あなたの人間関係にとって恨みは何を意味するのか
By: Mary Elizabeth Dean
Updated November 18, 2020
Medically Reviewed By: Karen Devlin, LPC
健全な人間関係に恨みは禁物です。 もし、あなたが人間関係で悩んでいるのなら、それはあなたが助けを求める必要があることを意味します。 このような場合、「恨み」は、健全な人間関係を維持するために必要なものではありません。 今すぐ始めましょう。 このウェブサイトは、プラットフォームに関連するすべての手数料を受け取るBetterHelpによって所有および運営されています
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関係の憤りとは何ですか
関係の憤りは、いずれかの人が感謝されていないと感じているか利用されていることから発生します。 恨みとは何を意味するのでしょうか。 時にはそれは共感のために戦っていることを意味します。
私たちが憤りを感じるようなことのほとんどは、最初は些細な悩みから始まります。 あなたは自分のニーズが満たされていないことについて何か言ったかもしれません。 しばらく何も変わらないと、その気持ちは雪だるま式に大きくなっていきます。 この時点で、あなたは苦い、愛することが困難になる可能性があります。 彼ら」（苛立ちの対象）が悪かったのだから、憤慨するのは当然だと思うので、煮え切らない態度をとってしまう。
子供を持つことは、これを誘発する大きな人生の変化の一例です。 どちらのパートナーも、自分の仕事の量を相手と比較することが多い。 恨みとはどういう意味ですか？ 言い争うことを意味することもあります。
一方、恨みが現れるためには、言い争いや喧嘩が起こる必要はありません。 自分の気持ちを表現しないことが、同じことをもたらすこともあるのです。
良い知らせは、憤りの理由が何であれ、それを乗り越えることができるということです。 それはあなたの関係に特別な注意を払う必要がありますが、それは不可能ではありません。 そのため、このような「恨み」を晴らすためには、「恨み」を晴らすための「恨み返し」をする必要があります。 恨みは、関係に行います。 これらのいくつかは、次のとおりです。
- コミュニケーションの障害
- 関係における共感の欠如
- 性欲の低下
- 一緒に過ごすことへの関心の低下
- 互いの気持ちを理解できない
- スポットライトを競う
- どちらかが受け身である-。aggressive
Damaged Communication
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憤慨とはどういう意味でしょうか？ 時にそれは、コミュニケーションの損傷を意味します。 過小評価されている、あるいは評価されていないと感じると、相手と話したくなることはあまりないものです。 あるいは、すでに会話を始めようとしたけれども、無視された、ということもあるでしょう。 これは、あなたの不満やパートナーへの恨みをさらに悪化させ、問題を悪化させます。
時間が経つにつれ、このコミュニケーションの欠如は、あなたの関係に大きな問題を引き起こします。 あなたがパートナーと話していない場合、小さな問題が雪だるま式に大きくなる可能性が高くなります。 あなたが成功し、幸せなrelationship.
あなたがあなたのコミュニケーションの問題を解決する準備ができているが、どこから始めればわからない場合は、治療が答えかもしれないあなたのパートナーと通信していることを確認する必要があります。
共感性の欠如
関係に憤りがあると、関係における共感性も損なわれてしまいます。 多くのカップルは、憤りから心がふさぎ込み、相手を思いやることができません。
共感能力の欠如は、人間関係にさらなる問題を引き起こします。 相手が感じていることに同調していないと、人間関係において相手をサポートすることができなくなります。
良い知らせは、自分がどんなに遠くに行ってしまったと感じても、必ず戻る道があることです。 セラピストやカウンセラーが、あなたの気持ちを修復し、軌道に乗せる手助けをしてくれるでしょう。 以前と同じような関係は築けないかもしれませんが、同じくらい美しいものを作ることはできます。
なぜ問題を抱えている相手と一緒にいるのかを思い出してください。 私たちは皆、自分らしく振る舞えない時期や、自分らしく感じられない時期を過ごします。 あなたは相手に対して公平ですか？ 自分の行動が相手にどう感じさせていると思いますか？ また、このような場合、”恨み “は間違いなくセックスや親密さを台無しにしてしまいます。 また、”痒いところに手が届く “という言葉があるように、”痒いところに手が届く “とは、”痒いところに手が届く “ことを意味します。 今すぐ始めましょう。
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親密さとセックスは、人間関係で最も重要な部分のひとつです。 これらがなければ、パートナーも友人も変わりません。 親密さは、私たちに愛されていることを実感させ、なぜその相手を選んだのかを思い出させてくれます。 もし、親密な時間を一緒に過ごしていないなら、それは直さなければならない問題です。
良いニュースは、セラピーがあなたを助けることができるということです。 カップルセラピストは、あなたが正しい軌道に戻るために宿題を割り当てることができます。 また、そもそも性生活をおろそかにしていた問題を解決する手助けをしてくれます
一緒に過ごす時間に対する興味の低下
恨みはパートナーに対する軽蔑を生みます。 もし、一緒に過ごすことへの興味が薄れてきているのであれば、注意を払い、それがあなたの関係を台無しにしないようにしましょう
関係は、あなたが世話をしないとき、時間とともにしぼんでいきます。 関係が薄れ始めて、一緒に過ごす時間がなくなったら、深刻に受け止めましょう。
セラピストは、あなたがパートナーから離れていく原因となっている傷を癒すのに役立ちます。 問題が何であるかに応じて、これに対抗するために使用することができる多くのテクニックがあります。
スポットライトを競う
関係における憤りは、双方向に作用する可能性もあります。 このような感情を抱いている人は、スポットライトを奪い合うような感覚に陥るかもしれません。 何度も言いますが、お互いがこのような感情を抱いていると、どちらが悪いか競争するようになります。 これは人間関係において有害な特性であり、しばしば失敗の原因となります。
このような状況にある場合、あなたが認識すべき主なことは、我々はすべて苦労していることです。 ある人のものが他の人のものよりも悪いとか、重要であるということはないのです。 この状況について特に強く感じるかもしれませんが、それでも平静を保つようにしてください。
セラピストは、この問題を一緒に乗り越える手助けをしてくれることでしょう。 あなたはかつて調和と愛の中で生きていたので、あなたが決意し、それを望むなら、そこに戻ることができます。 それなりの努力と協力が必要ですが、手の届くところにあります。 そのプロセスを信じて、あなたはrewards.1279>
One Of You Is Passive Aggressive
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Confrontation is always not a strong suit when it comes to Resentment.は、恨みに来るとき、あなたは強いスーツです。 自分の中にある感情を長い間抑圧してきたため、それをはっきりと表現することに抵抗があるのかもしれません。
これにはさまざまな理由が考えられます。 Resentmentを経験している多くの人にとって、このようなことが起こっている理由のすべては、無視されたことにあります。 これは、あなたが気にされていないと感じる原因となり、雪だるま式に今の問題になります。
受動的攻撃的であることは、あなたの関係で防衛メカニズムを使用していることを示すものである。 もしかしたら、問題を持ち出せば、自分が後回しにされるのではないかと不安に思っているのかもしれません。 あるいは、自分の話を聞いてくれないと感じる相手にエネルギーを浪費することに疲れているのかもしれません。
真実は、通常、問題を解決するために必要なのは、あなたの問題を取り巻くオープンな会話だけです。 そのため、このような “憤り “が障害となり、事態を悪化させます。
セラピストは、あなたがより直接的でオープンであることを助けることができます。 もし、あなたが関係を修復できることを望んでいるのなら、あなたは自分が欲しいものを求めなければなりません。 あなたは敬意を要求し、あなたのパートナーに同じことを返す必要があります。 いくつかの指導で、あなたはそこに到達することができます。 そのために必要なのは、少しの努力と決意です。
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