I migliori libri di BJJ disponibili per i principianti
In questi giorni praticamente ogni tecnica di BJJ a cui puoi pensare è disponibile da guardare da qualche parte online ma non tutti sono un allievo visivo e per quelli di voi che non lo sono, forse leggere libri è la risposta per portarvi al livello successivo.
The Black Belt Blueprint
Questo libro è scritto da Nic Gregoriades della Jiu-Jitsu Brotherhood, una cintura nera sudafricana sotto Roger Gracie. All’epoca in cui Gregoriades si interessò per la prima volta al BJJ, a Città del Capo non c’era nulla di disponibile e dovette invece accontentarsi del Judo, progredendo rapidamente fino alla cintura marrone. Quando alla fine arrivò a Londra, iniziò ad allenarsi sotto Roger Gracie e ottenne la cintura nera in 4 anni. In questo libro egli passa attraverso i concetti di allenamento e le linee guida che gli hanno permesso di progredire molto più velocemente della maggior parte degli altri, e di vedere il successo nelle competizioni durante tutto il suo viaggio fino ai gradi di cintura colorata. Per coloro che desiderano qualcosa di visivo da affiancare al Black Belt Blueprint, la Fratellanza Jiu-Jitsu ha anche pubblicato Journey Into Jiu-Jitsu che è il primo libro di Gregoriades.
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Jiu-Jitsu University
Jiu-Jitsu University è stato scritto da una vera regalità del BJJ, una cintura nera di sesto grado, cinque volte campione mondiale IBJJF e due volte campione mondiale ADCC, Saulo Ribeiro. Dopo dodici anni, questo libro è ancora la più grande raccolta di tecniche mai messa per iscritto in forma organizzata. Non solo, ma è separato per livello di cintura dove le tecniche avanzano dalla sopravvivenza alle fughe, dalla guardia al passaggio della guardia prima di passare finalmente alle sottomissioni. Questo è un assoluto must-have per ogni concorrente di BJJ e se usato correttamente, servirà come punto di riferimento per gli anni a venire.
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Mastering JuJitsu
Questo è un altro libro di Renzo Gracie, un collega cintura nera di sesto grado e due volte campione mondiale ADCC. Renzo si è concentrato principalmente sulle MMA per tutta la sua carriera e ha combattuto ampiamente in Giappone, battendo diversi campioni UFC durante la sua carriera. In Mastering Jujitsu, passa attraverso i concetti generali e le abilità tattiche che lo hanno portato alla vittoria in decine di incontri competitivi. Il libro è stato anche co-scritto dall’uomo che ora è probabilmente l’allievo più famoso di Renzo, John Danaher. Mentre questo è sicuramente utile, spende molto più tempo a passare attraverso i concetti di combattimento e autodifesa rispetto agli altri libri di BJJ, che può essere una cosa buona o cattiva a seconda di quali sono i vostri obiettivi.
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