Kaley Cuoco dice che questo allenamento do-able è il segreto dei suoi folli addominali
Six-pack on point!
La nostra serie tv preferita The Big Bang Theory sta per finire, e Kaley Cuoco sa sicuramente come tamburellare l’hype. L’attrice 33enne ha postato una foto teaser su Instagram la scorsa settimana di se stessa e Johnny Galecki dietro le quinte, in cui i suoi addominali erano al centro dell’attenzione.
“Passo l’intero episodio in lingerie”, ha scritto la Cuoco nella didascalia. “Scherzando solo una scena – non perdetevela!”
A giudicare dalla lista infinita di commenti, è abbastanza ovvio che non siamo stati gli unici che non riuscivano a smettere di fissare il suo pacco da sei.
“Guuuurlll quando ci alleniamo insieme?! Lol! Sei fantastica!!!!?” ha commentato l’attrice di 2 Broke Girls Beth Behrs.
“Dannazione, sollevare coniglietti ti fa strappare” ha scherzato Whitney Cummings.
Quindi, da dove vengono gli addominali della Cuoco?
In un’intervista con Women’s Health, l’attrice di Big Bang Theory ha rivelato che la chiave per scolpire gli addominali solidi come una roccia sono le plance.
Anche se è sempre stata attiva, recentemente ha imparato ad amare il sollevamento pesi e ha anche sviluppato una passione per lo yoga. Cuoco ha spiegato che cambiare continuamente il suo regime di fitness è la chiave per mantenerla motivata.
“Se mi annoio un po’, passo a SoulCycle, che amo anche io”, ha detto a Women’s Health. “È tutto o niente. Sono calda o fredda. Non sono una zona grigia. Quindi se sto facendo yoga, lo facciamo tutti i giorni questa settimana….Allora sono come, ‘Oh mio Dio, devo cambiare’. Poi impazzisco su SoulCycle….’Ok, devo cambiare.'”
In un’altra intervista a Shape, il personal trainer della Cuoco, George King, ha ammesso che è ossessionata dall’allenamento degli addominali.
“Kaley ama gli addominali”, ha rivelato King. “Uno dei suoi circuiti di esercizi preferiti per gli addominali comprende un sit-up con palla BOSU e squat jump, plank jumping jacks, e tricep kickback alternati con manubri sul pavimento.”
Per quanto riguarda la sua dieta, King ha rivelato che anche se lei “non è una grande fan dei piani alimentari o delle diete”, chiede alla Cuoco di evitare riso bianco, pane e patate.