5つの強力な決断力
体のケアも大切ですが、自分自身の心の健康にも気を配ることが大切です。 毎日の運動や、植物性の食事、オーガニックな食事などは、脳の健康を促進する良い方法です。 しかし、他の多くの人々にとって、彼らはそれからもっと得ることができると感じています。
あなたが見てのために利用可能なトップ脳サプリメントのトンがあります。 そのため、私たちがお勧めするものは、以下を提供しています：
- Nootropics – これらのサプリメントの一つ一つは、彼らが認知機能を改善するためのトラックレコードを持っている薬であることを意味し、向精神薬です。
- Science-backed – 脳サプリメントの大きな問題の1つは、監督がないことである。 したがって、最高のメモリサプリメントは、研究されており、それらの使用をサポートする研究を持っているものです。
- 価格対価値 – これらのnootropicsのすべてが合理的な価格で価値の多くを提供し、脳の様々な部分に動作することができますされている。 彼らは最高の記憶サプリメントの一つであり、そのようなアルツハイマー病や認知症などの年齢関連の脳の問題を食い止めることができます。
以下は、あなたの記憶を改善し、あなたの焦点を研ぎ、あなたの脳をさらに成長させる最高の脳のサプリメントのリストです。
ブレンドビタミン&ミネラル
それはサプリメントに関しては、多くのビタミンのブレンドに広がって提供していますサプリメントはなかなかありません。 インフエルブランドで購入する場合は、そのようなことはありません。 インフエルフォーカスブーストは、あなたが達成することを望むものは何でも助けることができるビタミンや必須栄養素の素晴らしいブレンドを提供しています。
ビタミンA、B複合体、CとDを含むビタミン、インフエルフォーカスブーストは、あなたが一日中集中力とシャープを維持することができます提供します。 また、あなたのエネルギーレベル、記憶保持と全体的な明快さは、この脳のsupplement.Itで増加することがわかります
Fish Oil
考慮すべき最高のメモリサプリメントのもう一つは、魚油のサプリメントです。 魚油のサプリメントは、ドコサヘキサエン酸（DHA）とエイコサペンタエン酸（EPA）の豊富なソースを提供します。
オメガ3脂肪酸のこれらのタイプは徹底的にテストされていると健康上の利点のいくつかの種類にリンクされている。 そのような改善の1つは、脳の健康です。
利用可能な様々なサプリメントのうち、ネイチャーズバウンティは理想的なピックです。 また、純度を重視しているため、フィラーや不必要な成分は含まれていません。 そのため、このような “痒いところに手が届く “ようなサプリメントが求められるのです。 また、赤ワイン、チョコレート、ピーナッツにも含まれています。
これらのソースからレスベラトロールを得ることができたとしても、健康専門家は、より高用量のそれを確実に得るためにサプリメントを推奨しています。 そのため、このような「痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い.痒い痒い.痒い痒い.痒い.痒い.痒い.痒い.痒い.痒い。 そのため、このような「痒いところに手が届く」ような、痒いところに手が届くような、そんなサプリメントが求められています。 さらに、彼らは倫理的に供給され、98％の純度を保証する抽出プロセスを使用して栽培されています。 それは100％ではありませんが、それはレスベラトロールを生成する他のブランドは50％以下のpurity.
ホスファチジルセリン
また、リン脂質として知られているが、それは私たち自身の脳が今持っている脂肪の一種です。 つまり、私たちの脳は年齢とともに衰えていくので、このタイプのサプリメントを摂取することは、実は脳の健康を維持することに役立つのです。 脳を温存することで、典型的な脳の機能を普段通りに保つことができるようになります。
さまざまな最高の記憶力サプリメントの中で、ダブルウッドのホスファチジルセリンは注目すべきものでした。 アメリカ製で、純度検査も行われています。 非遺伝子組み換え、大豆ベース、カプセルはゼラチンです。
アセチル-L-カルニチン
アセチル-L-カルニチンは、私たちの体が自分で生成するアミノ酸の一種です。 しかし、このリストにある多くのサプリメントと同様に、サプリメントでその生産を高めることは、私たちにとって有益であることが証明されています。 この場合、これらのサプリメントを摂取することで、集中力を高め、記憶力を向上させ、加齢に伴う記憶力の低下を遅らせることができると研究されているため、これは理想的な集中力サプリメントの1つです。
利用できるさまざまなトップ脳サプリメントの中で、私たちの選択は、NaturaLife Labsサプリメントです。 GMOフリーで、ビーガンにも対応しています。 その上、これらのサプリメントは1500mgと高い効能があります。 また、100％純粋なアセチル-L-カルニチンを作られているので、それらを取るときにフィラーやバインダーを期待してはいけません。
Ginkgo Biloba
それは実際に同じ名前の木から茎ハーブのサプリメントなので、おそらくあまりイチョウ葉について聞いたことがないだろう。
ユニークな名前に惹かれて、その効能を理解する人たちの間で絶大な人気を誇る、隠れたサプリメントだと考えてください。 研究結果によると、これらのサプリメントを服用すると、脳への血流が増加し、その結果、脳の機能が向上します。
ネイチャーズバウンティもこれらのトップ脳サプリメントを提供しており、購入するには素晴らしいブランドである。
クレアチン
クレアチンは、私たちのリストの最後にあり、あなたが精通しているかもしれない何かである、前のサプリメントで述べたものと同様に、これらは純粋で高品質なサプリメントです。 結局のところ、それは一般的にあまりにもプロテインパウダー、肉、魚、卵で発見されています。 クレアチンは、私たち自身の体内にも存在し、私たちのエネルギーレベルと代謝に重要な役割を果たしています。
That said、すべての人が食品のこれらの種類を食べることに大きいです。 そのため、サプリメントは、あなたの体が必要とするクレアチンを取得するための良い方法を提供します。 クレアチンは、エネルギーレベルを支援するだけでなく、私たちの脳をシャープにする – すなわち、改善されたメモリと思考skills.If
あなたはクレアチンのためのプロテインパウダーに見ることができますが、あなたも同様にカプセルを検討することができます。 カプセルなら、液体を加えることをあまり考えなくて済みます。 彼らはサービングあたりの純粋なクレアチンの2.5グラムを提供するように最適な栄養のクレアチンカプセルは、注目に値するオプションです。 彼らはまた、それをtry out.
Bottom Line
脳を高めるサプリメントを探すとき、あなたは遠くに見てする必要はありません理想的なサプリメントを作る飲み込むのは簡単です。 しかし、あなたの毎日のサプリメントのルーチンにこれらのサプリメントの1つまたは2つを追加すると、あなたの脳の機能性、記憶力を高め、様々な年齢関連の脳の問題を食い止めるのに役立ちます。
注目の写真クレジット：Sharon McCutcheon via unsplash.com