パイナップルは女性だけに良いの？ | BENEFITS OF PINEAPPLE JUICE

パイナップルは女性だけに良いの？ | BENEFITS OF PINEAPPLE JUICE

女性の女性器をいい香りにしてくれると噂のフルーツ、パイナップルですが、健康にも無数の効果があることをご存知でしょうか？ がん予防、免疫力アップ、心臓の健康増進、血圧の調整など。 パイナップルは、食物繊維、抗酸化物質、ミネラル、ビタミンを豊富に含み、ブロメラインと呼ばれる酵素（パイナップルの茎から抽出した酵素エキス）を含んでいます。 このトロピカルフルーツがなぜ栄養価が高く、健康的なのか、またその噂は本当なのか、ぜひご覧ください。

パイナップルジュース – 健康効果

1. パイナップルに含まれるブロメライン酵素に抗炎症作用

パイナップルにはブロメライン（タンパク質を消化する酵素で、抗炎症作用がある）という成分が含まれています。 ブロメラインは、血液が固まるのを防ぎ、腫れや打撲などのスポーツ外傷を軽減するのに有効です。 また、傷ついた細胞や死んだ細胞の掃除を助けるスカベンジャー酵素とも呼ばれています。

1. がんの呼び出しを抑える抗がん剤

パイナップルには、酸化ストレス（体内のフリーラジカルと抗酸化物質の間の不均衡）と炎症を抑える化合物が含まれていますが、これらは両方ともがんと関係していると言われています。

1. 白内障予防

パイナップルに含まれるビタミンC、抗酸化物質、マンガン（Mn）などのミネラル、カリウム（K）は、白内障のリスクを減少させます。 細胞の損傷に対抗し、高齢者がかかる目の病気である黄斑変性症のリスクを軽減します。 また、目の健康に欠かせないβカロテン（植物や果物に大量に含まれる赤橙色の強い色素）も豊富に含まれています。

1. パイナップルジュースには生殖機能がある

パイナップルジュースに含まれるマンガン（Mn）酵素は、男性の精子の移動性と質を高め、女性の生殖機能を高めることが分かっています。 ブロメラインと呼ばれる果実に含まれる酵素は、着床を助けます。 また、パイナップルジュースには、銅（Cu）、亜鉛（Zn）、ナイアシン、パントテン酸、ベータカロチン、葉酸が含まれており、生殖能力を向上させる効果があります。 ですから、妊娠を望む女性はパイナップル・ジュースを飲むとよいでしょう。

1. 血圧と高血圧を調整する

パイナップルジュースにはナトリウム（Na）とカリウム（K）が含まれており、高血圧を正常な状態に調整するために不可欠です。

1. 大腸炎を治療する

パイナップルにはブロメラインという抗炎症酵素があり、大腸の腫れと炎症を和らげて、一日を楽に過ごすことができるようにして、大腸炎という胃腸の疾患を治療することができます。

1. It is a nutrition powerhouse

ジューシーでおいしくピリッと甘いパイナップルは、ビタミンA、C、E、Kなどのビタミン類、銅（Cu）、亜鉛（Zn）、カリウム（K）、カルシウムなどのミネラル、電解質やカロテンなどのフィトニュートリテンが豊富に含まれており、強い栄養パンチに満ちています。 パイナップルジュースは、炭水化物をエネルギーとして利用することを可能にし、エネルギー生産の中心となる酵素反応の補因子として機能するチアミンと呼ばれるビタミンBの良い供給源でもあります。 ジューシーな塊は、体内のフリーラジカルと戦い、細胞の損傷を防ぐ抗酸化物質も豊富に含んでいます。 これらの抗酸化物質は、冠状動脈性心臓病、アテローム性動脈硬化症、関節炎、さまざまな癌などの病気からあなたを守ります。 ビタミンAとビタミンCは、肌にも良い影響を与えます。

1. 脂肪燃焼を助ける

このトゲのある熱帯果物は、ブロメライン酵素を含み、脂肪を分解するのを助けます。 また、水溶性食物繊維が消化を遅らせ、空腹感を抑え、間接的に代謝とカロリー消費を促進します。

1. 熱帯果物は便秘の治療に役立ちます

パイナップルは、腸の機能を高め、膨満感や便秘を緩和させる重要な役割を果たすブロメラインなどの天然植物酵素を含みます。 この奇跡的な果実は、自然な消化プロセスを促進するのに有益です。 繊維質が豊富で、便秘を治す天然の下剤として機能し、便の形成と腸管内の動きを良くします。

パイナップル神話の破壊

パイナップルは肉を溶かす

パイナップルはブロメライン酵素の存在により肉を柔らかくするので、大量に食べれば舌、唇、頬などの口の中に柔らかさや刺すような痛みを感じることができるようになります。 ブロメラインは、果物や果汁に含まれる組織タンパク質と反応し、口の中の不快感やチクチク感を引き起こすのです。 チクチク感は数時間後に消えます。

パイナップルを食べると陣痛が起こる

パイナップルに含まれるブロメラインという酵素が、子宮頸部（子宮の下端を形成する狭い通路）に入り、そこで組織の破壊を引き起こすと信じられています。 これにより、子宮頸管が柔らかくなり、陣痛が促進されるのです。

パイナップルは膣の匂いを良くする

これはピリッとした果物に関する最も一般的な神話である。 パイナップルがあなたの腟の好みか臭いに効果をもたらすことを信じるあらゆる科学的な証拠が存在しない。 パイナップルを食べたり飲んだりすることは、体に必要なビタミンCを提供するだけで、膣の匂いをよくすることには何の役にも立ちません。

誇大広告を飛ばし、神話を無視し、それが提供しなければならない本当の栄養上の利点を得るために多彩な、植物基づかせていた食事にこの甘く、ピリッとした熱帯フルーツを含めるために日課にしなさい。 パイナップルのレシピをもっと知りたい方は、こちらをご覧ください。

https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/health-benefits-Pineapple

https://healthyeating.sfgate.com/Pineapple-juice-myths-10554.html

https://www.kitchenproject.com/history/Pineapple/#MoreFacts

https://www.health.com/sex/does-Pineapple-make-you-taste-better-vagina

https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/health-benefits-Pineapple

http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=34

https://www.livescience.com/45487-Pineapple-nutrition.html

https://greatist.com/health/superfood-Pineapple

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