足・足首
足の甲のこぶの原因と治療法
足の甲のこぶやしこりの原因はいろいろありますが、代表的なものは次の2つです。
- 外骨腫と呼ばれる足の甲の骨の棘（固くて動かない傾向があります）
- ガングリオン嚢腫と呼ばれる柔らかい液体の入った袋
このページは主に最初の原因、骨の棘に焦点を合わせています。 より深く原因について説明し、最適な治療法をご案内します。
ガングリオン嚢胞による足の甲の柔らかいしこりについてはこちら
動画で見る 足の甲のこぶ – 原因と治療法
足の甲の骨棘の最も一般的な原因は、中足楔状骨膜外反と呼ばれる疾患である。 この硬い隆起は、通常、第1中足骨と内側楔状骨という2つの骨の接合部に発生します。
このタイプの骨棘は、これら2つの骨の間の圧力により、時間の経過と共に発生します。 これは、時間をかけて骨に圧力がかかると、骨が成長するというものです。 この足の甲の骨棘は、図1やビデオのように、足が過度に平らになり、これらの骨が互いに押しつけられることによって発生します。
Treatment of Top of Foot Bone Spurs
私たちは、手術は最後の手段としてのみ検討されることをお勧めします。 実際、私たちは、ほとんどの場合、手術をせずにこれらの症状を治療することができます。 また、「腱膜瘤（けんまくりゅう）」と呼ばれる、足の甲にできた瘤（こぶ）を治療することもできます。 平均よりも深いが、まだ魅力的な靴のいくつかのブランドがあります。
- バンプの上に靴を伸ばしてもらいましょう。 靴を伸ばす方法はこちら
- 靴紐の結び方を変えて、靴紐が段差の部分を飛び越えるようにします。 また、伸縮性のある靴ひもを使用して、靴が
バンプの上に少し与えることができます。
- 2つの骨が一緒に詰まってから停止するように装具を使用してください。 良いアーチサポートは、足が潰れるのを止めるだけでなく、痛みを軽減し、こぶが大きくなるのを防ぐのに役立ちます。 これを行う最も効果的な方法は、「トータルコンタクト装具」と呼ばれる特殊なカスタム装具を使用することです。
- 高品質の市販のアーチサポートも、特に小さな隆起には効果があります。 これらのOTCサポートは、
Adjustable Arch Orthotics
骨間の圧縮を止めるために、足のアーチに非常に近く適合している必要があります。 このような症状におすすめのOTCアーチサポートは、アーチの高さが調節できるフットチェア・オーソティックスです。
- ヒールやフラットシューズなどの女性用ドレスシューズには、アーチの高さが調節できるフットチェア・スリム・オーソティックスをおすすめします。 フルサイズのFootChairと同じ優れた調整可能なアーチを持つが、はるかに
小さく、異なるヒールの高さに合うように曲がっています。 4″ヒールまで使用可能。 - サッカーシューズやその他の小さなドレスシューズには、FootChair Slim Orthotic.
- バンプへの圧力を減らすためにパッドを使用することです。 こぶの圧迫を取るために、長持ちするジェル製のU字型パッドの使用をお勧めします。
- ステロイド注射をします。 骨棘の上に炎症を起こした滑液包があることもあるので、コルチゾン注射で治療することができます。
- すべての保存的治療が失敗した場合、骨棘を除去するために手術が選択されます。 このような場合、手術は非常に有効ですが、ほとんどの場合、手術に頼ることなくこの問題を治療することができます。
どちらかの足にこぶができた場合、骨棘ができた可能性があります。 特にこぶが痛くなってきた場合は、今すぐシアトルの足と足首のクリニックにご予約ください。足のこぶの手術を避け、効果的な治療と緩和を提供するために最大限の努力をいたします。
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- 高品質の市販のアーチサポートも、特に小さな隆起には効果があります。 これらのOTCサポートは、