骨盤の安静妊娠中の骨盤の安静とは？

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妊娠中に骨盤安静をしなければいけないと言われたことはありませんか？

骨盤安静はベッドレスト（最近ではあまり処方されないもの）とは違いますし、活動制限とも違いますが、おそらくあなたの最も好きな活動の1つを制限しなければならないことを意味します。

あなたとあなたの妊娠にとって骨盤安静とは何かについて、読んでみてください。

骨盤安静とは、産科医が妊娠中の性的活動を避けること、言い換えれば、セックスをしないことです。

あなたの場合、骨盤安静の理由によっては、いかなる性的活動（別名オーガズム）も禁止と言われたり、挿入しない性的接触は許されるかもしれません。

場合によっては、骨盤の安静には、早歩き、しゃがみ込み、激しい下半身の運動など、骨盤の圧力や骨盤の筋肉の収縮を高めるような活動や、骨盤底に負担をかけるような活動の制限も含まれることがあります。

なぜ妊娠中に骨盤安静が必要なのでしょうか？

これらの状況のいずれかに該当する場合、施術者はあなたに骨盤安静をさせることがあります。

妊娠中のセックスは禁止で、禁欲しなければならないと言われた場合、それが何を意味するのか、施術者から詳しく聞いておきましょう。

セックス禁止は妊娠中ずっとですか、それとも一時的なものですか？セックス禁止」とはどういう意味ですか。挿入はしないのですか？前戯はOKですか？バイブレーターの使用は可能ですか？オーラルセックスはOKですか？オーガズムはタブーですか？

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そして、一方では骨盤の安静はベッドの安静とは違いますので、通常の日常生活はすべて可能です。しゃがんだり、激しい下半身の運動など、骨盤に余計な負担がかかる可能性のある行為 … 念のため。

妊娠中にセックスを控えるように言われると、とても不公平に感じますが（特に体調や見た目が一番セクシーなとき！）、骨盤安静の指示には理由があるのだそうです。しかし、骨盤の安静には理由があります。それは、骨盤の圧力を高めたり、骨盤の筋肉が収縮しやすくなるようなことをしないようにするためです。

結局、早産のリスクがすでにある場合、または流産や妊娠中の出血歴がある場合、これらの収縮はトラブルを招く恐れがあります。

骨盤を休ませると骨盤周辺をまあ・・・休ませて、出血や収縮のリスクを軽減するのです。そして、リスクの高い妊娠をできるだけ安全に保つことができるのです。

すべての妊婦は、以下の兆候に気づいたら医師に連絡すべきですが、骨盤安静をしている場合は、合併症や早産のリスクがさらに高くなるということなので、もしあったらすぐに開業医に連絡するようにしてくださいね。

骨盤安静とされたことで、妊娠期間のすべてまたは一部でセックスが制限されても、それが一時的で、妊娠と赤ちゃんをできるだけ安全に保つための努力であると自分に言い聞かせるようにしてください。そして、それまでは、他の形の親密さに集中しましょう。