なぜ私は簡単に泣くのでしょうか？ 専門家が涙の理由を解説 – Dr. Kate
それは生物学と関係があるかもしれません。
BY ALEXIS HOBBS AND NICOL NATALE Feb 1, 2019
別れや仕事でのがっかりした評価、愛する人を失ったこと、いずれにおいても涙を流すことは人生の普通の一面なのだそうです。 「泣くことは、感情を解放し、困難な状況を処理する優れた方法です」と、NYプレスビテリアン病院ワイルコーネル医科大学精神科准教授のゲイル・ソルツ医師は言います。 しかし、人々が自分の感情をコントロールできないと感じ始めたとき、それはより深刻な何かが起こっていることを意味することがあります。
ここでは、専門家に、常に泣いている背後にある共通の理由を分解してもらいました：
1. うつ病
うつ病は、異常な泣きにつながる可能性がある悲しみや無感覚の持続的な感情によって特徴付けられる気分障害である。 “もしあなたが泣いている量に変化があり、それがあなたの気分と一致しているならば、うつ病について考えるべきです。”とSaltz博士は言います。 また、うつ病の兆候として、悲しみや絶望感、虚無感、興味の喪失、睡眠障害、疲労感などがあるといいます。 不安障害
不安障害には、過度の心配、イライラ、集中困難、そして・・・涙がつきものです。 米国不安・うつ病協会によると、不安障害は米国で最も一般的な精神疾患であり、人口の18％以上が罹患していると言われています。 819>
3 初期のトラウマ
Kate Cummins, Psy.D.によると、トラウマ的な子供時代を過ごした女性や極度のトラウマ的出来事を経験した女性は、しばしば正常な反応と考えられるものよりも多く泣くことになるそうです。 「これは、交感神経系が、実際のトラウマの規模にかかわらず、同じ体性反応方法でトラウマや不安を経験するからです」とカミンズ博士は言います。 ストレス
シャロン・サライン博士によると、悲しみや不安、悪い知らせなど、自分を混乱させるものを追い払うのにかかる努力は、ストレスを受けると、損なわれる可能性があるとのことです。 「体がこれらの強い感情に対処しているとき、感じる脳が考える脳に取って代わり、その日を支配し、涙が流れやすくなります」とサリーヌ博士は言います。 ストレスはまた、コルチゾールのレベルを増加させ、ソルツ博士は、困難な状況やストレスの多い状況に対する過敏性や反応性を高めると述べています。
5. 性格
誰もが自分だけの個性を持っており、それはあなたの行動、特徴、認知の集合体である。 脳の構造や生理学の生物学的な違いは、あなたの性格や感情的な感受性に影響を与え、より多くの涙を流すことにつながる可能性があります。 Forrest Talley博士によると、神経科学者は泣くことの背後にある神経解剖学を正確に把握していませんが、大脳辺縁系が関与していることは分かっています。 「不安の強い人は扁桃体の感受性に違いがあるように、泣くことの違いも、大脳辺縁系の感受性の遺伝的違いに関連しています」
そして、人によっては、他の人よりも敏感な性格の人もいるのです。 エレイン・アロン博士によると、人口の約15～20％がこの性格特性を持っているそうです。 「感受性の強い人は、周囲の環境、他人の感情、その良し悪しに敏感です」と、ソルツ博士は言います。 「819>
6.ホルモン
ホルモンは、飢餓、生殖、感情、気分などの身体機能を制御する化学メッセンジャーである。 “月経前、産後、更年期など、ホルモンの変化を引き起こすものは、女性がより簡単に泣く原因となるかもしれません “と、Saltz博士は言います。 Saltzによると、ホルモンがシフトしているかどうかは、突然の発症なのでわかります。
7. 社会化
カミンズ博士によると、一般的に女性は男性よりも大きな容量で自分の感情を経験するそうです。 “女性は男性よりも幼い頃から自分の感情を探求し、話し、示すように社会化されている。 つまり、悲しみや悲哀、傷つきやすさの典型的な表現である泣くことが、彼女たちにとってより身近なことなのです。” 文化的規範は、男性にとって感情を表現することをより厳しくしています。 “私は中高生で涙をこらえている多くの男の子を見ますが、同じ年齢の女の子は公然と泣きます “と彼女は付け加えます。
8.PseudoBulbar affect (PBA) は、外傷性脳損傷または脳の感情を制御する部分の障害後に感情に影響を与える神経症状である。 「以前は泣き虫ではなかったのに、泣きやまない、抑えられない笑い、気分と一致しない怒りがある場合、それはPseudoBulbar affectかもしれません」と、Saltz博士は言います。 “それは脳卒中、器質的損傷、認知症、および多くのような脳損傷の状況の任意の数のためにすることができます。” 彼女はそれが非常にまれだと言うが、それは泣くの発作を含む、それの兆候に注意することが重要です
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