Hypothermia and Cold Temperature Exposure
Topic Overview
低体温とは？
低体温は、体が冷えて、体が作るよりも早く熱が失われるときに起こる。
直腸温は最も正しい体温と考えられる。 正常な直腸体温は、97.5°F (36.4°C) から 99.6°F (37.6°C) で、ほとんどの人は 98.6°F (37°C) である。 正確な体温の測り方については、「体温」の項目を参照してください。
正常で健康な成人でも、96°F（36℃）のような低い体温になることがあります。 低体温の人が病気でなく、他の問題もなく、乳児や高齢者でもない場合は、通常、評価は必要ありません。
低体温の原因は何ですか？
低体温症は、冷たい空気、水、風、雨にさらされたときに起こります。
雨や風の強い天候で50°F（10℃）以上の温度になったとき、または60°F（16℃）～70°F（21℃）の水の中にいるとき、体温は低いレベルまで下がることがあります。 軽度の低体温症であれば、自宅療養で体温を正常に戻すことができます。
症状は？
初期症状は以下のとおりです：
- 震えがあります。
- 皮膚が冷たく、青白い、または青灰色。
- 興味や関心がない（無気力）。
- 判断力の低下。
- バランスまたは歩行における軽い不安定。
- 不明瞭な言語。
- 手や指がしびれ、作業ができない。
後期症状には以下が含まれる：
- 体幹が触ると冷たい。
- 筋肉が硬くなっている。
- 呼吸が浅く遅くなる。
- 衰弱または眠気。
- 錯乱。
- 意識喪失。
- 体温が90°F（32℃）以下に下がると止まることがある震えがある。
低体温症で何が起こるか？
低体温症は緊急事態で、熱損失が続くとすぐに意識不明となり死に至る可能性があります。 低体温症の症状を知って、すばやく治療を受けることがとても大切です。 ハイカーやスキーヤーの体温は、他の人が異変に気づく前に本当に低くなってしまうことがよくあります。 誰かが激しく震え始めたり、つまずいたり、質問に答えられなくなったりしたら、それは低体温症かもしれないので、すぐにその人を温める必要があります。 医療を受けるタイミングについては、「低温への曝露」のトピックを参照してください。
低体温症のリスクがあるのは誰か？
誰もが低体温症になる可能性があります。 赤ちゃんや高齢者、病気、または活動的でない成人は回復が困難である。 低体温症は、特に、十分に暖かい服を着ていない赤ちゃんや高齢者、病気の成人に、屋内で起こることがあります。
どのように治療するのですか？ 軽度の低体温症の治療には、寒い場所や濡れた環境から出ること、暖かい毛布やヒーター、湯たんぽを使うことなどがあります。
中度から重度の低体温症は一般的に病院で治療され、医師は特別な技術を使って中心体温を温めることができます
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