あなたの愛の言葉が奉仕の行為である場合の本当の意味とそれをマスターする方法
あなたが5つの愛の言語に精通していない場合には、秒単位でバックアップします。 ゲイリー・チャップマン博士のベストセラー『5つの愛の言葉』で紹介されたものです。 「愛の言葉は、各個人が愛を受け取り、大切にするために配線および/または条件付けされている特定の方法である “とKendra A. O’Hora、博士、LCMFT、およびHarCo結婚と家族療法とウェルネスセンターの所有者とセラピストは述べています。 「博士チャップマンは、あなたのガソリンタンクが少なく実行しているときに、機能の健全なレベルを維持するために、より多くの愛を必要とすることを示唆している。 あなたがあなたの関係で空に実行している場合は、親切な、寛大な、サポート、愛情、思いやり、無私などであることは絶望的に困難になる。 “
他の4つの愛の言葉はかなり自明であるが（物理的なタッチ、肯定する言葉、贈り物を受け取る、質の高い時間）、サービスの行為は理解するのが少しトリッキーであるかもしれない1です。 (
O’Hora博士によると、奉仕活動の具体例としては、パートナーのために用事を済ませたり、相手の車にガソリンを入れたり、洗濯や皿洗いなどの家事をしたりすることが挙げられます。 でも、どこから始めればいいのでしょうか？ 自分が正しいことをしているかどうか、どうすればわかるのでしょうか？ それは、一見複雑に見えるかもしれませんが、そうではありません。 ここでは、オホラ博士がこの愛の言語をマスターする方法についてのトップ戦略を共有しています。
奉仕の愛の行為を持っている場合に従うべき5つのヒント
奉仕の愛の行為を持っていることをパートナーに伝える
何よりもまず、どんな関係でもキーはコミュニケーションです – それはお互いの愛の言語を共有することも含まれます。 “私は多くのカップルが抽象的というか、関係の心を読んでうまく動作しないことがわかります、”博士オホラは言う。 「私たちは、パートナーに自分の愛し方を知ってもらうことを期待することはできません。 自分自身を知ることは十分に困難です」
あなたがあなたのパートナーとこれを伝えるために行く方法がわからない場合は、彼女はあなたがあなたの考えを収集し、明確にそれらを表現できるように、サービス愛の行為の言語を持つことはあなたにとって何を意味するのか説明し、心のこもった手紙を書くことを示唆している。
Get clear on what specific acts of service are meaningful for you
Like many things in life, what constitutes a act of service are subjective. つまり、ある人にとって意味のある奉仕活動は、別の人にとってはそうではないかもしれません。 ですから、あなたの大切な人に、あなたの愛の言葉は奉仕活動だと言うだけでなく、あなたが最も愛されていると感じられる具体的なことを実際に伝えることが重要です。 それは、朝のコーヒーを入れてくれることかもしれませんし、子供の世話をしてくれて、自分の時間を楽しめるようにすることかもしれません。 それを明確にするために、オホラ博士は、自分にとって最も重要な30の奉仕活動のリストを書き、パートナーに毎日1つずつチェックしてもらうことを提案しています。 しかし、オホラ博士が言うように、愛を求めることは悪いことではありません。 ですから、もしあなたの愛の言葉が「奉仕」であるなら、まず、あなたが心を暖かくしてくれるような奉仕を相手に求めることに慣れなさいというのが、オホラ博士のアドバイスです。 自分の味方でいること。 パートナーが常にあなたが何を必要とし、それを必要とするときを知っていると期待しないでください
もちろん、素敵な、愛情のある方法でお願いします。 オホラ博士は次のようなことを提案しています。 “こんにちは、あなた! 仕事でいい一日を過ごせたでしょうか。 今夜の夕食をお願いできますか？ それは私にとって大きな意味を持つでしょう。 ありがとう！」
奉仕活動をしてほしい方法を共有する
「奉仕活動という愛の言語を持つ人にとって、タスクをうまく完了することは、タスクそのものと同じくらい重要です」と、オホラ博士は言います。 というのも、もしその作業を自分でやり直さなければならないなら、全体の目的を失ってしまうからです（たとえば、食器洗い機の入れ方が間違っていた場合など）。
Acknowledge your partner
パートナーがあなたのために奉仕活動をしてくれたら、それを認め、彼らがあなたに提供してくれた愛に感謝することが重要です。 「これは、パートナーが実際にあなたのタンクを満たしていることをあなたが評価していることを思い出させる」とオホラ博士は言います。 「これは、家事の分担を引き受けたことを褒めるのではありません。 パートナーがあなたを愛していることを認めているのです。 あなたのタンクがどれだけ満タンで、どれだけ幸せかを思い出してください」
結局のところ、自分自身と自分の愛の言葉を主張し、パートナーから愛されていると感じたらそれを認めるだけで、関係にとってはWin-Winとなるのです。 「両方のパートナーが聞いて、評価し、見て、感謝していると感じるでしょう」とオホラ博士は言います。 「そして、さらに愛を注ぎたくなり、それが関係を強固に保つノリになるのです」
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この記事は2019年12月28日に公開されたもので、2020年10月2日に更新されました。