Natural Home Remedies for Indigestion
消化不良、またはその医学用語Dyspepsiaは、胸焼け、膨満感、ガス、嘔吐を引き起こします。 特に、不快感や不安を感じることがあります。 消化不良は誰もが一度は経験することですが、不健康な食習慣やストレスの増加、不摂生な生活などが原因で、さらに悪化したり増長したりすることがあります。 また、食べ過ぎや胃に合わないものを食べると、消化不良を起こすことがあります。 消化不良は深刻な病気ではないにもかかわらず、それが当たったとき、それは私たちの日常活動を妨げる。
あなたが健康な消化器系を持って助けることができる多くの薬がありますが、あなたのライフスタイルを改善し、自然消化不良救済を使用して大幅に困った胃を治すのに役立つことができます。
ここでは、おなかの病気を治すための最も一般的な消化不良の救済策のいくつかの概要です：
- すぐに救済を得るために水のガラスを飲んでください。 水は胃酸を薄め、火照りや膨満感からの切望された緩和を与えます。
- 抗生物質の特性で知られるリンゴ酢は、胃の不調を落ち着かせるのに役立ちます。 大さじ1杯のリンゴ酢を小さじ1杯の蜂蜜を入れた水に加え、1日3回飲むと、すぐに楽になります。
- フェンネルの種は、油っぽいものや辛いものを食べたときに起こる消化不良に非常に有効です。 スプーン1杯のフェンネルシードを噛むと、すぐに胃が落ち着くので、消化不良の改善に役立ちます。 また、フェンネルシードのパウダーを紅茶に入れてフェンネルティーを飲むこともできます。 フェンネルシードに含まれるオイルが吐き気を抑え、鼓腸を抑制してくれます。
- 食べ過ぎによる膨満感は、消化液を刺激し体内の酵素の流れを良くする生姜で即解決です。 生の生姜が好きな人は、生の生姜のスライスに塩をふって噛むだけで、胃の調子が落ち着きますよ。 また、ジンジャーティーを作ったり、ジンジャージュースを飲むのも効果的な消化不良の解消法です。
- 胃酸の蓄積に悩まされている場合は、重曹が最善の策となります。 それは抗酸のように作用し、肥大化した胃のための簡単な治療法です。 コップ半分の水に小さじ2分の1の重曹を混ぜ、それを飲むと胃酸が中和されます。
- ハーブティーは消化不良を軽減する優れた鎮痛剤になります。 重い食事の後に温かいハーブティーを飲むと、胃の痛みを和らげることができます。 ペパーミントティーやカモミールティーは、どちらも即効性に優れているので、選ぶことができます。
- 重い食事をする前に、オレンジ、または新鮮なオレンジジュースを飲むと、消化能力を高めるのに役立ちます。 また、このような場合にも、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。 しかし、自然療法を試しても症状が続くようであれば、消化器官鎮静ドロップやジンジャーカプセルのような薬を飲んで、不調な胃を落ち着かせることもできます。 症状が長く続くようであれば、医師に相談してください。