腰椎、仙骨、尾骨
Meet your lower back, that causes pain for the vast majority of people. しかし、あなたがそれで生まれた日を呪う前に、それらの5つの腰椎（L1-L5）が行うには強大な大きな仕事を持っていることを知っている：彼らはあなたの体の重量のほとんどをサポートしています。 図にあるように、椎骨の中で最も大きいので、この仕事に非常に適しています。
これらの骨は、まさに歩く、走る、座る、持ち上げるために作られたものなのです。 もちろん、こうした活動にはケガのリスクもありますが、背中と腹部の筋肉を強く保ち、背中や体の柔軟性を適切に保つことで、リスクを軽減することができます。
腰椎前弯または「スウェイバック」
腰の過度のカーブは前弯と呼ばれ、スウェイバックとも呼ばれます。 このカーブは、腰椎に過度な圧力をかけます。 前弯は、病気や背中を曲げるなどの背骨の動き、悪い姿勢などが原因で起こります。 体操選手が平行棒から降りるときの最後のポーズを思い浮かべてみてください。 胸を前に突き出し、肩を後ろに下げて、腰が反っています。 これが、極端な腰の前弯の姿です。 もちろん、体操選手はわざとそうしているのです。
私たち一般人は、座り方が悪いだけで、腰椎に過度の負担がかかります。
仙骨と尾骨
脊椎固定術は外科医だけが行うものだと思うかもしれませんが、実は自然界でも行われており、30歳以上の方なら、もうすでに起きていることなのです。 仙骨（中世ラテン語のos sacrum、聖なる骨という意味）は、腰の間にある平たい三角形の骨で、実際には5つの椎骨が融合しています。 この融合が完了するのは、25歳か30歳くらいです。 この部分は、背骨の中で最も低く、最後のカーブになっています。
仙骨の下には、尾骨と呼ばれる背骨の最後尾があります。 ここでも、いくつかの椎骨（一般に3～5個）が融合して尾骨を形成しています。
定義
Coccydynia は、尾骨の周りの腫れを伴う痛みを伴う状態です。 この部分の靭帯や腱が炎症を起こすと、座っていても痛むようになります。 また、尾骨の骨折からこの痛みを得ることができます。
Jason Highsmith, MDは、チャールストン、ノースカロライナ州で練習神経外科医であり、背中の痛みに完全な馬鹿のガイドの著者です。
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Spine’s Facet and Sacroiliac Joints
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