温かいレモンとカイエンペッパー水の健康効果

温かいレモンとカイエンペッパー水の健康効果

暖かいレモンとカイエンペッパー水は、解毒と代謝を高める自然療法として注目されている。 なぜでしょうか？ 実際に効果があるのでしょうか？ そして、その効果を得るためには、思い切った「クレンズ」をする必要があるのでしょうか？ (ネタバレ：NOPE！）詳しく見てみましょう…

前もってはっきりさせておきたい：いいえ、これは絶対に解毒の名の下に、または劇的な体重減少を達成するために、1週間レモンとカイエンペッパー水だけを飲むクレンズについての投稿ではありません。

えーっ、そんなことを考えると、身の毛がよだちます！

私はデトックスについては万能ですが、体のデトックス経路を穏やかに、食品ベースのアプローチで促進することが大切だと考えています。 そう、食べてもデトックスできるのです！

私はデトックスに興味があります。 (そして、食べても痩せる。) うまい！

ただし、絞りたてのレモン汁とカイエンペッパーを入れた温かい水を飲むことは、体の解毒経路と代謝を少し高めるために、私が毎朝やっていることです。

では、どのように作用するのでしょうか？

どちらも体の解毒経路、消化、代謝を高めるのに最適です。

レモン

レモンのビタミンCは毒物を消化できる物質に変えてくれます。 レモンはまた、抗酸化物質とカリウム、カルシウム、マグネシウムなどの電解質で満たされています。 また、この酸っぱい果物は、体内の酸素化を助け、肝臓の自然酵素を刺激することでも知られています。

レモンはまた、胃液の分泌を刺激して、その後に続く朝食の消化を助けてくれます。 適切な消化は健康な体にとって絶対的に重要なので、このドリンクは1日の健康的な消化のための舞台を整える素晴らしい方法です。

さらに、レモンは酸性ですが、体のpHをよりアルカリ性にすることで中和するのを助けます。 pHのアンバランスは、多くの疾患や慢性疾患に起因しています。

カイエンペッパー

カイエンペッパーは毛細血管を広げて循環系を刺激し、消化を助け、血糖値を調整するのを助けます。 また、体温を上昇させ、代謝を促進する効果もあります。

注意：放射線照射は健康効果を低下させる可能性があるので、必ず非照射のカイエンペッパー（およびすべてのスパイス）を購入してください！

私はこれらの効果を得るために、毎朝レモンとカイエンペッパーを入れた温水で始めることを好んでいます。

レモンとカイエンペッパーは、「マスタークレンズ」（水、レモン、カイエンペッパー、メープルシロップを数日間飲んでデトックスし、短期間で体重を減らすプロトコル）のおかげでかなり有名になりましたが（いや、私にとってもあまり楽しい響きではない！）、この報酬を得るために、ここまで徹底したクレンズ活動をする必要はないのです。

私は毎朝「ミニ・マスタークレンズ」をしています。

これはあなたの健康とウェルネスのルーチンに加えるとてもシンプルなもので、一日を正しい足取りで始めるのに素晴らしい方法なのです。

* 注：レモンの酸で歯のエナメル質がすり減らないように、このドリンクにはガラスの飲み口を使用しています。 もし、あなたがこの方法を試したり、採用したりするのであれば、このストローに投資することを強くお勧めします。 また、このような「痒いところに手が届く」感覚は、「痒いところに手が届く」だけでなく、「痒いところに手が届く」感覚でもあります。

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