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私はピエロのピューキーを理解することができません。 横紋筋融解症にかかり、透析装置につながれている道化師、Rhabdoおじさんについては、面白いというより、むしろ困惑しています。 4472>
では、なぜ彼らはクロスフィットコミュニティのマスコット、特にPukieが好きなのでしょうか？
プッキーファンは、プッキーが、アスリートがそれまでの限界を越えて自分自身を押し上げたという、強度の認知を意味していると示唆します。
実際、私はプッキーがハードワークに対する評価であることを理解しています。 でも、認めることと祝うことは違う。 祝賀とは、壁にPukieを描いたり、誰かが内臓をこぼしたときにTシャツを配ったり、WODによる最初の嘔吐を祝うFacebookのステータスを投稿することです。
誰でも、人を体調不良にするほどよく、本当に打ち込むワークアウトを考案できます。 それは簡単なことです。 難しいのは、幸せで健康で、楽しみながら、持続可能で進歩的な方法で、他人や自分のフィットネスを向上させることです。
モータースポーツの例えを紹介しましょう。 成功するためには、限界に挑戦しなければなりません。 しかし、ゲームに参加し続けることも必要です。 たまに無理をすると（ピエロのプッキーに会うとか）、スピンして、せいぜいレースの残り時間を横取りされるのが関の山でしょう。 最悪の場合、怪我や致命傷につながる可能性もある（ラブドおじさんとの出会い）。 そのような無謀なレースを続けると、そのシーズンのポイントがゼロになることはもちろん、自分自身に深刻な身体的不公平が生じる可能性が高くなります。
意図的で激しいラインを走ることは間違いなく賞賛されるべきで、これは良いドライバーになる要素の一部です。
自分のドライビングを限界まで押し進めたという事実を祝うためにですか？ とんでもない!
プキーを擁護するもう一つの理由は、彼が状況を軽く見ていることです。
モータースポーツは、多くのレースで起こることを軽んじるために、壁に描かれた車がバリアに突っ込んでいく漫画の絵があるのだろうか？ いや。
そして、潰れた漫画の車をマスコットとして使ったり、あるいは救命機械につながれたドライバーを使って、ドライバーに注意すべきこと、これは危険だということを思い出させるのはどうだろうか？ それは無茶だろう？
もちろん、ドライバーはリスクを負う必要がある。 それができる人が最も成功する可能性が高いのです。 4472>
他に成功に寄与するものは何でしょうか？ 良いエンジンを持ち、その使い方を知っていること、そして他の道具を効果的に使うことができることです。 タイヤを交換するタイミングを知ること。
効果的に戦略を立てること。 自分の周りにいるサポートチームと協力して、自分が最適なレベルで機能するようにすること。 毎週、毎週、一貫していること。 オフシーズンに必要な作業を行い、大事なときに確実に準備ができるようにすること。 では、クロスフィットの話に戻りましょう。 クロスフィットゲームは、フィットネスの最高峰であり、世界へのショーケースです。 世界で最も熟練し、最も健康なアスリートの多くが、トレーニング後に嘔吐するのを目にしないのはなぜでしょうか。
これは最高レベルのクロスフィットであり、これらのアスリートは間違いなく全力を尽くしています。 もし彼らがアリーナの床一面に胃の内容物を放出したとしたら、それが広くテレビで放映されると思いますか？ そのような場合、私は、これがテレビ放映される光景の一部ではないという事実にお金を入れています。 そのため、このような「忖度」（そんたく）は、「忖度（そんたく）」と呼ばれます。 私はクロスフィットの嫌われ者ではありません。 何でもありません。 また、クロスフィットは、アスリートとしてもコーチとしても、自分が作り上げるものだと考えています。 世の中には、画期的で人生を豊かにするような仕事をしている素晴らしいコーチがいるものです。
彼らは良いオンランププログラム（オンランプとは、動きのやり方のセッションを積み重ねるのではなく、強度を徐々に上げていくこと）を行い、知識豊富でアクセスしやすいサポートネットワークを提供し、強度、妙技、拡張性などの基本に関して正しいメッセージがクライアントに伝わるようにするのです。 しかし、おわかりのように、私はクロスフィットのすべてに賛成しているわけではありません。 何事も盲目的な崇敬は危険です。 常に思い込みや信念を疑ってください。 クロスフィットのすべてを崇拝することなく、完全にコミットしたクロスフィッターになることができます。
クロスフィットの黄金律のいくつかを見てみましょう。 アスリートにとって、最も引用される理想の一つは、ドアであなたのエゴを残すことです。 虚勢を張るのはやめましょう。 これは、多くのレベルでこのような素晴らしい哲学です。 誰かが病気のときに、感性ではなくエゴに従って賞賛を与えることは、エゴイスティックな火に油を注ぐことになるだけです。 ルールその1はシンプルで重要です。 ルールその2-長生きすること。 あなたのアスリートに対して責任を持ち、彼らが今後何年間も怪我のないように、そして徐々に向上するように手助けしてください。 横紋筋融解症はRhabdoおじさんのことであり、この不気味なおじさんを崇めても、責任ある絵にはなりません。
クールエイドの自分の味を選ぶのはあなた次第です。 そのため、このような「忖度」は、「忖度」と「忖度」を掛け合わせた「忖度」である。 強度とハードワークの適切なマーカーを使用してください。 その多様性、強度、そして人々が可能だと思わなかった方法で動くようにする能力です。
他の人がやっているから自分がクールだと思うことではなく、自分にとってクロスフィットが本当は何なのかを示すことによって、新参者を歓迎すること。 適切なスケールを教え、徐々に上げていく。
戻らないポイントに近づいたときに何をするか、慎重に考えよう。 これは、吐くという点だけを指しているのではありません。 また、ワークアウトで「レッドライン」を続けたり、フォームが崩れているにもかかわらず、もう何度もレップを繰り返したりすることもあります。
ピエロのプッキーやラブドおじさんが、関係なく続けろと言っている声は無視しましょう。 今日、無理をしてしまうと、明日の行動に悪影響を及ぼすことを思い出させてくれる、未来の自分の声に耳を傾けてください。