すべての女性がシャタバリのサプリメントを飲むべき理由
年齢や人生のステージごとに飲むべきサプリメントを見つけることは、デートに少し似ています。 いくつかのサプリメントを勧められ、それらがあなたをどのように感じさせるかを見て、そして多分あなたはコミットする前に他のオプションに移動します。 しかし、シャタバリと呼ばれるサプリメントがあなたのレーダーにあった場合、それはこの汎用性の高いサプリメントはあなたの人生の残りのために持っている価値の関係である理由を理解する時が来た。
シャタバリは初潮から閉経まで、妊娠から産後、任意のホルモンのアンバランスや問題の間に女性の健康をサポートしています。 「何世紀にもわたって、女性の生殖機能の健康、ホルモンの回復とバランス、性欲増進、疲労回復、PMSや更年期症状の治療、母乳の健康的な生産のサポート、免疫システムの強化、消化器系の健康増進に使われてきました」と、デルレイビーチとマイアミ、フロリダ州で性と生殖に関する健康サービスを提供している施設、バイオステーションの医師、Cecilia Lacayo, MDが語っています。
シャタバリは、初潮から閉経までの女性の健康をサポートします。
また、ワイルドアスパラガスとして知られているシャタバリは、アジア、インド、オーストラリア、アフリカの熱帯地域で発見されたアーユルヴェーダの薬草です。 シャタバリは、アジア、インド、オーストラリア、アフリカの熱帯地域に生息するハーブで、アダプトゲンとして知られるユニークなハーブの一種です。 これは、ストレスの負の影響を撃退することから、出産後にあなたのミルクの供給を増加させることができます。
Shatavariは味にほろ苦く、それは粉末、液体、またはカプセルの形で取ることができる、アマンダフリック、ロサンゼルスでハービーヘルスでリード自然療法医は述べています。 「伝統的な用途では、”彼女は、”あなたは味が鑑賞できるようにカプセル化を回避したい、と消化効果は、ハーブの味から始めることができます”
あなたの日常生活にそれを追加する前に、一部の専門家は、特定の病気を治療するためにのみ定期的にシャタバリを使用することをお勧めしますのでご注意ください。 そして、あなたがそれを取るとき、あなたは何を期待することができますか？ シャタバリという言葉そのものがヒントを与えてくれます。 シャタバリの名前を大まかに訳すと、『100人の夫を持つ女性』ということになります」とフリックは説明します。 「この言葉が生意気に聞こえるなら、それは万能の女性生殖強壮剤としての伝統的な使用、その媚薬効果、更年期など人生のホルモン変化の移行に使用するためです」
あなたの食事にシャタバリのサプリメントを加えることを検討しているなら、それがあなたのためにできることは次のとおりです。
How shatavari boosts women’s health
Shatavari can provide relief from menstrual cramps, irritability, and bloating. どのようにして、毎月の悩みをコントロールしているのでしょうか？ フリックによると、アーユルヴェーダでは、シャタバリは利尿剤として薬用に使われ、”子宮組織に鎮痙剤として作用します。”とあります。 これは胃痛やけいれんを緩和し、流産の予防にも役立つとフリックは言います。
妊娠しようとするとき、シャタバリは膣のpHバランスを整え、エストロゲンの生成をコントロールして生理を調節し、排卵を誘発するために必要な黄体形成ホルモン（LH）の生成をサポートします。 そして、元気な赤ちゃんを出産すると、シャタバリはガラクトゴーグとして作用します。 「授乳中の母親の母乳の出をよくすることができる」とフリックは言う。
しかし、産後はシャタバリの有用性が終わるところではない。 更年期には、エストロゲンレベルの減少を治療するのに有効です。 「西洋のハーブ療法で最も興味深い有効成分は、シャタバリの植物性エストロゲン成分です」とフリックは言います。 「更年期や閉経期には、ほてり、寝汗、膣の乾燥、霧の治療に有効です」
しかしその効果は誰にでも及ぶ
自然のストレスバスター、シャタバリは、ストレスがもたらす大混乱からあなたの体を保護しながら神経を落ち着かせます。 タイレノール、ペプト、タムズをひとつにしたような、自然な形です。 また、”シャタバリは、伝統的な中国医学では、非常に強力な陰の強壮剤である天門と非常に密接に関連している “とフリックは言います。 「天門冬は、肺や腎臓の陰虚に用いられます。 それは一般的に更年期にほてりや寝汗として現れますが、口の渇きや乾いた咳の治療にも使われます」
最後に、シャタバリは女性だけのものではありません。 インポテンスに効果があるのです。 しかし、あなたのパートナーが誰であろうと、二人で摂取すれば、恋人同士を近づける天然の媚薬として作用することが知られています。
アーユルヴェーダで健康で幸せな毎日を過ごしましょう。 また、癒し効果の高いラテのレシピをご紹介します。