Quando mangi un hamburger ogni giorno, ecco cosa succede al tuo corpo
Ti sei mai chiesto come sarebbe mangiare lo stesso cibo ogni giorno? A prima vista, potrebbe essere fantastico. Chi non vorrebbe bere un frullato alla vaniglia ogni giorno o essere in grado di anticipare il proprio panino preferito all’ora di pranzo ogni singolo giorno? Sappiamo che Victoria Beckham mangia salmone ogni giorno (via Healthline), e sembra funzionare bene per lei. Ma cosa succede se il suo cibo preferito è un bell’hamburger succulento? Questo sembra meno salutare da mangiare quotidianamente rispetto al salmone.
Vale la pena notare che la media, senza condimento patty di manzo su un panino hamburger ha circa 266 calorie e 10 grammi di grasso (via Very Well Fit). L’obiettivo per l’assunzione giornaliera di grassi per un adulto è tra 44 e 77 grammi al giorno con solo il 10 per cento di quei grammi provenienti dai temuti grassi saturi (via Cleveland Clinic). La carne macinata è, purtroppo, un alimento che trasuda grassi saturi, con un tipico hamburger che contiene da 6,7 a 10 grammi di grassi saturi (via Very Well Fit). Abbiamo tutti sentito i rapporti su come mangiare frequentemente carne rossa lavorata faccia male al cuore (via American Heart Association). Quindi cosa succederebbe se mangiaste un hamburger ogni giorno? Per fortuna, un’anima pioniera ha fatto qualche ricerca per noi, e quello che ha imparato mangiando il suo hamburger quotidiano potrebbe sorprenderti.