人生の4つの次元を理解する

人間の生活には、4つの次元が存在します。 心、身体、外界、そして内界である。 このうち、外界だけが集団的な経験であり、残りは個人的なものである。 これらの人生の4つの柱の中で、私たちは人間の可能性を最大限に高めるか、あるいは平凡なままであるかということだ。 これらは、心、体、外界、内界である。

人はみな、ユニークな才能を持っている。 それを発見するのは、私たち次第である。 心と身体は表現の手段であり、この2つは各個人に用意されている。 心は外的な知識で高めることができる。 しかし、心を研ぎ澄まし、その透明性を高め、私たちの真の可能性を反映させるためには、最も理解されていない次元である内的領域を探求する必要があります。 この探求は個人で行うしかない。

心と身体は外部に面している。 それらは内的領域の理解に直接役立つことはできません。 しかし、それらは外界との交流に適している。 そのために、私たちは発見に多くの努力を費やす必要はありません。

心と身体は外部に面しています。

人間の集合知には、すでに多くの情報があります。 手持ちのスクリーンを指でタップするだけの簡単さで、私たちは瞬時に情報にアクセスできる。 情報の保存が記憶から本、そして無形の電子媒体であるインターネットへと移行するにつれ、私たちは世界に対する解釈の数々で記憶バンクの空白を埋めていく。

私たちが遭遇する経験の解釈は、その解釈を生み出した経験が過ぎれば「ゴミ情報」となる。 それがするのは、思考間の内なるクロストークを増やすことだけである。 人生は沈黙を通して私たちに語りかける。 根深い不完全性というものがある。 それゆえ、さまざまな形で求めるのである。 ある人は富を求め、ある人は権力を求めます。 より高次のものを探求することさえも、この不完全という感覚のためである

生命は沈黙の中で働く。 心はそうではない。 心がわずかな沈黙を楽しもうとも、私たちはすぐにその空間を希望、夢、願望で埋め尽くしてしまう。 その結果、起きているときの意識は、心が独占してしまうのです。 623>

この内なる次元は、私たちが心を通してアプローチする限り、神秘的で十分に理解されていないままである。

では、どのようにして内なる領域と接触するのだろうか。

思考と対話せず、記憶から思い出さず、解釈によって新しい思考を作り出さないようにして、心を脇に置いておけば、私たちの存在の中に広大だが休眠状態の空間に遭遇することができるだろう。 この空間は、思考やアイデア、外界の知識によって到達できるものではありません。 この空間には、神秘的なものや秘密めいたものは何もない。 この空間は、あらゆる思考やアイデアが生まれる場所であり、私たちが経験の往来に苦しんだり楽しんだりする場所でもあるのです。 623>

この空間を直接体験させるためには、気づきのスイッチを入れる必要がある。 私たちは、経験の参加者としてのみ、心の中で起こっていることを意識しています。 この意識は、私たちが経験と同一化しているためにのみ存在するもので、意識の低い形態である。 無意識の反応である。 623>

私たちは、他の思考、思考、経験の記憶から、思考、アイデア、経験を関連付ける。 その過程で、私たちは楽しんだり苦しんだりしています。

常に送り主に戻るブーメランのように、私たちはあらかじめ設定された習慣や条件付けに戻り続けます。

私たちが思考や考え、経験への参加を取りやめると、それらは私たちが直接関与しなくても、行ったり来たりし続けるでしょう。 しかし、そうすることによって、私たちの限られた意識が無意識に流れている無限のループを中断するのです。 623>

心を遠くから見るようになると、それは新しい味を帯びるかもしれない。 623>

私たちが遠くから心を見始めると、それは新しい味を帯びるかもしれません。

意識の中の空間を汚染する古い情報なしで、私たちは心の画面上で点滅する新しい洞察に気づくかもしれません。 これらは、心によって生み出されたものでも、以前の情報から思い出されたものでもなく、どこからともなくやってくるように見える。

その「どこからともなく」というのは、夢や記憶の潜在意識の世界よりもっと深いところにある。 潜在意識は、内側の領域を行き止まりのように見せる入り込めない壁のようなものだ。

意識は、入り込めない潜在意識を多孔質にする。 気づきを実践すればするほど、潜在意識に穴をあけることになる。 気づきは、すべての人の中にある力です。 感覚が心を外の世界と結びつけるように、気づきを通じて、内なる領域と接触することができる。 目はこの連続性を見ることができる。 しかし、心とその内容を含む内側の空間は、気づきの中でしか経験できない。

心は、気づきの能力を構築し、それが経験的な現実になるようにするための便利な練習ツールとして機能する。 アイデアや思考を作り出したり、集中の焦点として以前の経験を保持したりすることなく、私たちは気づきの能力を成長させることができます。

心の広大な生態系の中には、長い間それを回転させ続けることができる多くの蓄積された材料がある。 特定の考えやアイデアに集中するためには、集中力が必要です。 集中は、心のエネルギーを集中させる手段として有効です。 しかし、純粋な集中によって気づきを構築することはできません。

心の広大な生態系の中には、長い間、それを回転させ続けることができる多くの蓄積された材料があります。

気づきはリラックスによって生まれます。 通常、私たちは特定の思考や考えという「ピンホール」を通して、心の残りの部分を見ている。 これには努力が必要です。

心を独立した自己完結した生態系として意識するようになると、その意識が生み出す距離の認識によって、自分が無人地帯にいるように感じられるかもしれません。 慣れ親しんだ記憶や経験がないため、最初のうちは居心地が悪くなるに違いありません。

心からの分離の最初のショックが過ぎると、気づいていることの経験に奇妙な親しみを覚えるかもしれません。 結局のところ、それほど悪いことではない」と言うかもしれない。 気づきは、撤退や転落ではありません。 623>

夢と比べると、起きている状態はよりリアルに感じられる。 しかし、この起きている現実は、夢と同じようにはかないものである。 思考の浮き沈みが絶え間なく続く。

思考のはかない性質を目撃し始めると、私たちは、夢見る状態と目覚めた状態が交互に展開する基礎的な空間を認識するようになります。 これが起こる一方で、他の3つの側面、心、身体、外界が消えることはない。

気づきは、内なる「温暖化」を引き起こし、最初は蓄積された記憶や経験で意識的なマインドを溢れさせます。 しかし、内なる融解が進むにつれて、知覚の意識的空間はより開放的で自由になっていきます。 それは、潜在意識の思考のコレクションに追加する自己増殖プロセスを中断し、最終的に停止します。

意識が私たちと心の間のギャップを作り、広げると、新しい材料はすぐに潜在意識に入ることができなくなります。 意識は心にブレーキをかける働きをします。 意識的な心を占める古い情報や新しい情報を解釈することが少なければ少ないほど、心が潜在意識に封じ込められた内容を燃やすための余地が生まれる。 その代わり、ゆっくりとした漸進的な変化をもたらすのである。 このため、気づきの練習を続けるには、とてつもない忍耐力が必要です。 心を対象として気づきの練習をすると、2つの利点があります。 ひとつは、気づきの練習そのものが強化され、深化することです。 第二に、古い心が徐々に消えていく。

気づきの「懺悔」の持続的な期間は、透明な明晰さを持つ、シャープでエネルギッシュな心を与えてくれる。 心は二面鏡のようになる。 片方では外界が映り、もう片方では内界が映る。 気づきはどちらの側でもない。 それは、四番目の次元である内界を、他の側面（心、体、外界）と結びつける。

内界は、最も重要な次元である。 気づきによってそのつながりが強まれば、他の3つの側面も強くなります。 私たちは世界に対してより多くのことができるようになり、あらゆる経験が豊かになり、最終的には人生を有意義で充実したものにすることができます。 気づきの中にいるとき、私たちはショーが終わってしまうことを恐れません。 それは始まりに過ぎないという深い実感があるのだ

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