1 型糖尿病
1型糖尿病はすぐに発症し、症状も重いので、診断されたばかりの人は入院が必要な場合もあります。
1型糖尿病と診断されたばかりの人は、血糖コントロールができている間は毎週健康診断を受けた方がよいでしょう。 家庭用血糖測定器と尿検査の結果を医療機関で確認します。 また、食事日記やおやつ、インスリン注射の有無も調べます。 糖尿病が安定すると、経過観察の回数が減ります。
医師はおそらく、栄養士、臨床薬剤師、認定糖尿病ケア・教育専門家（CDCES）の診察を受けるよう勧めることでしょう。
しかし、糖尿病を管理する上で最も重要なのはあなた自身です。 糖尿病管理の基本的な手順を知っておくとよいでしょう。
- 低血糖（低血糖）の見分け方と治療法
- 高血糖（高血糖）の見分け方と治療法
- 食事計画の立て方。 カーボカウントを含む
- インスリンの打ち方
- 血糖値と尿ケトン体の調べ方
- 運動時のインスリンと食事の調整方法
- 病欠の管理方法
- 運動時のインスリンと食事の管理方法
- 病欠時のインスリン服用方法について＜6847＞ ＜5012＞ インスリン服用方法は、運動時の血糖値と尿ケトン体を調べればよい。 sick days
- 糖尿病用品の購入先と保管方法
INSULIN
インスリンは血流から細胞に入り込んで血糖値を下げます。
最も一般的には、インスリンは注射器、インスリンペン、ポンプを使って皮膚の下に注入されます。 インスリンのもう一つの形態は、吸入タイプです。 インスリンは胃の中の酸で破壊されてしまうので、口からは飲めません。
インスリンの種類は、効き始める速さと効き目が持続する時間に違いがあります。 医師はあなたに最適なインスリンの種類を選び、1日のうちどの時間帯に使用するかを教えてくれます。 インスリンの種類によっては、最適な血糖コントロールを実現するために、同じ注射に混ぜることができます。 他の種類のインスリンは決して混ぜてはいけません。
1型糖尿病のほとんどの人は、2種類のインスリンを服用する必要があります。 基礎インスリンは長時間作用型のインスリンで、食事をしていない時に体内で生成されるグルコースの量をコントロールします。 食事時（栄養）インスリン：即効性があり、毎食服用します。 それは、食物から吸収されたグルコースを筋肉や脂肪細胞に移動して貯蔵するのに十分な時間だけ持続します。
あなたのプロバイダーまたは糖尿病教育者は、インスリンを注入する方法を教えます。 最初は、子供の注射は、親や他の大人が行うべきです。
吸入インスリンは粉末状で、吸引して使用します。 即効性があり、毎食前に使用します。 このタイプのインスリンがあなたに適しているかどうかは、医療従事者が教えてくれます。
糖尿病の人は、自分が飲んでいるインスリンの量を調整する方法を知っておく必要があります。
- 運動しているとき
- 病気のとき
- 食事やカロリーが多いとき、少ないとき
- 旅行中
Healthy Eating and Exercise
血糖値を調べるとき。 は、どの食べ物が最も血糖値を上げるか下げるかを知ることができます。
The American Diabetes Association and Academy of Nutrition and Dieteticsには、健康的でバランスのとれた食事を計画するための情報が掲載されています。 また、登録栄養士や栄養士に相談することも有効です。
定期的な運動は、血液中の糖分の量をコントロールするのに役立ちます。 また、健康的な体重を実現するために、余分なカロリーや脂肪の燃焼を助けます。
運動プログラムを開始する前に、かかりつけの医師に相談してください。 1型糖尿病の人は、運動や身体活動の前、中、後に特別な措置を取る必要があります。
血糖値のモニタリング
自宅で血糖値をチェックして結果を記録すれば、糖尿病の管理がどの程度うまくいっているかが分かります。
血糖値を調べるには、グルコメーターと呼ばれる機器を使用します。 一般的には、ランセットと呼ばれる小さな針で指を刺して、ほんの一滴の血液を採取します。 血液をテストストリップに付け、そのストリップをグルコメーターに入れるのです。 グルコメーターは、あなたの血糖値を示す数値を出します。
連続グルコースメーターは、皮膚の下の液体のグルコースレベルを測定します。 これらは、糖尿病のコントロールにインスリンポンプを使用している人が主に使用しています。
自分自身と医療チームのために、血糖値の記録を残しましょう。 これらの数値は、糖尿病の管理に問題がある場合に役立ちます。 あなたと医療従事者は、1日のさまざまな時間帯の血糖値の目標を設定する必要があります。 また、血糖値が低すぎるとき、高すぎるときの対処法も考えておきましょう。
A1Cテストの目標については、医療従事者と相談してください。 この検査では、過去3ヶ月間の平均血糖値がわかります。 糖尿病をどの程度コントロールできているかがわかります。 1型糖尿病のほとんどの人は、A1Cの目標値を7％以下にする必要があります。
低血糖は低血糖症と呼ばれます。 血糖値が70mg/dL（3.9mmol/L）以下では低すぎるため、体に害を及ぼす可能性があります。 血糖値が54mg/dL（3.0mmol/L）を下回ると、直ちに対処する必要があります。 血糖値のコントロールを良好に保つことは、低血糖の予防につながります。 低血糖の症状の原因がわからない場合は、医療機関に相談してください。
FOOT CARE
糖尿病の人は、糖尿病でない人に比べて足に問題がある可能性が高いと言われています。 糖尿病は神経にダメージを与える。 そのため、足が圧迫されたり、痛みを感じたり、暑さや寒さを感じにくくなることがあります。 足の怪我は、その下の皮膚や組織がひどく傷ついたり、深刻な感染症を発症するまで気づかないことがあります。
糖尿病も血管に損傷を与えます。 皮膚の小さなただれや開口部が、より深い皮膚のただれ（潰瘍）に発展することがあります。 皮膚潰瘍が治らなかったり、大きくなったり、深くなったり、感染したりすると、患肢の切断が必要になることがあります。
足のトラブルを防ぐために：
- 喫煙者の方は禁煙してください。
- 血糖コントロールを改善する。
- 少なくとも年に2回は、あなたのプロバイダによってあなたの足を検査し、神経damning.
- 角、バニオン、またはhammertoeなどの問題のためにあなたの足をチェックするようにプロバイダに依頼するかどうかを知っている必要があります。 これらの症状は、皮膚の病変や潰瘍を防ぐために治療する必要があります。
- 毎日、足のチェックと手入れをしましょう。 すでに神経や血管に障害がある場合や、足に問題がある場合に重要です。
- 水虫などの軽い感染症は、すぐに治療しましょう。
- 爪のケアはとても重要です。 爪が非常に厚く、硬い場合は、足病医で爪を切ってもらうか、糖尿病であることを知っている他の医療機関で診てもらいましょう。
- 乾燥した肌には保湿ローションを使いましょう。
- 正しい種類の靴を履いているか確認しましょう。 どれが自分に合っているかは、プロバイダーに聞いてみてください。
合併症の予防
糖尿病の一般的な合併症を発症する可能性を減らすために、医療機関は薬やその他の治療を処方する場合があります。
- 眼病
- 腎臓病
- 末梢神経障害
- 心疾患と脳卒中
1型糖尿病では、難聴、歯周病、骨の病気、ツツガムシ病（女性）などの疾患にもかかりやすくなっています。 血糖値をコントロールすることで、これらの状態を防ぐことができます。
糖尿病による合併症を発症する可能性を低くするためにできる他の方法について、医療チームに相談してください。
Emotional HEALTH
糖尿病と暮らすことはストレスが多いことです。 糖尿病と付き合うためにしなければならないことすべてに絶望を感じるかもしれません。 しかし、心の健康を保つことは、身体の健康を保つことと同じくらい大切なことです。
ストレスを解消する方法には、次のようなものがあります。
- リラックスできる音楽を聴く
- 心配事から心を解放する瞑想
- 身体の緊張をほぐす深呼吸
- ヨガ、太極拳、深いリラックス
時として悲しい、悲しい（うつ）または不安な気分になるのは正常なことです。 しかし、あまりにも頻繁にこのように感じて、糖尿病の管理に支障をきたすようであれば、医療チームに相談してみてください。 あなたの気分を良くする方法を見つけてくれるかもしれません。