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最近述べたように、隔離されてトレーニング方法が分からない場合は、ミニマリスト環境で成功した人を研究することが有効です。 言い換えれば、歩んできた人たちから学ぶのです。 その最たる例が、古参の格闘家たちである。 それは彼らの人生であり、数週間試しただけのことではありません。 そんなわけで、今回は自家製パンチングバッグを作るコツを紹介します。
Homemade Punching Bag
ボクシングでは、自作のパンチングバッグはかなり一般的になっています。 資金不足のジムも多いので、安価な回避策の工夫が欠かせません。 その代表格がタイヤ製のパンチングバッグです。 中古のタイヤはタダで手に入ることが多い。
以下は、コロンビアで若いアマチュアファイターがタイヤバッグを叩いている例である。
Uppercut Bag
タイヤものこぎりで切って、ボルトで留めて、自作のアッパーカットバッグを作ることができます。 この後のビデオで2つの例を見ることができます。 1つ目は映像の冒頭で、2つ目は2:00のマークで見ることができます。
使い方
タイヤをボルトで固定する方法は非常に簡単です。
Final Thoughts
まとめ：安価なバッグを探しているなら、タイヤで間違いないでしょう。 いくつかのボルトとアタッチメントの価格で、質の高い自家製パンチングバッグを作ることができます。 また、タイヤバッグは防水性があり、事実上破壊不可能です。
Happy punching!
関連エントリ：
- Old School Boxing Training (video)
- Dan Gable and the Judoka Documentary
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