ジェニファー・アニストンのダイエット法は驚くほどシンプルで、メキシコ料理やパスタなどがあります
- ジェニファー・アニストンは常に健康的な食事を優先し、制限の多い流行ダイエットよりも新鮮で全体の食品を好んで食べているそうです。
- 彼女の冷蔵庫には、パッケージ化された食事はありません。代わりに、彼女は常に、カット済みの野菜、果物、タンパク質など、食事の準備の主食をたくさん持っています。
「フレンズ」でブレイクして以来、ジェニファー・アニストンは、この惑星で最も有名な人の一人です。
カリフォルニアガールクールの彼女のクラシックブランドで、なぜ多くの人々が彼女の楽なスタイルから彼女の典型的な食事療法へのすべてを模倣したいと思うかは簡単なことです。
良いニュースは、アニストンが、彼女の行きつけの食事やおやつのピックについて非常にオープンであるということです。
彼女の典型的な朝食、昼食、夕食から、彼女が近づかない食品、流行の流行ダイエットで終わった理由まで – ここでは、ダイエットについてのジェニファー・アニストンの見解を紹介します。
2016年、スターは健康的な食事についての「一般的な哲学」をYahoo！Foodに伝え、「かなり明確よ、できるだけオーガニックの野菜と果物を食べて、砂糖を控えめにして、水を大量に飲んで、良い睡眠をとること」
もちろん、彼女は今でもハリウッドで最も裕福な女優のひとりなので、食習慣を一新してパーソナルシェフを雇用したと評価している。 彼女は、ホームシェフのジュエルズとジルエルモアと一緒に働いていた。彼らは、以前彼女の冷蔵庫の棚に並んでいた「包装されたゾーン食事、加熱しすぎたテイクアウト、および時折チーズの部分」の代わりに、「本物の食品 – 本当に、自然に生命維持とおいしい食べ物」で彼女の体を養う方法をアニストンを教えたとGlamour誌に語った。
アニストンは流行のダイエットには手を出しておらず、若いころはグレープフルーツダイエットやニュートリシステムを試したとYahoo！Foodに語ったが、「もう自分にルールを与えないわ」と話している。”I don’t give myself any rules anymore”（もう自分にルールを与えない）。
彼女の朝食の定番は、具だくさんでボリュームがあり、おいしい。 2016年、彼女はElle誌に「朝起きたら、温かいレモン水を飲んで、それからシェイクかアボカドと卵、これは私のお気に入りの一つよ」
卵の調理方法について、彼女は2016年にBon Appetitに、オーバーイージーが好きだと語っている。 “私はボウルにそれらを割って、私はそれに白または2を追加し、あまりにも多くの黄身をせずに、より多くのタンパク質を得るためにそれをすべてフライパンに注ぎます。”
そして卵はアニストンの家庭で真剣勝負です – 彼女と元夫ジャスティン・セローは一緒に買ったプロパティで鶏小屋を継承しています。 アニストンはヤフーフードに「裏庭に15羽ほどの鶏がいる」と話し、「卵を取りに行くのは超楽しいよ」と付け加えました。 朝、餌をやって……友達の子供が来て、彼らも卵を採れるんだ。 それは私たちが行う楽しいことです」
彼女の他のお気に入りの朝食は、「最後に卵白をホイップしたオートミール」です。 アニストンは、セローが彼女に「余分なタンパク質を得るためのちょっとした動き！」を教えてくれたとエルに語った。
She’s a huge fan of smoothies.
She told Bon Appetit she whips up a breakfast smoothie with “bananas, cherries, a protein powder of some sort, almonds, cacao powder, and all sorts of other weird antioxidant stuff I can’t remember – with almond milk. “彼女はボナペティに語った。 なお、InStyle誌によると、これらの「奇妙な抗酸化物質」には、マカパウダー、微量ミネラルドロップ、ヴィーガンプロテインパウダーが含まれるとのこと。
「ケーキ」スターはまた、ヘアケアブランドリビングプルーフのInstagramページの2015年の買収時に彼女の朝食の写真を共有し、サイドにトマトとアボカドの追加スライスとハーブで味付けポーチドエッグをトッピングトーストのスライスを誇示しました>
そして最大のメガスターでさえ午前中にカフェインを高める必要があるので、アニストンは彼女が「通常一日にコーヒーを1杯だけ持っています。
彼女はおいしいサラダが大好きです。
ランチもディナーも、アニストンはサラダ一辺倒。 実際、彼女は「フレンズ」の共演者であるコートニー・コックスとリサ・クドローと10年間毎日ランチを食べましたが、3人とも全く同じものを食べていました：クラシックなコブサラダをアニストンがアレンジしたものです。 コックスは2010年にロサンゼルス・タイムズ紙に、「あれは本当のコブサラダではないわ。 ジェニファーが七面鳥のベーコンとヒヨコ豆とよくわからないもので手を加えたコブサラダだったんだ。 彼女は食べ物の扱いが上手で、本当に助かるわ。 10年間毎日同じサラダを食べるなら、おいしいサラダであるに越したことはないものね」
彼女はもうコブサラダにこだわることはないかもしれないが、サラダは依然として前面の中心である。 アニストンはElleに、昼食は「野菜かサラダにタンパク質を加えた、ごく基本的なもの」を食べ、夕食も「おそらく同じ」だと語った。
実際には、「母の日」女優は2015年にリビングプルーフのインスタグラムページに彼女の「完璧なサラダ」、キュウリ、パセリ、ミント、レッドオニオン、ガルバンゾ豆、フェタチーズ、ピスタチオと心のこもったブルガーサラダを共有しました
彼女の冷蔵庫は常に健康な食事の準備主食で貯蔵されています。 また、「タッパーにカットした生野菜を常備している」とヤフーフードに語っています。 また、ゆで卵や大きなバターレタスも冷蔵庫にあると便利です。 また、プルチキンなどのタンパク質も入れています」
彼女は冷凍ブドウの大ファンでもあり、2014年にWomen’s Healthに、すべてはスパでの一日から始まったと語っています。 “私は赤いものが好きです – 彼らは本当に簡単でおいしいです。 あの凍った歯ごたえがいいんです。 以前、温泉に行ったとき、泥風呂に浸かった後などに、小さなカップに入った凍ったブドウをくれたんです。 これは天才的だ」
夕食前に空腹に襲われたら、彼女は「チーズスティックかスープ」を食べに行くと、Peopleは述べています。
しかし、これらすべてがかなり退屈で健康的に聞こえるなら、アニストンは彼女が時々ふけることを誓い、彼女はメキシコ料理で「全力を尽くす」ことがあったことをエルに説明しています。 彼女はトルティーヤチップスの周りに “無力 “であるとボナペティに繰り返され、 “私はすべてにサルサが大好きです “と付け加えた。 メキシコ料理全般が大好きなの」
そして、彼女が結婚していた頃、セロー家ではパスタナイトが定番だったようだ。 彼女はElleに、「パスタは私の新しいお気に入りのゴーゴーフードとして引き継がれたわ。 そう、彼は私の人生にパスタを復活させてくれたの」と冗談交じりに語っている。 “私は彼に感謝すべきか、彼を憎むべきかわからないわ。”
元夫のパスタ・カルボナーラは絶賛され、スターは「たまらない」と言い、「作り方を覚えたけど、そんなに体に悪くはないんだ」と付け加えました。
実際、アニストンの軽量化されたパスタ・カルボナーラは、誰でも簡単に作れるようで、彼女はYahoo！Foodに「うちの鶏から卵をもらって、本物のベーコンの代わりにターキー・ベーコン、卵、パルメザンチーズを使う『スキニー風』を作るのよ」と説明している。 油もバターもクリームも使わない。 そして、よりジューシーにするためにパスタの水を使うの」
彼女はまた、軽くなった野菜のラザニアも好きで、Yahoo! Foodに「ズッキーニとナスをペースト状にして、いろんなチーズと重ねてオーブンに入れるのよ」と話し、「これは簡単なグループ食で、簡単に見られるパーティ料理ね」と付け加えました。 彼女はYahoo！Foodに、「ビーツはうちの冷蔵庫にはないわね。 そして、キャビアも見つからないでしょう。 いや、いくら人がそう言っても、あの味は身につかないわ。 ただのs—–味よ」
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