Proper Mechanics for Golf Swing
Golf Swing Mechanics is a constant source of debate among instructors.
The teachers typically fall into two camps: クラブが基本的に振り子であるかのように重力に応答する「スイング」を教える人と、クラブがレバーであるかのように筋力のアプリケーションに応答する「レバレッジ」を教える人です。 9270>
Relaxed Hinges
ジム・フリックなどのスイング指導者は、手首を振り子（クラブ）のピボット ポイントと呼び、ベン・ホーガンなどのレバレッジ指導者は、レバー（再び、クラブ）のヒンジと呼ぶかもしれませんが、それぞれが同じ動作を実行するのです。
手首はリラックスしており、振り子であれレバーであれ、クラブはその動きに反応してスイング中にコックしたりアンコックしたりするものである。
Rotating Shoulders
どちらのアプローチでも、腰は比較的動かず、手首のヒンジングと連動して上半身が巻きついている。 スイングの初期に肩を回すことで、手が腰の高さに届くまで両腕をまっすぐ、リラックスした状態に保つことができる。 腰高の位置では、肩の関節がバックスイングのトップまで腕を動かすだけで、右利きの場合、左腕は比較的まっすぐのままで、右肘が曲がり、スイングの勢いが自然に手をトップまで運ぶ。
Change of Direction
バックスイングのトップで、手と腕はダウンスイングを始めるのでプレーヤーは手首に圧力を感じるが、クラブの勢いがあるので手首はコッキングしたままである。 皮肉なことに、どちらのアプローチもこの瞬間を “クラブヘッドを感じる” と呼んでいます。 プレーヤーがダウンスイングを始める間、クラブヘッドがバックスイングを続けようとするこの圧力が、手が腰の高さに戻るまで手首のコックを解除させないのです。
バックスイング中、右利きのプレーヤーは、腰が肩の回転に抵抗して、右腰と脚に圧力を感じる。同様に、ダウンスイングでは、プレーヤーは体がコイル状の位置からほどけるにつれて、左腰と脚に圧力を感じるようになる。 右肩が少し下がるが、これは大きな動きでもなければ、計画的でもなく、単にスイングの自然な部分として起こる。 腕と手首はセットアップの位置に戻るとまっすぐになり、ボールが打たれた後、勢いに乗ってプレーヤーの体が左に回転する。
Natural Movement
結局、ゴルフ スイングは非常に自然な動きである。
ゴルフ クラブのスイングを学ぶとき、ほとんどのプレーヤーにとって重要なのは、テイクアウェイと方向転換です。これらの動作は、両手と腕を一緒に使う大きな動作なので、より困難な原因となります。 この2つの動作を正しく行うことで、ほとんど問題なくスイングできるようになります。