どんな格闘技を習うべきか – ファイトバック

どんな格闘技を習うべきか – ファイトバック

あなたが格闘技を習いたいと思った理由は、ひとつです。 多分あなたは戦うか、または攻撃された場合、自分自身を守るために学びたいと思います。 自分自身や子供のために、自己鍛錬や自信をつけたいのかもしれません。

どのような武術を学んだり訓練したりすればよいのでしょうか？ これは、答えになるとかなりストレートです。 もしあなたがストリートファイトや攻撃された場合の反撃方法を学びたいなら、MMA、柔術、ムエタイ、クラヴマガ、ジークンドー、ボクシング、柔道などを習うべきです。

より伝統的なトレーニングをお探しなら、空手、テコンドー、カンフー、合気道をお勧めします。

どんな武術を習えばいいですか?

護身術とストリートファイトの武道

#1 MMAは、自分を守るために学ぶべきトップ武道の一つです。

#2 次はクラヴマガで、ナイフ、銃、武器に対する自己防衛と武装解除戦術に特化した武道です。

#3 柔術は私のお気に入りの一つで、小柄な人が大きな攻撃者を服従させるための素晴らしいイコライザーです。

#4 ムエタイは肘と膝の攻撃で全体的に致命的です。

#5 ブルース・リーの格闘術であるジークンドーが好きです。

#6 ボクシングは武道ではありませんが、ボクサーのパンチの技はほとんどの相手を倒すことができます。

#7 柔道は投げ技と地上戦が得意なので大好きです。

伝統的な武術のスタイル

#8 空手は世界で最も人気のある武術の一つである。

#9 オリンピック種目のテコンドーは世界中で大人気。

#10 合気道は相手のエネルギーを逆手に取る。 ロックや投げ技が多い武道です。

#11 最後は、古くからあるカンフーです。 ブルース・リーで有名な詠春拳のような様々なスタイルがあります。

すべての武道は自己防衛を教えますが、いくつかはストリートファイトや攻撃で自分自身を守るためにはるかに連動しているものです。

キック、パンチ、グラップリングなど、戦闘範囲のすべての側面を知っておくことは本当に良いことです。

あなたは学校を訪問したり、あなたが本当にやりたいことを見るためにオンラインで学ぶことができる訓練を見て、どの武術があなたのニーズに合う必要があります。

#1 MMA

MMA は非常に少数のルールとケージ内の戦いに勝つために使用されている多くの武道から技術の混合物である。 ここでは、MMAのケージの中にいるときにやってはいけないことのルールを紹介する。

• 股間攻撃はしないが、偶然起こることもある
• 明らかな理由で目潰しはしない
• グラウンドの相手に頭への膝は絶対にできない
• 釣り針はできない
• 後頭部や脊椎への攻撃はしないこれはスポーツだからです。 ブラッドスポーツではない
• なぜこんなことをするのかわからないが、相手の穴に指を入れることはできない
• 頭突きは禁止。もちろんそこには必要な脳があるから
• マイクタイソンでなければ噛みつきは禁止
• 髪の毛を引っ張ることは禁止
• 喉を叩くことも掴むことも禁止 指や足の指を操作することはできない
• リングやケージの外に相手を投げ出すことはできない
• リングやケージを故意につかむことはできない

これらの男女が行うトレーニングは残酷で、ご覧のようにストリートファイトで使用できるルールもあるが通常はそうではないのだ。

ほとんどの人は、ただ立って、ヘイメイカーを投げてノックアウトしようとしたり、タックルしてレスリングを始めたりするだけだ。

MMA used for self-defense

MMAは護身訓練ではないと言う人がいるのを読んだことがありますが、クラヴマガのように拘束から逃れるための動きを教えてくれるわけではありません。

しかし、MMAは完全な戦闘システムであり、もしあなたが戦うことを学びたい、またはケージの中で戦い始めたいなら、リストの一番上にあるべきです。

私は自分の戦闘スキルをシャープに保つためにMMAでトレーニングしていましたが、同時にシェイプアップするためでもありました。

クラスの初日、私は最初の1分で息切れしてしまいましたが、体調は全く悪くなかったのです。

MMAを教える学校のほとんどは、通常、ファイターを教えているので、もしあなたがワークアウトのためにそれをしたい場合は、どんなアマチュアやプロの戦いをするわけではないので、あなたを受け入れることを望むジムを見つける必要があるかもしれません。

#2 クラヴマガ

クラヴマガは、護身術や戦闘訓練に使われる非常に効果的な戦闘システムです。 1950年代に開発され、もともとはイスラエル軍に教えられていたものです。

このシステムは、この狂った世界で起こるすべての状況で戦い、自分自身を守るために作られました。 このトレーニングでは、攻撃されたり、脅されたり、嫌がらせを受けたりしたときに、最も効果的なパンチ、キック、ヒジ、ヒザ、そして動きを使って勝利することができるのです。

クラヴマガの教えは、まずディスカレートして口論から立ち去ろうとすることである。

クラヴマガは、初心者でもベテランでも、スキルレベルに応じたクラスがあるので、誰でも参加することができる。

地上戦のためにどのような格闘技を学ぶべきか見てみましょう。

#3 Jiu-Jitsu

これは護身術を学ぶために世界で最も優れた格闘技の1つだと思います。

普通のストリートファイトでは、ほとんどのファイターは拳を使ってノックアウトしようとしますが、これなら大きな相手にも勝てるようになります。

殴られる前に地面に倒し、相手が地上戦について何も知らなければ、戦いは数秒で終わります。

これが、私が7歳から10歳の息子を柔術の訓練に連れて行った主な理由です。

彼は、数年ではなく数ヶ月で自分の身を守るために使えるテクニックを学ぶでしょう。 また、自分をいじめている人を地面に倒すこともできますが、息子はいじめっ子に怪我をさせる必要はありません。

これは、そのテクニックによって、先生が現れるまで、いじめっ子をコントロールすることができるようになるからです。

また、子供も大人も、次のような利点があります。

• 自分らしさ自信
• 強さと敏捷性
• 問題解決方法の指導に役立つ
• 競技レベルの向上に役立つ
• 自分の身体とその能力をより認識させる
• 反射速度を上げる
• 柔軟性に役立つ

Bully and Jiu-

Bullies and Jiu- Bullies and Jiu- Bulues of the World Bulues of the World Bulues of the World Bulues of the World Bulues of the WorldJitsu

私の息子が2年生の時、4年生が息子の友達をいじめていました。 息子は4年生が中に入るために並んでいるときに近づいて行って、「いじめっ子、僕の友達を放っておかないと大変なことになるよ」と言った。

いじめっ子は言いました。 「あなたは2年生なんだから、ほっといてよ」

その4年生は私の息子よりずっと背が高かったのですが、息子は気にしませんでした。柔術が、仲間に嫌がらせをしているいじめっ子に立ち向かう自信を息子に植え付けたのです。

息子に怖かったかと聞くと、全然怖くないと言いました。 息子の自信と恐怖心のなさが、このいじめっ子に、これは簡単には狙われないということを悟らせたのです。

そのいじめっ子は、二度と息子の友だちを困らせませんでした。

息子は、もしこの子が自分を攻撃してきたら、自分の柔術の腕前で相手を地面に倒し、先生が来るまで押さえ込むことができることを知っていました。

柔術ガードコントロール

#4 Muay Thai

私はムエタイで練習するのが大好きです。 個人的には、タイで偉大なタイ人マスターのもとでトレーニングしたわけではありません。

MMA、ジークンドー、クラヴマガのトレーニングからムエタイの打撃をいくつか教わりました。

これらの武術は、他のスタイルから有用なものを取り入れて、トレーニングに使用しています。

この武術は、攻撃者を撃退したり、必要に応じて自分自身を守るために体全体を使用します。

ムエタイは、肘、膝、拳、および足を使用して相手を打つために、流体と迅速な動作を使用します。

厳しいトレーニングは、多くの人が体型を維持するために行う理由の1つです。

私がMMAで最もハードなトレーニングをしたのは、タイパッドでムエタイのドリルをしたときでした。

この下のビデオはタイのプロのムエタイファイターですが、ファイターにならない限り、これほどハードなトレーニングはしません。

武術スタイルの混合を望むなら、どのような武術を学ぶべきですか？

#5 ジークンドー

ジークンドーは他の格闘技と比べるとあまり知られていないかもしれませんね。 ブルース・リーが亡くなる前に開発した格闘術です。

私は20代前半に3年間ジークンドーを習いましたが、とても気に入りました。

ジークンドーとは迎撃拳の道という意味で、相手の攻撃を迎撃しながら同時に攻撃する方法を学びました。

私が練習していたときは、まず西洋のボクシングを学び、そこからムエタイに進んでいましたね。

一度、戦いの基礎のある面で熟練すると、戦いのためのより多くの技術を学ぶことができます。

私はJKDを受けてサウスポーで戦うことを学びました。

私は右利きですが、JKDのトレーニングのおかげで、ずっとサウスポーで戦ってきました。

JKDは護身術として素晴らしい訓練です。訓練の基本は、戦いに役立つ技術だけを訓練することです。

#6 ボクシング

ボクシングは実際には武術と考えられていませんが、パンチングのほぼすべての側面はボクシングからきています。 ジャブ、リアクロス、アッパーカット、フックなどは、戦いを学ぶ際のキーパンチとなる。

格闘技のプログラムの中には、これらのパンチを正しく行う方法を教えてくれるものもあるので、ボクサーになりたいだけでなければ、別にボクシングのクラスを取る必要はありません。

私たちは無料のトレーニングビデオでボクシングを教えています。

人を翻弄し、地上で戦うためには、どのような武術を学べばよいのでしょうか？

#7 柔道

柔道は、様々な技を使って相手を持ち上げ、背中にひっくり返すというものです。 その背中に相手を乗せたら、絞め技や関節技を繰り出して相手を服従させることができる。

柔道は、キックやパンチ、打撃の技を教えるものではありません。 もしあなたが護身術として充実したものにしたいのであれば、どこか他の場所に行くか、立ち技を学ぶためにMMAやムエタイでオンライントレーニングをしなければならないだろう。

私は、護身術には、打撃、キック、相手を地面に倒す方法、ロック、チョークを知ることが必要だと思います。

格闘や護身術のほんの一部分しか学んでいないと、いつか地上戦と立ち技の両方を知っている相手と戦ったときに危険にさらされるかもしれません。

私たちは無料の格闘トレーニングを提供しており、ただサインアップする必要があります。

伝統的な武術

あなたが古い学校の武術を探している場合、あなたは私が学ぶべき武術を尋ねるかもしれませんか？

#8 空手

世界中で教えられている空手には、さまざまな種類があります。 ほとんどの人が知っているか、聞いたことがある空手ですが、

ここではいくつかの種類を紹介します。

• 松濤館空手
• 上地空手
• 剛柔空手
• 松林空手
• 一心流
• 四刀流
• 古武道
• 拳法空手

空手は心と体を鍛えるために使うもの。 6555>

トレーニングは、体全体のフィットネスと筋肉の強さに役立ちます。

空手を学ぶことは、人としてより尊敬され、自制心を高めるのに役立つ。

この芸術には、打撃、ブロック、投げ、関節操作など、自分を守るために使えるさまざまなテクニックがある。

空手の3つの側面：

• 基本を学ぶ
• 型練習（あらかじめ決められた型を練習する）
• 組手（戦闘技術を高めるスパーリング）

20代に少林空手を習いましたが、それはまあよかったですが、もっと戦うための実際の訓練を目的とする武道を探していたのでした。

そこでジークンドーのスクールを見つけ、そこに入会してトレーニングを続けました。

素晴らしいキックを学びたいなら、どのような武術を学べばよいのでしょうか。

#9 TaeKwonDo

TaeKwonDo は韓国の武道家によって開発されました。 高速の蹴り技を駆使しながら、頭上からの蹴り、飛び蹴り、回し蹴りなど派手な蹴りが特徴の武術。

クラスとトレーニングの典型的なカリキュラム

• フォーム – パンチやキックをしながら動くためのプリセットされた方法で、空手の型に非常に似ている
• スパーリング – ポイントスパーリングとフリースタイルスパーリングがある
• ブレーク – ボードやレンガを壊すトレーニングをします
• 自己防衛技術
• 正しい心 – 訓練を学ぶことができます。 尊敬、および自信
• 自己防衛/戦うことを学ぶ – パンチ、キック、ブロック技術、投げ、落下技術は、あなたが学ぶことが期待できるものです

テコンドーは偉大な伝統的な武道であり、多くの子供たちがテコンドーの訓練に参加します。

#10 合気道

合気道は日本から伝わった武道です。 合気道は、打撃、相手に対するグラブ、学生の防衛は、スローとピンを使用することを教えます。

合気道で習うような技をいくつか挙げてみよう

• 頭正面からナイフで鼻を突く
• 頭側面からナイフで頭を突く
• 胸突きパンチであばらや腹に当てる

。

• 顔面突き上げパンチ
• 片手持ち 片手首
• 両手持ち 両手首
• 両手持ち 両手首
• 肩掛け 肩掛け “Both-”
• 両肩掛け肩掴み」
• 胸掴み（衣服）

合気道は、精神的なものを提供します。 他の多くの武道が提供する、規律、自信、尊敬のトレーニング。

これは自己防衛に使えるが、ストリートファイターやMMAや柔術のトレーニングを受けた人に対して本当に有効なのかどうかは、議論の余地がある。 ほとんどの武道と同様に目標は、様々なカンフー技術を使用して、できるだけ早く攻撃を停止することです。

カンフーのスタイルの何百もありますが、ここで最も人気のあるstyle.

南スタイルカンフーは、これらの人気のあるものがあります。 南方式は安定した姿勢と短い強力な攻撃に基づいていた。 彼らは高い派手なキックの代わりに腕とフルボディの技術の使用に焦点を当てた。 これらの武道家は、安定性のための短いステップで訓練されたが、迅速な動きとfighting.6555>

• Wing Chun
• Hung Gar
• Choy Li Fut
• Southern Praying Mantis

Northern Kung Fu、あなたはこれらのスタイルのように人気のものを持つことになります。 北方流は深い姿勢と素早い流動的な移行動作に基づいていました。

• Shaolin
• Monkey Style
• Eagle Claw
• Long Fist
• Northern Praying Mantis

Kung Fuスタイルは異なる場合があるので、どのスタイルが最もあなたに合うかを見る必要があります。

Conclusion

もしあなたが自分と家族を守るために戦う方法を学びたいなら、オンラインまたは近くの武術ジムでトレーニングを見てみてください。

あなたは、いくつかの自己防衛を教え、形状、規律と自己制御の滞在のために良いですが、より伝統的な武術を探しているかもしれませんし、これらの伝統的なスタイルで見てください。 このスタイルには、空手、テコンドー、合気道、カンフーなどがあります。

世界にはもっとたくさんの武道がありますが、私たちは、あなたのニーズや希望に合うかもしれないものについて、いくつかの背景を与える最も人気のあるものを見直したいと思っています。