Le esercitazioni di squadra sono utili a qualsiasi età
Rendere le esercitazioni di squadra una parte dell’allenamento serve una serie di scopi. Per i giocatori più giovani, li aiuta a rimanere attivi e previene la noia. Per i giocatori più anziani, è un ottimo modo per mantenere il loro flusso competitivo creando situazioni di gioco simulate.
Le esercitazioni aiutano anche gli allenatori a identificare i punti di forza e di debolezza di un giocatore, ha detto Peter Caliendo, ex allenatore della squadra nazionale USA Baseball. Dice che gli allenatori dovrebbero fare le loro ricerche sulla capacità e il livello di abilità di ogni giocatore per determinare quali esercizi renderanno l’intera squadra di successo.
La creatività rende l’allenamento divertente
È anche importante trovare un buon equilibrio tra divertimento e competizione con ogni esercizio.
“Anche con i giovani giocatori, se stai facendo un esercizio, vuoi provare ad avere qualche tipo di competizione in esso”, ha detto il signor Caliendo, che è stato associato con USA Baseball per più di 30 anni. “Il baseball è un gioco lento, e la pratica a volte non è così divertente, ma le esercitazioni permettono di mantenere la pratica divertente.”
Fissare obiettivi per ogni pratica
Il signor Caliendo consiglia di fissare obiettivi per ravvivare le esercitazioni. Chiedere ai giocatori di vedere quanti bersagli possono colpire da un tee, o mettere un cappello a terra e far sì che ogni giocatore cerchi di lanciare la palla e colpire il cappello per primo. È un modo divertente per giocare a prendere e lavorare sul fielding.
Utilizzare un cronometro è un altro modo per mantenere le esercitazioni emozionanti e competitive. Il signor Caliendo raccomanda di avere una squadra di infielders che lanciano la palla intorno all’infield per vedere quanti secondi ci vogliono, poi portare una seconda squadra fuori e vedere quale squadra ha il tempo più veloce.
Utilizzare la competizione come motivazione
Per i giocatori più grandi, in particolare a livello di scuola superiore, la competizione è un ingrediente importante in qualsiasi esercizio. Quando si colpiscono le ground ball, avere sempre corridori sulle basi dalla casa alla prima. Se si vuole lavorare sulla rotazione dei doppi giochi, impostare lo scenario come se fosse una partita dal vivo.
“Nella scuola superiore, si stanno prendendo esercizi che sono più individualizzati verso situazioni di gioco”, ha detto il signor Caliendo. “
Sviluppare un approccio di lettura e reazione
Mentre l’insegnamento dei fondamentali è importante per il successo di qualsiasi squadra o giocatore, le esercitazioni dovrebbero essere usate come un modo per sviluppare gli istinti di gioco. L’ultima cosa che un allenatore vuole che un giocatore si fermi a pensare a come gestire una situazione di bunt o quando rubare una base.
“Non vogliamo giocatori che pensano; vogliamo giocatori che reagiscono, perché sono passati attraverso quella situazione molte volte”, ha detto il signor Caliendo. “Prima che tu abbia il tempo di pensarci, il corridore ha già tre passi su di te.”
Ogni esercizio ha bisogno di uno scopo
Gli allenatori non dovrebbero mai implementare gli esercizi solo per il gusto di dare ai giocatori qualcosa da fare, ha detto il signor Caliendo, ed è fondamentale assicurarsi che ogni attività non diventi troppo ripetitiva. Se si colpiscono i line drive dal tee 15-20 volte prima di ruotare i giocatori, per esempio, i ragazzi si annoieranno e si affaticheranno, facendogli perdere la concentrazione.
Da GameChanger e Stephen Kerr.