Perché la gente soffre di disturbi alimentari
I disturbi alimentari iniziano più spesso con un comportamento a dieta. Puoi leggere di più sugli effetti e la psicologia delle diete nella nostra pagina informativa. Anche se la maggior parte dei disordini alimentari inizia con una dieta, non tutte le persone a dieta avranno un disordine alimentare.
Allora, quali sono le cause di un disordine alimentare?
La lista precedente ci mostra che non c’è una sola causa. Qualsiasi numero di cose può rendere qualcuno vulnerabile. Quando vedo qualcuno ed esamino la sua storia personale così come la storia del suo disagio alimentare, di solito posso identificare molti fattori di rischio. Potrei vedere un membro di una famiglia che si è considerato responsabile di occuparsi dei sentimenti degli altri membri della famiglia e di cercare di rendere tutto migliore. Potrei vedere un accumulo di molto stress a scuola o a casa. Spesso una persona ha lottato per far fronte alla situazione e non ha avuto un buon aiuto o sostegno dagli altri. Molte persone con disordini alimentari hanno una scarsa resilienza emotiva. Per varie ragioni potrebbero non sapere cosa provano perché hanno dato troppa attenzione ai sentimenti delle altre persone. Per rimanere al sicuro. Potrebbero trovare difficile notare i propri sentimenti negativi come la rabbia o la paura perché temono le conseguenze dell’esprimere queste emozioni. Un bambino ha bisogno di adulti sensibili intorno a sé che gli forniscano un ricco vocabolario emotivo che può usare per dare un senso al mondo che lo circonda. In mancanza di questo, potrebbe credere che “se sto male è tutta colpa mia”. Temere le emozioni di solito fa sì che si nascondano solo per fare danni altrove nella vita; ci si può ritrovare a ricorrere al cibo per schiacciarle, o a morire di fame per non dover provare assolutamente nulla. I disturbi alimentari sono una risposta allo stress. I disordini alimentari non accadono e basta; sono innescati nella vita il più delle volte in un momento di stress, come quando i genitori divorziano o qualcuno cambia scuola. Inizia come una piccola crisi di coping quando una persona si sente vulnerabile e potrebbe rivolgersi alla dieta come un modo per sentirsi meglio o più popolare. Nascosto dentro, spesso troviamo un bisogno esagerato di controllo, non solo dei sentimenti, ma anche di come le altre persone si sentono su di noi. Le persone che non hanno buone strategie per gestire i loro sentimenti e che hanno anche scarsa autostima possono anche avere problemi a soddisfare i loro bisogni nelle relazioni e questo si aggiunge al loro stress. È comune per le persone con problemi di eccesso di cibo essere dipendenti dagli altri per l’approvazione e finiscono per dare troppo. I modelli evitanti di relazione sono più comuni nelle persone con bulimia, il che suggerisce che nelle loro prime relazioni alcuni bisogni di nutrimento non sono stati soddisfatti e portano una grande quantità di vergogna (che deve essere espulsa) per avere bisogni che si sentono immeritati. Gli esperti ritengono che l’anoressia sia (in parte) un’espressione di dolore o di profonda tristezza che non può essere espressa a parole. Questo può non provenire da qualcosa di particolarmente importante e non è qualcosa di cui la persona che ne soffre è consapevole. Ci vuole sensibilità per un terapeuta per scoprire il significato della questione passata o presente che dà origine a questo dolore emotivo. Possiamo imparare qualcosa sulle cose che hanno contribuito alla crescita di un disturbo alimentare osservando i comportamenti e i rituali di chi ne soffre. Se hanno un forte bisogno di essere buoni seguendo strane diete o limitando certi tipi di cibo (come i carboidrati), potremmo supporre che qualcosa li ha fatti sentire contaminati o impuri, nel profondo. Se si spurgano, potrebbero essere spinti da una falsa convinzione che lo spurgo sia un buon modo per smettere di ingrassare, il che non è corretto. Se si abbuffano, potrebbero dimostrare che da qualche parte nel passato, hanno perso la capacità di trovare modi migliori per gestire lo stress della vita quotidiana. Non è troppo azzardato dire che un disturbo alimentare è un “ladro di anime”. Ruba gli aspetti positivi della personalità di qualcuno e li usa per la propria sopravvivenza. Se sei creativo, diventerai creativo nel sopprimere la fame. Se si è persistenti, si persevererà nell’esercizio fisico eccessivo, non importa quanto faccia male. Col tempo, un disturbo alimentare interferirà con i normali aspetti della vita, come il lavoro, l’educazione e le relazioni. Questo alla fine porta ad una sorta di vuoto spirituale che deve essere riempito con il cibo o fatto morire di fame. La maggior parte delle persone con disturbi alimentari trova difficile chiedere aiuto o accettare aiuto. Questo per molte ragioni
- La vergogna di avere un problema alimentare (particolarmente negli uomini)
- Il disturbo alimentare è utile- questo è un grosso problema per la maggior parte delle persone con un problema alimentare attivo. La purga può diventare un modo per gestire l’umore o per arrivare a fine giornata.
- Forse non merito di essere aiutato / dovrei essere in grado di risolverlo da solo.
- Non sono abbastanza malato o, ci sono persone che stanno molto peggio di me.
Cosa si può fare se non si può trattare “la causa?”
Il trattamento del disturbo alimentare non consiste nel trovare la causa. Non si tratta nemmeno di sbarazzarsi dei sintomi come la purga. È olistico; fisico, emotivo e nutrizionale e soprattutto progettato per rendere qualcuno più felice, fiducioso, in grado di gestire i sentimenti, avere relazioni migliori e trovare significato e scopo nella vita. Una persona che è guarita dal suo disturbo alimentare avrà un’autostima radicata che non dipende dall’essere una taglia perfetta, ma sarà in grado di prendersi cura di se stessa con il cibo perché se lo merita. Questa è una grande richiesta, ma è fattibile da qualcuno che è adeguatamente formato. Il trattamento ideale di un disturbo alimentare guarda avanti, non indietro. Include l’insegnamento di una vasta gamma di nuove abilità così come il lavoro psicologico utilizzando potenti tecniche di cambiamento come l’EFT o la Programmazione Neurolinguistica così come le tradizionali terapie cognitive e di counselling. Una certa comprensione delle esperienze infantili è utile per cominciare e se c’è un trauma deve essere guarito con approcci che non coinvolgono la narrazione di storie dolorose. Una relazione sana e fiduciosa tra chi soffre e il terapeuta è forse la cosa più importante di tutte, poiché il cambiamento comporterà sempre una resistenza di tanto in tanto, man mano che il disturbo alimentare allenta la sua presa.
Al NCFED aiutiamo le persone a prosperare, non solo a sopravvivere.
aggiornato Deanne Jade 2019