Prima fase del travaglio
La prima fase del travaglio è la più lunga e comprende tre fasi:
- Inizio del travaglio: L’inizio del travaglio fino a quando la cervice è dilatata a 3-6 centimetri
- Fase di travaglio attivo: Continua da 3 cm fino a quando la cervice è dilatata a 7 centimetri
- Fase di transizione – Continua da 7 cm fino a quando la cervice è completamente dilatata a 10 centimetri
Ogni fase è caratterizzata da diverse emozioni e sfide fisiche. Pensatela come una grande avventura con alcune linee guida importanti.
Fase del primo travaglio
Cosa fare:
Durante questa fase, dovreste solo cercare di rilassarvi. Non è necessario precipitarsi all’ospedale o al centro nascita. Cerca di goderti il comfort dell’ambiente familiare a casa. Se il travaglio precoce avviene durante il giorno, esegui alcune semplici routine in casa.
Teniti occupata e conserva le tue energie. Bevi molta acqua e mangia piccoli snack. Tieni conto dell’ora delle tue contrazioni. Se il travaglio inizia durante la notte, è una buona idea cercare di dormire un po’. Se non riesci ad addormentarti, concentrati su alcune attività leggere come pulire l’armadio, fare la valigia o preparare il pranzo a sacco per il giorno successivo.
Cosa aspettarsi:
- Il travaglio precoce durerà approssimativamente 8-12 ore
- La tua cervice si effonde e si dilata a 4 centimetri
- Le contrazioni dureranno circa 30-45 secondi, dandoti 5-30 minuti di riposo tra le contrazioni
- Le contrazioni sono tipicamente lievi e un po’ irregolari, ma diventano progressivamente più forti e più frequenti
- Le contrazioni possono sembrare dolori nella parte bassa della schiena, crampi mestruali, e pressione/stringimento nella zona pelvica
- Puoi vedere una perdita vaginale mucosa con una traccia di sangue. Questo è noto come spettacolo sanguinolento ed è normale.
- Le tue acque potrebbero rompersi – questo è noto come rottura del sacco amniotico e può accadere in qualsiasi momento entro la prima fase del travaglio
Quando si verificano contrazioni, nota se sono:
- diventano più intense
- Seguono un modello regolare
- Durano di più
- Si avvicinano
Quando le acque si rompono (rottura del sacco amniotico), nota quanto segue:
- Colore del liquido
- Odore del liquido
- Tempo della rottura
Consigli per la persona di supporto:
- Periodicamente cronometra le contrazioni
- Essere un’influenza calmante
- Offrire conforto, rassicurazione e sostegno
- Suggerire semplici attività che attirino la sua attenzione dal travaglio
- Conserva la tua forza. Ne avrai bisogno!
Fase attiva del travaglio
Cosa fare:
Ora è il momento di andare in ospedale o al centro nascita. Le tue contrazioni saranno più forti, più lunghe e più ravvicinate. È molto importante che tu abbia molto sostegno. È anche un buon momento per iniziare le tue tecniche di respirazione e provare alcuni esercizi di rilassamento tra le contrazioni.
Dovresti cambiare spesso posizione durante questo periodo. Si potrebbe provare a camminare o fare un bagno caldo. Continua a bere molta acqua e ad urinare periodicamente.
Cosa aspettarsi:
- Il travaglio attivo durerà circa 3-5 ore. Se questo è il tuo primo bambino, o se hai un’epidurale, il travaglio potrebbe durare di più.
- La tua cervice si dilaterà da 4cm a 7cm
- Le contrazioni durante questa fase dureranno circa 45-60 secondi con 3-5 minuti di riposo in mezzo
- Le contrazioni saranno più forti e più lunghe
- Questo è il momento in cui puoi ricevere il sollievo dal dolore come un’epidurale
Consigli per la persona di supporto:
- Dare alla madre tutta la tua attenzione
- Offrirle rassicurazioni verbali e incoraggiamento
- Massaggiarle l’addome e la parte bassa della schiena
- Tenere traccia delle contrazioni (se è monitorata, scoprire come funziona la macchina)
- Passare le tecniche di respirazione con lei
- Aiutare a metterla a suo agio (cuscini, portarle dell’acqua, applicarle il tatto)
- Ricordale di cambiare spesso posizione (vai con lei a fare una passeggiata o offrile un bagno)
- Fornisci distrazioni dal travaglio come musica, leggere un libro o fare un semplice gioco di carte
- Non pensare che ci sia qualcosa di sbagliato se lei non ti risponde
Fase di transizione
Cosa fare:
Durante questa fase, la madre farà molto affidamento sulla sua persona di supporto. Questa è la fase più impegnativa, ma è anche la più breve. Cerca di pensare “una contrazione alla volta” (questo può essere difficile da fare se le contrazioni sono molto ravvicinate). Ricorda quanto lontano sei già arrivata, e quando senti il bisogno di spingere, dillo al tuo fornitore di assistenza sanitaria.
Cosa aspettarsi:
- La transizione durerà circa 30 min-2 ore
- La tua cervice si dilaterà completamente da 8cm a 10cm
- Le contrazioni durante questa fase dureranno circa 60-90 secondi con un riposo di 30 secondi-2 minuti in mezzo
- Le contrazioni durante questa fase sono lunghe, forti, intense e possono sovrapporsi
- Questa è la fase più difficile ma anche la più breve
- Potresti avere vampate di calore, brividi, nausea, vomito o gas
- Alcuni bambini scendono prima e la mamma sente il bisogno di spingere prima di essere completamente dilatata. Altri bambini scendono più tardi e la mamma raggiunge la piena dilatazione senza sentire la pressione.
Consigli per la persona di supporto:
- Offrire molto incoraggiamento e lode
- Evitare le chiacchiere
- Continuare a respirare con lei
- Aiutare a guidarla attraverso le contrazioni con incoraggiamento
- Incoraggiala a rilassarsi tra le contrazioni
- Non pensare che ci sia qualcosa di sbagliato se sembra essere arrabbiata – è una parte normale della transizione
Vuoi saperne di più?
- Falso travaglio
- Induzione del travaglio
- Banca del sangue cordonale: Le tue tre scelte spiegate
Compilato usando informazioni dalle seguenti fonti:
1. William’s Obstetrics Twenty-Second Ed. Cunningham, F. Gary, et al, Ch. 17.
2. Pregnancy, Childbirth and the Newborn: La guida completa. Simkin, Penny, P.T., et al, Cap. 9.
Ottieni l’App Fetal Life per Apple e Android approvato dall’American Pregnancy Association. Dispone di raccomandazioni per i pasti, contatore di calci, monitoraggio della glicemia e altro ancora.
