ベジタリアンになった後に肉を食べる9つの副作用

ビーガンやベジタリアンで、食生活に肉を再び取り入れたい場合、この記事ではベジタリアンになってから肉を食べる副作用を紹介します。

ほとんどの人は長年ベジタリアンだった後で肉を食べることを躊躇します。 道徳は常に最大の懸念である。 そして、人々はまた、肉を食べることは彼らの健康に負の副作用があるかもしれないことを心配している。

あなたが菜食主義者になった後に肉を食べるときに発生する生理的変化のほとんどは、一時的であることを認識する。

道徳に関しては、ほとんどの人が食肉産業におけるすべての残酷な状態で食べることに抵抗がある理由がわかります。 しかし、私たち人間は、肉や植物を食べて進化してきたことを忘れないでください。 そして最近では、人道的な方法で育てられ、放牧された肉を見つけるのは簡単です。

なお、副作用には個人差があります。 初めて肉を食べた後でも、普通に生活している人もいます。 ですから、以下に述べるような副作用の可能性があるからといって、肉を食べるのをやめないでください。

新しいことに挑戦するときはそうであるように、気楽に行きましょう。 久しぶりに肉を食べようと思っても、大きなステーキは食べないでください。

ベジタリアンになってから肉を食べることの副作用

胃痛

初めて肉を食べた人の多くは、胃痛を経験します。

このテーマについて多くの研究が行われていないにもかかわらず、ベジタリアンになると、胃が肉を消化する酵素を生成しなくなると主張する人がいます。 その結果、長期間肉を食べていない人は、適切に消化することができません。

ある人は、定期的に肉を食べると痛みが消えますが、他の人は症状が悪化するので、再び肉をやめなければなりません。

皮膚の問題

あなたはおそらく初めて肉を食べた後数週間で皮膚の変化を経験するでしょう。 顔やあごにニキビが発生する人もいます。 また、腕がかゆくなることもあります。

なお、皮膚の変化はどちらにも現れます。 また、ベジタリアンになったときにニキビの発生を経験する人もいます。

疲れと痛み

肉を食べると途端に疲れ、体中が痛くなる人もいる。 これは、肉がほとんどの植物性食品に比べて消化しにくいという事実が原因かもしれません。

4.ホルモンの問題

ベジタリアンの後に肉を食べると、女性にとってホルモンの問題が起こるかもしれません。

肉を食べ始めてから数ヶ月後に痙攣がひどくなっていることに気づいたら、肉が問題を引き起こしているかどうかを確かめるために、しばらく肉を食べないようにしましょう。

ギルト

ベジタリアンになってから肉を食べることでよく起こる心理的影響はギルトです。 これは、ほとんどのベジタリアンが動物愛好家であることから、理にかなっています。 罪悪感を感じると、味が好きでも肉を楽しむことが事実上不可能になります。

吐き気

特に長年ベジタリアンだった場合、初めて肉を食べたときに吐きそうになることがあります。

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Some people have experience any negative side effects after they eat meat. 実際、彼らはそれが大好きです。

これは、これまで肉を味わったことがない人にほとんど当てはまります。 もしあなたが数年間ベジタリアンであったなら、肉の味がどのようなものか知っているでしょうし、その味は間違いなく変わっていません。 よりエネルギッシュになる

先ほど、肉を食べると疲れやすくなると言ったので、あなたは混乱したことでしょう。

肉を食べると元気になる、気分がよくなる、というのはよくあることで、冒頭で述べたように、ベジタリアンの後に肉を食べたときの効果は人によってさまざまです。

病気のリスクが高くなる

ご存知のように、赤肉はがんや心臓病などとの関連が指摘されています。 したがって、肉を食べると、これらの病気のリスクが高くなるのです。 実際、菜食主義者やベジタリアンは、肉食の人に比べて、がん、糖尿病、心臓病のリスクが低いのです。

これは、肉を食べると病気になる、ということではありません。 しかし、肉の過剰な摂取は、上記のような病気のリスクを高めることは間違いありません。

肉を食べ始めたら、節制を実践することが大切です。 週に1-2日は肉を食べないようにしましょう。

最後に一言

実は、上記のような副作用が出ないこともあります。 ただ、肉を食べて、どうなるか見てみましょう。

でも、あまり早くやめてしまわないように、ほとんどの副作用は一時的なものだということを覚えておいてください。