一人で窒息したときに自分でできるハイムリック法
周りに誰もいない緊急事態に遭遇することは、とても怖いことです。 このようなときにどうすればよいかを知っておくと、命を救うことができます。 一人で食事を楽しんでいるときに窒息し始めたら、どうすればいいかわかりますか？ 今回は、窒息の緊急時に自分でできる方法を探ります！
一人でいて窒息したときの対処法
一人でいるときに何かを詰まらせ始めたら、慌てずに対処しましょう！
一人でいるときに窒息したときの対処法
一人でいるときに窒息したときの対処法
一人でいるときに窒息したときの対処法
一人でいるときに窒息し始めたら、慌てないでください。 プロトレの共同設立者であり、認定救急隊員でもあるロイ・ショーが、一人で窒息したときに自分で行うハイムリック法について、その手順を解説しています。
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911に電話し、電話を切ったままにしておく
配置担当者は、相手から話し声が聞こえない場合でも、誰かを助けに行かせます。
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物を吐き出す
咳や音ができる場合、あなたの気道は完全に塞がれてはいないのです。 力強い咳で対象物を取り除いてみてください。
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セルフ・ハイムリックを行う
これは基本的に他の人に行うのと同じハイムリック法ですが、代わりに自分自身に対して行うことになります。 片方の手でこぶしを作り、親指側をおへそと胸郭の間に挟みます。 もう片方の手をその上に乗せます。 お腹にまっすぐ、素早い動きで思いっきり押し込んでください。 これで横隔膜の底に圧力がかかり、肺が圧迫されて、残った空気が気管を通って押し上げられ、うまくいけば、十分な力で障害物を取り除くことができます。
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医療の助けを求める
障害物を取り除いたら、救急室または緊急医療機関に行く必要があります。 ハイムリック法では内部損傷を起こす可能性があるので、合併症がないかどうか診察してもらう必要があります。
Alternative choking maneuvers
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911に電話し、電話を切ったままにしておく
配置担当者は、相手から話し声が聞こえない場合でも、誰かを助けに行かせます。
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物を吐き出す
咳や音ができる場合、あなたの気道は完全に塞がれてはいないのです。 力強い咳で対象物を取り除いてみてください。
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セルフ・ハイムリックを行う
これは基本的に他の人に行うのと同じハイムリック法ですが、代わりに自分自身に対して行うことになります。 片方の手でこぶしを作り、親指側をおへそと胸郭の間に挟みます。 もう片方の手をその上に乗せます。 お腹にまっすぐ、素早い動きで思いっきり押し込んでください。 これで横隔膜の底に圧力がかかり、肺が圧迫されて、残った空気が気管を通って押し上げられ、うまくいけば、十分な力で障害物を取り除くことができます。
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医療の助けを求める
障害物を取り除いたら、救急室または緊急医療機関に行く必要があります。 ハイムリック法では内部損傷を起こす可能性があるので、合併症がないかどうか診察してもらう必要があります。
Alternative choking maneuvers
上記の方法を試しても、まだ物が出てこない場合は、椅子の背を利用して、力を加えることができます。 両手はハイムリック法と同じ位置に置き、胴体を椅子の背もたれにもたせかけます。
腹筋がうまくいかないときに試してほしいもうひとつの方法は、消防士で救急隊員のジェフ・リーマンが開発し、YouTubeで人気となったテクニックです。 これは、プッシュアップによく似ていますが、一般的なものより少し上向きに勢いをつけ、腕を前にまっすぐ伸ばした状態で倒れるようにします。 これにより、肺の中の空気を押し出し、うまくいけば障害物も一緒に取り除くことができます。 YouTubeでこのテクニックのデモンストレーションを見ることができます。
妊娠中、一人、そして窒息
この記事で説明する操縦法は、妊婦には適用されないことを心に留めておいてください。 妊娠している場合は、手をいつもより高い位置、胸の骨の下に置くとよいでしょう。
結論
今回紹介した手順に従うことで、あなたの命を救うことができるかもしれません。 復習のために (1) 911を呼ぶ、(2) 物を咳き込んでみる、(3) ハイムリック法を自分で行うか、椅子を使って圧力を強める、(4) 必要なら、別の方法を試す、(5) 医師の診断を受ける。
緊急事態での準備は、すべてを変えることができるのです。 プロトレニングスでは、どのような状況でも何をすべきかを知ることができるよう、CPRと安全に関するあらゆるコースを提供しています。 コースカタログをご覧になって、緊急事態への備えを万全にしてください。