Tutto sullo spessore della pelle spiegato
Molte persone pensano di avere una pelle sottile o spessa, ma sapevi che lo spessore della tua pelle varia intorno al tuo corpo?
Non solo, ma lo spessore della pelle cambia anche con l’età, cambiando significativamente il tuo aspetto, rendendo lo spessore della pelle un argomento che vale la pena conoscere un po’ di più!
Qual è esattamente la differenza tra pelle sottile e spessa?
La pelle è composta da tre strati principali:
- Epidermide – fornisce protezione contro il mondo che ti circonda, impedendo a tutto, dai batteri e virus alle sostanze inquinanti e all’acqua di entrare nella tua pelle. Aiuta anche a mantenere l’umidità della pelle bloccata all’interno
- Dermis – contiene i follicoli piliferi, le ghiandole sudoripare e il tessuto connettivo
- Hypodermis – composto da grasso e tessuto connettivo
Nell’epidermide, che è lo strato più esterno della pelle, ci sono altri strati da trovare…
La pelle sottile contiene qui quattro strati, mentre la pelle spessa ne contiene cinque.
Come potete immaginare, questo rende la pelle sottile più vulnerabile ai danni rispetto alla pelle spessa.
Quindi, dove puoi trovare sul tuo corpo la pelle spessa e quella sottile?
La faccia
Per dirla semplicemente, la pelle del tuo viso è molto più sottile di quella del tuo corpo.
Ma, per rendere le cose un po’ più complicate, le diverse parti del tuo viso avranno una pelle con uno spessore diverso.
Iniziamo con la pelle intorno agli occhi…
La pelle qui è fino a dieci volte più sottile di quella del resto del viso, ecco perché quest’area è di solito la prima a mostrare segni visibili di invecchiamento, come linee sottili e rughe.
Oltre ad essere più sottile, la pelle intorno agli occhi, soprattutto negli angoli esterni, è notevolmente priva di ghiandole oleifere.
Perché questo è importante?
Perché le ghiandole dell’olio sono cruciali quando si tratta di mantenere la pelle idratata, prevenendo lo sviluppo di rughe e linee sottili.
Quindi, come ci si può prendere cura correttamente della pelle intorno agli occhi?
Ecco alcuni consigli:
- Fare uso di antiossidanti – assicurati che i prodotti per la cura della pelle che usi contengano molte vitamine A, B, C ed E, così come beta-carotene e altri antiossidanti
- Mantieni l’idratazione – la crema idratante dà alla tua pelle un ulteriore strato di spessore e protezione, rendendolo particolarmente importante per le aree di pelle sottile. Lo ialuronato di sodio è uno dei migliori ingredienti quando si tratta di idratare questa parte del viso
- Protezione solare – essendo così sottile, la pelle intorno agli occhi è altamente suscettibile ai danni del sole, quindi assicurati non solo di usare una crema solare, ma anche di indossare occhiali da sole e un cappello a tesa larga per una maggiore protezione
- Evita di strizzare gli occhi – questo accelererà solo la velocità con cui si sviluppano le linee sottili e le rughe
- Sii gentile – la pelle intorno agli occhi è delicata, quindi assicurati di essere gentile quando fai tutto, dalla rimozione del trucco alla pulizia. Non tirare mai la pelle qui
Un’altra parte del tuo viso dove troverai pelle sottile è…
Le tue labbra!
Sì, le tue labbra sono composte dagli stessi strati di pelle del resto del tuo viso. La differenza sta nello spessore dell’epidermide: le labbra hanno un’epidermide estremamente sottile.
Proprio come la pelle intorno agli occhi, la pelle delle labbra non contiene ghiandole oleifere, e l’unica fonte di umidità è la saliva della bocca.
Va da sé che il modo migliore per dare alle tue labbra un po’ di nutrimento in più è fornire loro un’ulteriore fonte di idratazione, come un balsamo per labbra idratante. Cerca di trovarne uno che contenga SPF, perché la pelle delle tue labbra subirà i danni dei raggi UV proprio come la pelle del resto del tuo viso e del corpo.
Il collo e il petto
Quando si tratta della pelle del tuo corpo, la pelle del collo e del petto è la più sottile.
Ancora una volta, proprio come le aree sottili sul viso, il collo e il petto non contengono così tante ghiandole dell’olio, il che significa che entrambe queste aree sono altamente soggette ai segni visibili dell’invecchiamento. A questo si aggiunge il fatto che il collo è sottoposto a così tanti movimenti diversi durante il giorno, con tutti questi movimenti ripetuti che portano alla perdita di pelle e alle rughe.
Così, cosa si può fare per questo?
In realtà è abbastanza semplice…
Tutto quello che devi fare è estendere la tua regolare routine di cura della pelle del viso verso il basso, in modo da coprire anche il collo e il petto.
Sì, questo significa tutto, dal detergente all’esfoliante al siero alla crema idratante, perché la pelle qui ha bisogno di tutto questo proprio come il tuo viso.
Le mani
Le mani sono abbastanza simili al collo e al petto, in quanto la pelle qui è abbastanza sottile.
Questo è il motivo per cui molte persone possono dire immediatamente la tua vera età solo guardando le tue mani.
Non solo, ma le mani tendono ad essere la parte del corpo che sono sempre esposte al sole, eppure molti tendono a trascurare questa zona quando si tratta di applicare la protezione solare. Tutta questa esposizione al sole porta solo a un crollo del collagene e dell’elastina della pelle, rendendola ancora più sottile di prima.
Come puoi dare alla pelle delle tue mani la cura di cui ha bisogno?
L’idratazione è la chiave.
E’ probabile che vi laviate le mani più spesso di qualsiasi altra parte del corpo, ma, ogni volta che lo fate, vi state effettivamente asciugando le mani.
Per contrastare questo, assicurati di applicare uno strato di crema idratante o crema per le mani ogni volta che ti lavi le mani. Non preoccupatevi di asciugarle completamente, perché la crema funzionerà molto meglio sulla pelle umida.
Anche la protezione solare è importante. Se si tende a dimenticare questo, provare a trovare una crema per le mani che contiene già SPF.
I piedi
Mentre le piante dei piedi possono avere una pelle spessa, la pelle che copre il resto dei piedi è relativamente delicata.
Tuttavia, non solo deve fare i conti con la sua stessa natura fragile, ma sperimenta anche tanta usura dovuta all’uso di scarpe non adatte.
Infatti, il 70% dei problemi ai piedi sono causati da scarpe mal adattate, e questo sicuramente non farà bene alla tua pelle.
Come potete immaginare, il modo migliore per prevenire questo è assicurarsi che le vostre scarpe vi calzino correttamente. Qualsiasi negozio di scarpe di qualità sarà più che felice di aiutarvi con questo.
Un idratante o una crema per i piedi può anche aiutare a mantenere la pelle idratata.
Ma non dimenticare…
Solo perché le piante dei piedi hanno una pelle spessa, questo non significa che puoi trascurarle completamente.
La pelle qui non contiene ghiandole oleifere, il che significa che è soggetta a secchezza.
I danni del sole possono anche prendere un pedaggio qui, spesso senza che le persone se ne rendano conto.
Perciò, perché non dare a tutto il piede un po’ di TLC ogni settimana?
Prova questa indulgente routine per i piedi:
- Un pediluvio – in una piccola vasca o in un bagno, aggiungi dei sali di Epsom, farina d’avena colloidale, olio di jojoba e qualche goccia del tuo olio essenziale preferito, prima di immergere i piedi per circa dieci minuti
- Esfoliare – usa una pietra pomice per massaggiare delicatamente i piedi
- Idratare – assicurati di applicare uno strato di crema idratante quando i piedi sono ancora leggermente umidi. Per essere sicuri che non vada via, prova a infilare un paio di calzini di cotone sottili
- Olio – se i tuoi piedi sono particolarmente secchi e si stanno screpolando, uno strato di olio idratante, come quello di oliva, cocco o cartamo, può davvero aiutare
I gomiti e le ginocchia
I gomiti e le ginocchia subiscono un bel po’ di attrito, poiché sono di solito sfregati contro qualcosa.
Questo va bene quando si è più giovani, ma, con l’età, il ricambio delle cellule della pelle diminuisce, il che significa che le cellule più vecchie rimangono sulla superficie della pelle più a lungo.
Questo significa che le cellule della pelle ruvide e scolorite sui gomiti e sulle ginocchia, causate da tutto l’attrito extra, si accumulano, portando alla comparsa di una pelle più spessa intorno a queste articolazioni. La pelle qui può anche apparire e sentirsi spesso spenta e ruvida.
Così, cosa si può fare per questo?
L’esfoliazione, specialmente con gli idrossiacidi, può davvero aiutare. Questi acidi dissolveranno la sostanza simile alla colla che tiene le cellule morte della pelle sui gomiti e sulle ginocchia, permettendo a questa pelle ruvida e scolorita di essere semplicemente lavata via.
Quello che vi rimarrà sono le cellule della pelle fresca e nuova sotto.
Mentre possono sembrare radiose e nuove, non dimenticate che sono anche estremamente vulnerabili agli elementi, specialmente al sole. La protezione solare è sempre importante, ma lo diventa ancora di più dopo l’esfoliazione.
Mantenere la zona idratata è anche la chiave. Cercare una crema idratante ricca e spessa che contenga urea e acido ialuronico, poiché questi ingredienti aiuteranno davvero a idratare la pelle.
Se stai già usando un prodotto al retinolo sul tuo viso, prova a usarlo anche su gomiti e ginocchia.
Perché?
Perché il retinolo non solo esfolia la pelle qui, ma aumenta anche la produzione di collagene e mantiene la pelle liscia e soda.
Lo spessore della pelle cambia con l’età
Anche se alcune parti della tua pelle possono essere già abbastanza sottili, lo spessore della tua pelle in realtà cambia con l’età, e la tua pelle diventa ancora più sottile con l’età.
Perché questo accade?
A causa di diversi fattori, come la rottura del collagene e dell’elastina, insieme a una diminuzione della produzione di olio.
In effetti, dopo i 20 anni, una persona produce circa l’1% in meno di collagene nella sua pelle ogni anno.
Se questo sembra spaventoso, non preoccuparti ancora…
Ci sono in realtà diversi ingredienti là fuori che possono non solo aiutare a prevenire l’assottigliamento della pelle, ma possono anche aiutare a ispessire la pelle sottile.
INGREDIENTI PER PREVENIRE E TRATTARE LA PELLE SOTTILE
Qui ci sono solo alcuni degli ingredienti a cui puoi ricorrere se sei preoccupato per il diradamento della pelle:
- Retinolo – un potente derivato della vitamina A, il retinolo ha dimostrato di ispessire sia l’epidermide che il derma. Stimola anche la produzione di collagene ed elastina all’interno del derma
- Idrossiacidi – sia gli alfa che i beta idrossiacidi sono esfolianti, cioè eliminano lo strato superiore della pelle. Anche se questo può sembrare come se stesse assottigliando la pelle, l’atto di esfoliazione in realtà invia un segnale all’epidermide per produrre più cellule della pelle. Esfoliando regolarmente, la tua epidermide si ispessirà presto in modo naturale
- Vitamina C – estremamente efficace per stimolare la produzione naturale di collagene, mentre le sue proprietà antiossidanti aiutano a proteggere le cellule della pelle dai danni ambientali
- Vitamina E – lavora insieme alla vitamina C, amplificandone l’azione
- Oli vegetali – questi possono dare alla tua pelle il nutrimento necessario per prosperare, proteggendola dai danni ambientali. Cercate oli ad alto contenuto di acido oleico, poiché questo conterrà proprietà antiossidanti extra. Tra gli oli da considerare ci sono avocado, semi di camelia, oliva e nocciolo di albicocca
- Peptidi – i peptidi sono fondamentalmente mini proteine e, quando applicati topicamente, inviano un segnale alla tua pelle per produrre più collagene
- Acido ialuronico – un umettante che attira l’umidità dall’aria nella pelle, quindi la idrata e la rimpolpa, dandole un aspetto immediatamente più spesso e più sano
Ora che hai capito come varia lo spessore della pelle nel corpo, sarai in grado di prendere le misure necessarie quando si tratta di proteggere le aree di pelle sottile. Queste aree sono estremamente delicate e fragili, e se si vuole ritardare l’assalto dell’invecchiamento della pelle il più a lungo possibile, imparare a prendersi cura della propria pelle è fondamentale.