いびきの原因と止め方
いびきは、寝ているときにかくあのうるさい音のことです。 というか、寝るときに隣の人が作ってくれるんです。 睡眠中は、喉の筋肉が緩み、舌が後ろに下がり、喉が狭くなり「柔らかく」なります。
息を吸うとき、喉の壁が振動し始め、通常は息を吸うときに、また、より少ない程度ですが息を吐くときにも振動します。 これらの振動は、特徴的ないびき音につながります。
すべてのいびきが同じ理由ではないので、原因を特定することが非常に重要です。
いびきは不快であること、その強さがさまざまであること、そして眠れない夜の原因であることがよくわかりますが、いびきの原因が何であるかはご存知でしょうか。
いびきの原因
原因は非常に多様であることがわかります。 飲酒や太り過ぎなど、自己管理ができておらず生活の質が悪い人から、幼少期から罹患する可能性がある呼吸器疾患まで、さまざまなものがあります。 後者が原因の場合は、専門医の診察を受けて適切な治療を受ける必要があります。
- 呼吸器、口、のどに問題がある場合。 扁桃腺の肥大や腫れ、喉の狭さ、口蓋垂の厚さ、口より大きい舌、顔の骨の異常などが見られる場合に起こります。 気道が狭いと振動が大きくなり、いびきが大きくなります。 時には、のどの壁が完全に崩壊して閉塞し、無呼吸（呼吸停止）と呼ばれる状態になることもあります。 これは、医師の診察が必要な重篤な状態です。
- 筋力が弱くなった。 いびきは、睡眠中に空気が鼻や口から自由に移動できなくなることで発生し、多くの場合、喉の軟部組織の異常が原因です。
- 副鼻腔炎、アレルギー、風邪など。 これらは、時折いびきを引き起こす可能性があります。
- アルコール、タバコ、薬物や特定の薬は、いびきの増加につながる筋肉の弛緩を高めることができます。
- 肥満は無呼吸といびきの主な原因の一つである。 体重が正常値より多い人の多くは、まず体重を減らすことが大切です。 50％程度の軽症例では、いびきが解消されることもあります。
- 妊娠と更年期障害。 体重の増加や首の筋肉の弛緩が、この時期の女性のいびきの原因です。
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SomnoMed.
のおかげでいびきを停止する方法下顎振興装置（MAD）は、睡眠に使用されて、快適、休息を容易にし、大幅に改善、いびきの問題を解決するために役立っています。 患者さんの口の中に装着するスプリントで構成されています。 この治療法の使用は、閉塞性無呼吸症候群の重症例まで、非常に迷惑ではあるが無害ないびきに苦しむ人々の睡眠中に顎の位置を前進させることによって、安全な方法で気道を開いたままにすることが可能になります
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