Rimedi naturali per l’indigestione
L’indigestione, o il suo termine medico Dispepsia, ci causa bruciori di stomaco, gonfiore, gas e vomito. Tra le altre cose, ci fa sentire a disagio e a disagio. Anche se tutti abbiamo problemi di indigestione in un momento o nell’altro, possono essere intensificati e moltiplicati da abitudini alimentari malsane, aumento dei livelli di stress e uno stile di vita inattivo. Inoltre, mangiare troppo o mangiare cibi a cui lo stomaco non è abituato può provocare attacchi di indigestione. Anche se l’indigestione non è una malattia grave, quando colpisce ostacola le nostre attività quotidiane.
Ci sono molti farmaci che possono aiutarti ad avere un sistema digestivo sano, ma migliorare il tuo stile di vita e utilizzare rimedi naturali per l’indigestione può aiutare significativamente a curare uno stomaco problematico. Puoi facilmente ottenere sollievo dall’indigestione usando gli ingredienti comuni che si trovano nella tua dispensa.
Ecco una carrellata di alcuni dei più comuni rimedi di indigestione per curare il mal di pancia:
- Bere un bicchiere d’acqua per ottenere sollievo immediato. L’acqua diluisce gli acidi dello stomaco, dandoti il tanto necessario sollievo dal bruciore e dal gonfiore.
- L’aceto di sidro di mele, noto per le sue proprietà antibiotiche, può aiutare a risolvere un mal di stomaco. Aggiungi un cucchiaio di aceto di sidro di mele a una tazza d’acqua con un cucchiaino di miele, e bevilo tre volte al giorno per ottenere un rapido sollievo.
- I semi di finocchio sono estremamente utili per l’indigestione causata dal consumo di cibo oleoso o piccante. Per un rimedio rapido all’indigestione, basta masticare un cucchiaio di semi di finocchio per calmare lo stomaco all’istante. In alternativa, si può bere il tè al finocchio aggiungendo la polvere di semi di finocchio al tè. L’olio contenuto nei semi di finocchio aiuta a ridurre la sensazione di nausea e a contenere la flatulenza.
- Il gonfiore causato dalla sovralimentazione può essere istantaneamente risolto con lo zenzero, poiché stimola i succhi digestivi e aumenta il flusso di enzimi nel tuo corpo. Se ti piace lo zenzero crudo, basta cospargere di sale alcune fette di zenzero fresco e masticarle, per calmare lo stomaco. Puoi anche fare il tè allo zenzero o bere il succo di zenzero come un rimedio efficace per l’indigestione.
- Se soffri di un accumulo di acidi dello stomaco, allora il bicarbonato di sodio è la scelta migliore. Agisce come un anti-acido ed è una semplice cura per lo stomaco gonfio. Mescolate un mezzo cucchiaino di bicarbonato di sodio in mezzo bicchiere d’acqua e bevetelo per neutralizzare l’acido nello stomaco.
- Il tè alle erbe può essere un ottimo antidolorifico per ridurre l’indigestione. Bevi una tisana calda dopo un pasto pesante per alleviare il dolore allo stomaco. Puoi optare per tè alla menta piperita o alla camomilla perché entrambi sono eccellenti per portare sollievo immediato.
- Mangiare un’arancia, o un succo d’arancia fresco, prima di mangiare un pasto pesante aiuterà a migliorare la tua capacità di digestione. L’acido citrico e ascorbico presente nel frutto aiuta notevolmente a calmare lo stomaco.
Questi sono alcuni dei rimedi naturali popolari di indigestione per alleviare il dolore allo stomaco. Tuttavia, se i sintomi continuano dopo aver provato i rimedi naturali, si può provare a prendere farmaci come Digestion Calming Drops o Ginger Capsules per calmare lo stomaco malato. Se i sintomi continuano più a lungo, chiedi consiglio al tuo medico.