しつこいかんしゃく、ひどいかんしゃく：どうしたらいいか
かんしゃくについて
かんしゃくが起こるのは、子どもの社会性や情緒性がまだ発達していないためです。 子どもは大きな感情を表現する言葉を持っていないことが多いのです。 自立心の芽生えを試しているのかもしれません。
つまり、かんしゃくはごく普通のことなのです。
しかし、もしお子さんのかんしゃくがひどく、ご家族が生活を楽しむのが難しい場合、あるいはあなたやお子さんがかんしゃくにとても苦しんでいる場合、この記事に書かれているアプローチが役に立つかもしれません。
また、子どもの癇癪に対処するのが難しいと感じている場合は、子どもの専門家に相談するのも非常によい方法です。 専門家は、子どもの行動についてのアドバイスをくれたり、この方法や他の戦略を実行に移す手助けをしてくれます。
この記事で説明するアプローチでは、次のことを見ていきます：
- 癇癪の前に起こること-きっかけ
- 癇癪の後に起こること-結果、子どもがそのようにふるまうことで得られる「報酬」を含む
- あなたが変えられること-きっかけ、報酬、対応のしかた。
あなたのお子さんが自閉症スペクトラム障害（ASD）などの特別なニーズを持っている場合、かんしゃくが非常に頻繁に起こったり、ひどくなったりすることがあります。 ASDの子どもの挑戦的な行動に関する記事を参照するか、あなたの子どもに関わる専門家にアドバイスを求めましょう。
癇癪の前に起こること：きっかけ
このアプローチの最初のステップは、子どもの癇癪の原因について考えることです。
これには、かんしゃくを起こしやすくする状況（たとえば、疲れている、買い物、食事の時間、急いでいるなど）を特定することが含まれます。
また、子どものかんしゃくを起こすきっかけを特定する必要があります。
- 「だめ」と言われたとき
- 何かをするように言われたとき
- イライラしたとき
- 騒がしい、人が多いなど、圧倒されたとき
子どもが自分を困らせようとかんしゃくを起こしていると考えることに気をつけましょう。 子どもはわざと癇癪を起こすわけではありません。
何が癇癪の原因になっているかは、子供の癇癪を7～10日間日記につけることから始めることができます。 4つの欄からなる表を作成します。
癇癪の後に起こること：結果または「ご褒美」
癇癪の後に起こることは、将来癇癪を起こしやすくもしにくくする可能性があります。 ですから、癇癪の結果を明らかにすることが重要です。
たとえば、子どもが癇癪を起こしたときに、あなたがロリーを買ってくれないと言ったのに、ロリーを買ってしまったとしたら、これは癇癪に報酬を与えていることになります。 子どもが癇癪を起こしたときに大声を出したり、訴えたりすることも、子どもに注意を向けることになるので、ご褒美になります。
子どもは褒められると、その行動を繰り返しやすくなります。 つまり、褒めることで行動を変えることができるのです。
変えられること：かんしゃくを起こすきっかけ
かんしゃくを起こしにくくする方法の1つは、子どものかんしゃくを起こすきっかけを避けることです。 たとえば、買い物に行くときによくかんしゃくを起こしてしまうのであれば、次のことを試してみてはいかがでしょうか。
ダメと言われることが引き金になっている場合は、次のことを試してみるとよいでしょう。
- 魅力的だが壊れやすいものは手の届かないところに置く、あるいは年長の子どもにはお気に入りのおもちゃを手の届かないところに置かせる。
- 妥当なときはいつでも「はい」と言ってあげる。 5670>
- 別の活動で子供の気をそらす。
何かをするように頼まれたり言われたりすることが引き金になっている場合は、以下を試してみるとよいでしょう：
- 指示を少なめにする。
- 指示が合理的かどうかを確認する。
- 何かをしなければならないとき、あるいはある活動から別の活動に移行しなければならないときは、あらかじめ子どもに知らせておきましょう。
- 可能な限り選択肢を提供しましょう。
イライラがきっかけになっている場合は、以下を試してみるとよいでしょう：
- かんしゃくを起こす前に手助けをしてあげましょう。
- イライラするおもちゃや活動を手の届かないところに置く。
- 子どもがイライラすると感じるものの使い方ややり方を教える。
- 子どもが助けを求めるように促す。
- 子どもが言葉でイライラを表現できるようにする。例えば「パズルがうまく解けなくて、本当に悔しいんだな」と言うことがわかる。
圧倒されるような感じがきっかけになっている場合は、以下を試してみるとよいでしょう。
- これから行く場所や起こりそうなことをあらかじめ子どもに伝えておく。
- 可能であれば、子どもが圧倒される状況から解放してあげましょう。たとえば、静かで人目につかない場所を見つけて、お気に入りの本を見るなどです。
- 子どもに何を期待するか、現実的に考えましょう。 たとえば、未就学児2人なら1時間の遊びで十分かもしれません。
自己調整とは、行動や反応を理解し、管理する能力のことです。 子どもたちは12カ月ごろからこの能力を発達させ始めます。 お子さまが大きくなるにつれて、自分の反応をコントロールできるようになり、何か動揺することがあっても落ち着けるようになります。
変えられること：かんしゃくへの報酬
かんしゃくを起こしにくくするもうひとつの方法は、かんしゃくから得られる「報酬」を変えることです。
たとえば、かんしゃくを起こしたときにあなたの注意が報酬になっていることに気づいたら、子どもが落ち着いていることにもっと励ましや注意を与える報酬システムを設定するとよいでしょう。 星座早見表を使ったり、子どもが好きな小さなもの（たとえば、おもちゃの車や特別な活動など）をランダムにごほうびにしたりするのもよいでしょう。 たとえば、「マイケル、あと5分したら、Xboxの電源を切るように言うからね。 これは、あなたがどれだけ落ち着いて、大人になれるかを私に見せるチャンスよ」。
What you can change: Your responses to tantrums
Children learn by watching what you do.
かんしゃくを、子どもが自分の感情を理解し、自己調整能力を身につけるための機会として利用することができるかもしれません。 これは、子どもが落ち着いているときに行うのがベストです。 例えば、「今朝、トレヴィンにボールを取られたとき、本当に怒っていたね。 噛むんじゃなくて、大人に助けを求めたほうがよかったかな』とか。
また、状況がエスカレートするのを防ぐために、早めに入ってみるのもよいでしょう。 たとえば、「テイラー、キーボードを激しく叩いているね。
また、日常的な状況で、感情、思考、および行動を調整する方法を示すこともできます。 たとえば、「この瓶を開けようとするとすごくイライラするんだ。 引き出しの中に開けるのに役立つものがないかしら」
Getting help with tantrums
執拗でひどい癇癪は、時に発達上の問題や健康問題の兆候であることがあります。
- かんしゃくを前向きにとらえることが難しく、単なる迷惑以上のものになっている場合
- 自分の感情をうまくコントロールできず、怒ったりキレたりしている場合
- 子どものかんしゃくが原因で自分や家族の行動を制限し始める場合
専門家の助けを受けることはとても良い考えだと思います。