トゥルシー＆ホーリーバジル

トゥルシー＆ホーリーバジル

伝統的な実践者は、トゥルシー（またはホーリーバジル）を「ハーブの女王」と呼び、それがストレスに対処するために体を助けることができると信じています。 科学的にはどうなのでしょうか？

トゥルシまたはホーリーバジルとは何ですか？

トゥルシまたはホーリーバジル .

それは「ハーブの女王」として知られ、サンスクリット語で「比類のないもの」を意味します。 実際、ヒンズー教ではトゥルシーの植物を女神の姿と結びつけています。

トゥルシーは長寿を促進すると信じられ、バランスと人生のあらゆる課題への回復力を促進する万能薬として服用されています。

このハーブの伝統的適応には、風邪、気管支炎、下痢、胃疾患、頭痛、炎症、関節炎、心臓病、皮膚病、眼疾患、さまざまな形態の中毒、虫さされ、およびマラリアがあります ….

トゥルシーは、ハーブのラミエア（ミント）科からで、代わりにOcimum tenuiflorum Linn、Tulasi、または聖バジル（ラテン語からの直訳、Ocimum sanctum）と呼ばれるかもしれません。

葉、茎、花、根、種子、さらには植物全体など、ハーブのさまざまな部分が薬用に用いられてきました。

ハーブティー、乾燥粉末、または新鮮な葉として摂取し、伝統料理の調理に用いることもあります。

トゥルシー（ホーリーバジル）の成分

全トゥルシー葉に含まれる活性化合物には、以下のものがあります。

• オイゲノール（1-ヒドロキシ-2-メトキシ-4-アリルベンゼン）は、ハーブの治療効果に大きく関係しています
• オレアノール酸
• ウルソール酸
• ロスマリン酸
• カルバクロール
• ベータ-カリヨフェリン:
• Eugenol (67.4％～72.8％）＜9875＞＜7126＞β-エレメン（11.0％～10.9％）＜9875＞＜7126＞β-カリオフィリン（7.3%～8.4%）
• ゲルマクレンD (2.4%～2.2%)
• リナロール (54.95%)
• メチルカビコール（メチルカルビコール-別名エストラゾール） (11.98%)
• メチルシンナメート (7.24%)
• リノレン (0.14%)．

栄養成分

• タンパク質：30Kcal、4.2g
• 脂質：0.5g
• 炭水化物：2.3g
• ビタミン：ビタミンC（100gあたりビタミンC 25mg）、ビタミンA
• ミネラル：: カルシウム：25mg、リン：287mg、鉄：15.1mg
• 植物性栄養素。 クロロフィル、その他多くの植物栄養素

ホーリーバジルの効果

臨床研究が不十分なため、トゥルシサプリメントは医療用としてFDAに承認されていません。 トゥルシーが効果的であるか、長期的に使用しても安全であるかどうかを判断するには、さらなる研究が必要です。

Insufficient Evidence For

The following purported benefits are only supported by limited, low quality clinical studies.トゥルシーのサプリメントは、予期せぬ相互作用を避けるために、使用前に医師に相談してください。 ホーリーバジルの使用をサポートする十分な証拠は、以下のリストの用途のいずれにもありません。

1) ストレスと不安

18 – 65歳の158人の患者を対象とした無作為二重盲検プラセボ対照試験で、トゥルシの全草抽出物であるOciBestは、6週間にわたりプラセボよりもストレス症状の管理に1.6倍または39％効果が高いことが明らかにされました。

全般性不安障害を持つ35人の被験者の研究では、毎日2食と一緒にトゥルシ（500mg）を摂取することで、2ヶ月間にわたって不安や抑うつ感が減少しました。

トゥルシは、ストレスによるコルチコステロンの血液レベルの変化（ラットで、人間のコルチゾールレベルと同等）を防止しました …

トゥルシーの成分であるオシマリンとオシムモサイドAとBは、投与量40mg/kgで血糖値とコルチゾール値を正常化するなど抗ストレス活性を示す（ラット）.

トゥルシー根のアルコールエキス（400mg/kg）はマウスでCNS刺激剤または抗ストレス剤である.

トゥルシーの成分であるオシマリン（オキシマジン）は投与量40mg/kgで血糖値（ラット）およびコルチゾール値を正常にする。 それは抗うつ剤デシプラミン、一般的にNorpraminとして販売されているのと同じくらい有効だった。 .

2）糖尿病と血糖不均衡

2型糖尿病の患者の小さな研究では、トゥルシー 17.6% と 7.3% で食後の血糖値で空腹時の値を下げた。

トゥルシーの水性抽出物は、糖尿病ラットの試験で血糖値を低下させました。

3) 免疫機能（Th1およびTh2）

トゥルシ葉エキス300 mgカプセルの毎日の摂取は、健康なボランティア24人の4週間の介入後、免疫システムのすべての重要なコンポーネントであるIFN-y、IL-4、およびT-ヘルパー細胞、ナチュラルキラー細胞の活性を有意に増加させた。

トゥルシは、Th1とTh2の両方の免疫応答を増加させるように見える。

大規模な研究では、免疫系に対するトゥルシの効果の範囲と、任意の臨床状況で有用であるかどうかを判断します。

4) 骨治癒

Aトゥルシ抽出物は29患者の顎骨折後の治癒時間を大幅に減少させた。 トゥルシは、カルシウムの取り込み、骨の石灰化、またはアルカリホスファターゼなどの骨のリモデリングに関与する酵素を増やす可能性があります。

Animal & Cell Research (Lacking Evidence)

このセクションに記載されている症状のいずれに対してもホーリーバジルの使用をサポートする臨床証拠はない。 以下は、既存の動物および細胞ベースの研究の要約であり、これはさらなる調査努力の指針となるべきである。 しかし、以下に記載されている研究は、任意の健康上の利益の支持として解釈されるべきではありません。

5) 炎症

トゥルシ精油は、肉芽腫性疾患の動物モデルで強い抗炎症効果を有した。

COX-2 は一般的に抗炎症薬によって標的となる分子である。

トゥルシの新鮮な葉と茎の精製抽出物は、次の化合物と同様に、かなりの量のオイゲノールをもたらした：cirsilineol、cirsimaritin、isothymusin、isothymonin、Apigeninおよびrosmarinic acid .

これらの化合物の抗炎症活性は、それぞれ10-、10-、1000-microM濃度でイブプロフェン、ナプロキセン、アスピリンと同等でした。

6) 認知機能

ラットでは、トゥルシーは、アセチルコリンエステラーゼを阻害することにより、アセチルコリンのレベルを増加させることで記憶と注意を促進する。

細胞試験でトゥルシはMMP9を阻害し、それが血液脳関門（BBB）の整合性を修復することができることを示唆している 。

乾燥トゥルシの水抽出物は、マウスで薬物と老化によって誘発される記憶障害から保護し、トゥルシーがアルツハイマー病や認知症などの認知障害の治療に有益であるかもしれないことを示しています。

トゥルシ抽出物は、動物研究によると中枢神経系（CNS）に影響を介して痙攣を防止するかもしれません。 今後の研究では、トゥルシは、ヒトに全く有効であるかどうかを決定します。

7) 心臓の健康

トゥルシ葉のアルコール抽出物は、おそらくその高いフェノール含有量による心臓発作（心筋梗塞）のモデルマウスの心臓組織の炎症を低減しました.

トゥルシ抽出物は、ミエロペルオキシダーゼ（MPO）、動脈（アテローム性動脈硬化として知られている）のプラーク蓄積を引き起こす可能性がある酸化酵素を阻害することによって、心血管疾患を防ぐことができる。

トゥルシエキスの研究では、ヒトの細胞で有意な抗炎症活性を示し、心血管疾患の治療にその伝統的な使用を検証しました。

トゥルシリーフ精油は、その抗酸化作用を介してコレステロールを下げ、心臓を保護する（ラット試験で）示された。

ウサギの研究では、トゥルシの葉は、コレステロール、トリアシルグリセロール（旧称トリグリセリド）、およびHDLコレステロールの有意な増加を伴うLDLコレステロールの血中濃度を有意に減少させました.

もう一度、これらの研究はすべて動物または細胞で行われました。

8) 高血圧

トゥルシーが豊富でカリウム (18,991 µg/g), 微量元素調査によると、いくつかの研究者はそれが血圧を減らすことができるかどうかを研究しています。

細胞研究では、トゥルシーエキス/フラクションオイゲノールとトゥルシーオイルは、濃度依存的にACE（血圧を上げる酵素）を阻害するので、血圧を下げるのに役立つかもしれません。

これらはまだヒトではもちろん、動物でも研究されていない非常に初期の結果であることに注意して下さい。 トゥルシーがこの目的に有効であるかどうかを判断するには、臨床研究が必要です。

9) 肝臓の健康

1日あたり200mg/kg体重のトゥルシー葉のアルコール抽出物は、毒素による損傷から肝臓を保護することが示されました（ラット） .

トゥルシー（100mg/kg）にミルクアザミ（50mg/kg）を追加すると、肝臓保護において相乗効果を持つことが示されました .

トゥルシーの肝臓健康に対する効果については、人間による研究は行われていません。

10) 胃潰瘍

トゥルシの葉のアルコール抽出物（オイゲノール含有量5％）は、50〜200mg/kgの用量で、5日間毎日2回経口投与すると、いくつかのタイプの胃潰瘍（アルコール誘発、アスピリン誘発ではない）に対して用量依存的に保護した 。

ラットとモルモットの研究では、トゥルシーは、アスピリン、アルコール、ヒスタミンを含む様々な潰瘍誘発物質から保護しました。 ヒトでの研究が必要です。

11) 抗酸化活性

トゥルシ精油から強い抗酸化力が測定され、特にそのオイゲノール含有量と相関していました。

トゥルシ葉粉末は、ブロイラー鶏の研究で、カドミウム生成フリーラジカルと戦い、肝臓と腎臓機能を回復することが示されました。

トゥルシの抽出物は、ラットのスーパーオキシドジスムターゼ（SOD）とカタラーゼなどの抗酸化酵素のレベルを増加させた。

ヒトでの研究はまだ行われていない。 今後の研究では、ヒトにおけるトゥルシーの抗酸化能力の程度を明らかにします。

12) 痛み

動物実験（マウス）は、トゥルシーのアルコール葉抽出物は、鎮痛剤としての可能性を示す、痛みの兆候を減少させた。

別のラット研究では、トゥルシーのアルコール抽出物とトゥルシー（500mg/kg）の水懸濁液の両方については、NSAID、サリチル酸ナトリウムの300mgと同じくらい効果があったことが示されている。 今後の研究では、トゥルシは、または人間のための効果的な鎮痛剤が含まれているかどうかを決定します。

13) 放射線

トゥルシの2つのフラボノイド、オリエンチン（ルテオリンの誘導体）とビケニン（アピゲニン）は、放射線によるDNA損傷からヒト血液細胞を保護することが示されています。） 抗菌作用

トゥルシ精油は抗生物質耐性のブドウ球菌、腸球菌、シュードモナス菌種に対して強い抗菌作用を示しました。

トゥルシーの脂肪油も黄色ブドウ球菌、Bacillus pumilus、Pseudomonas aeruginosaに対して強い抗菌活性を示し、黄色ブドウ球菌に対して最大の効果を示した。

トゥルシーの水抽出物（60 mg/kg）は、アルコールベースの抽出物よりもKlebsiella、大腸菌、Proteus、黄色ブドウ球菌、Candida albicansに対して有効であった。 しかし、アルコールベースの抽出物は、ビブリオコレラ（コレラの原因菌）に対してより良い抑制効果を示しました。

乳房炎の牛モデルでは、乳房組織に注入したトゥルシ抽出物は総細菌数を下げ、免疫システムを向上させました。 今後の研究では、トゥルシの活性化合物のいずれかが効果的な抗生物質として働くかどうかを決定します。

15) 抗ウイルス活性

トゥルシから得られた化合物であるアピゲニンは、H1N1や豚インフルエンザに対して有効性を示しました .

トゥルシのアルコールまたは溶剤ベースの抽出物は、細胞ベースの研究で性器ヘルペス（単純ヘルペスウイルス2型）を阻害した .

トゥルシ葉の水抽出物は鶏の細胞の損傷と新城病（NCD）ウイルスの増殖を防止した .

16) カンジダの過剰増殖

トゥルシは、細胞研究においてカンジダ・アルビカンスの増殖を抑制します。

これは、それ自体がカンジダを抑制することが判明している、その成分であるユージノールによる部分があるかもしれません。

17) バイオフィルム

バイオフィルムを破壊し、定足数感知を破壊することは細菌感染を根絶するために重要です。 トゥルシに含まれる化合物であるオイゲノールは、天然のバイオフィルム破壊剤です。

トゥルシに含まれる別の化合物であるロスマリン酸もバイオフィルムを破壊しますが、高濃度でのみ（マウス腸管細胞で）破壊されます。

抗菌性の場合と同様に、バイオフィルムに対するトゥルシの効果は、まだヒトで研究されていません。

18) テストステロン

ウサギの研究では、新鮮なトゥルシの葉の2g/日での治療は、30日間にわたってテストステロンのレベルを大幅に増加させました。

19) ヒスタミン

トゥルシ種子油は、ラットのマスト細胞からヒスタミンの放出をブロックします。 この効果は、まだヒトの研究では再現されていません。

20) 白内障

ラットでは、トゥルシ抽出物の5と10mg/kgは、抗酸化酵素のレベルを上げることによって、一部で、それぞれ20％と60％の白内障の発生率を減少させた 。

トゥルシは、アルドース還元酵素-糖尿病の白内障を引き起こす酵素の阻害によるものと思われる、ラットのレンズで有意な抗白内障活性を有することが示された。

21) 白髪

トゥルシはカタラーゼ、過酸化水素を分解する酵素を増加し、したがって白髪を保つかもしれない。

癌研究

トゥルシは現在、皮膚癌、肺癌、乳癌に対する有用性の可能性と肝臓癌、胃癌、口腔癌に対する予防効果の可能性について研究されています .

以下に述べる研究は、まだ動物や細胞の段階にあります。 今後の研究により、トゥルシの活性化合物のいずれかががん治療に有用であるかどうかが判明することでしょう。 いかなる場合でも、トゥルシのようなサプリメントで従来のがん治療を置き換えようとはしないでください。 あなたが支持手段としてトゥルシを使用したい場合は、予期しない相互作用を避けるために、あなたの医師に相談してください。

皮膚がん

マウスでは、局所的に適用トゥルシー葉のアルコール抽出物は、化学的に誘導された皮膚がんに対して保護された。

皮膚がんのマウスモデルでは、トゥルシ葉のアルコール抽出物で前処理をすることは、皮膚の発癌物質の範囲で誘導腫瘍の数が減少した 。

別の研究では、トゥルシーの水-アルコール抽出物は、メラノーマのマウスの腫瘍サイズを縮小し、生存率を増加させました。

トゥルシー種子油も皮膚がんの発症を防ぎ、腫瘍を持つマウスの生存率を改善しました。

Lung Cancer

レビュー研究では、トゥルシー アルコール抽出物はヒト肺がん細胞に細胞死を誘導し、マウスで肺がん細胞の成長を抑制した。

マウスでは、トゥルシエキスはMMP9活性を低下させ、腫瘍細胞を動物に注入した際の腫瘍の形成を減少させました .

肺がん細胞を注入したマウスでは、トゥルシエキスは腫瘍の形成を減少させました .

トゥルシに含まれるカルノシン酸、ロスマリン酸、ルテオリンなどの植物化学物質は、肺がんの成長を抑制することができます。

乳がん

細胞研究では、トゥルシ葉エキスが乳がんの広がりを防ぎ、COX-2のレベル/炎症の増加を防止することを示しています。

細胞ベースの研究では、オイゲノール（トゥルシの主要成分）、ルテオリン、アピゲニンがヒト乳がん細胞を殺しました。

カルノシン酸とロスマリン酸がヒト乳がん細胞の増殖を抑制することが示されました。

肝臓がん

トゥルシ（葉アルコール抽出）はDNAダメージから肝臓細胞を守り、がんの原因となる化学薬品や薬剤への暴露に対して抗酸化レベルを増加させました .

ラットでは、トゥルシは化学物質誘発性肝がんを有意に予防しました。

トゥルシに含まれるウルソール酸は、酸化ストレスを減少させることにより、ラットの毒素誘発性肝がんを予防しました。

さらに、トゥルシのファイトケミカルであるアピゲニン、ルテオリン、カルノシン酸、ロスマリン酸からも肝臓細胞に抗がん作用が認められました。

研究では、トゥルシに含まれるモノテルペンであるミルテナルが、ラットの毒素誘発性肝臓がんの予防に効果があったことも示されています。

Stomach Cancer

トゥルシの葉を食事に含めると、化学物質で誘発されたマウスの胃がんを予防することが研究で示されました。

アルコールベースの70％トゥルシ葉エキスは、化学物質で誘発されたラットの胃がんを減少させました。動物試験（ラット）で、トゥルシは、正常な胃組織にはなく化学物質誘発胃がんの細胞死を選択して誘導しました …

ユージノールは、マウスとラットで化学的に誘発された胃腫瘍に対して有効でした。

細胞培養研究では、トゥルシの植物化学物質、ルテオリン、β-シトステロール、ウルソール酸、アビゲニンも胃癌の成長を抑制し、殺すことが示されました。

口腔がん

インドで41人の患者（17～56歳）を対象にした研究で、トゥルシとウコンを組み合わせたものは、治療しなければ口腔がんに進行する可能性のある口腔粘膜下線維症（OSMF）に対して非常に強力であることが明らかになりました。

ハムスターでは、口から摂取したトゥルシの水抽出物は、乳頭腫と扁平上皮癌に対して最大の抗癌活性がありました。

細胞研究では、トゥルシ水抽出物は口腔癌細胞に対して高い効果があることが示されました。