uomini per la tua instabilità emotiva. Il processo di frequentazione è un modo favoloso per fare un sacco di lavoro emotivo profondo perché porta alla luce molte cose che hai bisogno di chiarire comunque. Stai diventando una donna altamente funzionale ed emotivamente matura e allo stesso tempo stai trovando un uomo. Io dico che questo è fantastico e che ci vorrà tutto il tempo che ci vorrà.

Pratica del Ricevere

Prima inizierai a lavorare attraverso questi trigger emozionali e a capire il gioco del caldo e del freddo, meglio sarai in una relazione e più spazio potrai tenere per quella relazione. Lasciami rispondere a quest’ultima domanda. “Questa settimana ho lasciato che un ragazzo mi aprisse la porta. Mi sono sentita orgogliosa perché sei spuntato nella mia mente mentre la tua voce diceva sempre, esercitati a ricevere e lascia che gli uomini facciano le cose per te”. Sì, ricevere, “Io ricevo. Io ricevo. Io ricevo.” Questo è il mantra. Lascia che un uomo venga da te. Puoi lasciar cadere il fazzoletto, fare quel flirt online, ma assicurati che stai permettendo a ciò che stai chiedendo di entrare non inseguendo gli uomini, perché loro li inseguiranno. Amano un buon inseguimento. Dategliene uno. Dategli una corsa per i loro soldi e lo ameranno. Più lo fai, più è divertente per tutti e più c’è il potenziale per una relazione. Perché gli uomini amano le sfide e vogliono conquistarti. Quando non rimani in modalità di ricezione, possono perdere interesse.

Si sente bene quando un uomo entra nel suo potere. Loro vogliono entrare nel loro potere e se non manteniamo questo spazio, allora li priviamo del potere agendo per aprire le nostre porte e ottenere cose che loro possono ottenere per noi. Volete mantenere quell’equilibrio nell’energia femminile-maschile che si muove meravigliosamente rimanendo nel vostro modo di ricevere. Vi lascio con il mantra: “Io ricevo”, perché voi ne valete la pena e ve lo meritate. Meritate di avere tutto ciò che volete. Non c’è niente che dovresti o non dovresti volere. Dovresti aspettarti di ottenere ciò che vuoi. Questo è quello che voglio che tu senta. Aspettatevi di ottenere ciò che volete, ma dovete chiederlo. Spero che questo sia stato utile. Grazie per essere qui. Per favore mandatemi le vostre domande in modo che io possa fare più video di formazione per voi. Tanto amore.