5 uncommon PMS symptoms can create absolute havoc on your life
WE ALL KNOWすぎるよくPMSまたは月経前症候群を作る感情や身体の喜びを知る。
「サメの週」前の一般的な症状には、けいれん、筋肉痛、にきび、膨満感、疲労感、過敏性などがあります。もし、あなたの同室のコナーが酔っ払って、あなたのPMS用に*特別*保存されていた残りの火星のイースターエッグを食べてしまったら、誰が穢れたメルトダウンを持っておらず、コナーのお母さんが彼を世界に連れてきた日を呪わないでしょうか？
Source: HBO Films
最近の英国の調査によると、40歳以下の英国女性の20％が、自分の生理について話すのが恥ずかしいと言っています。
でも、なぜ黙って苦しむのでしょうか。
何かを話さないことがタブーを生んでいますが、実はあなたが苦しんでいる症状はまったく正常なものなのです。 ここでは、誰とも話すのが恥ずかしかったり、PMSに結びつけようと思わなかったりする5つのPMS症状をご紹介します。
口や歯茎の痛み
生理直前の性ホルモンの増加により、歯茎への血液循環が良くなり、腫れて赤くなったり、柔らかく敏感になってしまうことがあるのです。 ちょうどカリカリチーズトーストへの飽くなき欲求がピークに達している、素晴らしいタイミングです。 歯垢の形成に対抗する能力が低下するため、女性は男性よりも歯の手入れをする傾向がありますが、この時期はブラッシングの習慣を維持するために警戒する必要があります。 妊娠中、ピルの使用、または更年期はまた、あなたの口腔内の健康に影響を与えるホルモンの不均衡を作成することができます。 Gif
2.不安
生理前の1週間はエストロゲンが最も少なくなり、コルチゾールというストレスホルモンが増加します。 この2つが重なると、メンタルヘルスの鬼門である「不安」が生まれます! 前腕のほくろは昔から黒かったのか、獣医になるという生涯の夢の最終学年なのに、本当に動物が好きなのか、ひたすら悩み、自分の頭の中に閉じこもってしまうこともあります。 南米でスペイン語の先生になるにはどうしたらいいか、必死でググり始めた方がいい。 自分の幸福のために、自分の人生の選択とドナルド・トランプの小さな手に握られた世界の運命に関する実存的危機が、ホルモンのせいでより深刻に感じられることを、そっと自分に思い出させるようにしてください。 結局のところ、バラエティは人生のスパイスなのです。 体内ではプロスタグランジンというホルモンが分泌され、血管を拡張させ、平滑筋を収縮させます。 だからあなたの子宮の接触 – このスクイーズは、あなたのけいれんの源である – しかし、影響を受けることができる他の平滑筋はあなたの腸であり、あなたの大腸が90行く結果、頻繁にトイレtrips.
ソースを意味します。 Corbis via Getty Images
運動や全粒粉パン、アボカド、ひよこ豆などの繊維質の多い食品は、体がスムーズに動き続けるのを助けることができます。 しかし、PMSの時期には、ニュートンの第三法則「すべての作用には、等しく反対の反作用がある」が働くことがあります。 プロゲステロンというプロスタグランジンと正反対の働きをするホルモンがあるのです。 これは筋肉を弛緩させる作用があり、腸が収縮して物を下に動かすのを止め、膨張した子宮が体内のスペースを奪うとともに、便秘になる。
Wow – 今月はなんと魅惑的な時期なんでしょう。
ソース。 Youtube
The Itchy and Scratchy Show
Those goddamn prostaglandins are at it again. 今回は、血管の拡張が極度の過敏症を引き起こし、つま先から頭皮まで、体のあらゆる部分がかゆくなり、まるでシラミのいるビクトリア朝の孤児院に住んでいるかのような気分になります。 I.N.S.O.M.N.I.A
上記のいずれか、あるいはすべてが進行中で、夜に40回の眠りを得ることが困難だと思う女性がいても不思議ではありません。 また、寝汗やほてり、鮮明な悪夢や夢を見ることもあります。
6 *BONUS SUFFERING* – ovulation pain
おそらくあなたはPMSにはならないでしょうが、私の友人は、排卵痛に苦しむ幸運な人の1人かもしれません。 あまり話題になりませんが、「ミッテルシュマーツ」（ドイツ語で「月の真ん中の痛み」の意、彼らの言葉はいつも最も直訳的です）と呼ばれるこの症状は、月経周期の半ばに卵巣から卵が放出されるときに起こります。 どちらの卵巣かによって、左右どちらか、腰の少し上に痛みを感じ、軽い膣からの出血を伴うこともあります。
女性の生殖器に恵まれたことの不思議は尽きないのでしょうか。
あなたは上記のどれかに悩んでいますか？ 私たちが見逃している異常な症状はありますか？
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