Kaley Cuoco zegt dat deze do-able workout het geheim is van haar waanzinnige buikspieren
Six-pack on point!
Onze favoriete tv-serie The Big Bang Theory loopt ten einde, en Kaley Cuoco weet zeker hoe ze de hype moet optrommelen. De 33-jarige actrice postte vorige week een teaserfoto op Instagram van zichzelf en Johnny Galecki achter de schermen, waarin haar buikspieren in het middelpunt van de belangstelling stonden.
“Ik breng de hele aflevering in lingerie door,” plaatste Cuoco het bijschrift bij de foto. “Grapje, slechts één scène – mis het niet!”
Te oordelen naar de eindeloze lijst van opmerkingen, is het vrij duidelijk dat we niet de enigen waren die niet konden stoppen met staren naar haar six-pack.
“Guuuurlll wanneer gaan we samen sporten?!!! Lol! You look amazing !!!!?” 2 Broke Girls actrice Beth Behrs commented.
“Damn lifting bunnies gets you ripped,” grapte Whitney Cummings.
So, where in the world have Cuoco’s abs come from?
In een interview met Women’s Health onthulde de Big Bang Theory-actrice dat (veel) planken de sleutel is tot het vormen van ijzersterke buikspieren.
Hoewel ze altijd actief is geweest, heeft ze de laatste tijd geleerd om van het heffen van gewichten te houden en heeft ze zelfs een passie voor yoga ontwikkeld. Cuoco legde uit dat het voortdurend veranderen van haar fitnessregime de sleutel is om haar gemotiveerd te houden.
“Als ik me een beetje verveel, ga ik over op SoulCycle, waar ik ook van hou,” vertelde ze aan Women’s Health. “Het is alles of niets. Ik ben warm of koud. Ik ben geen grijs gebied. Dus als ik yoga doe, doen we dat deze week elke dag….Dan heb ik zoiets van: ‘Oh mijn god, ik moet switchen.’ Dan ga ik uit mijn dak op SoulCycle….’Oké, ik moet wisselen.'”
In een ander interview met Shape gaf Cuoco’s persoonlijke trainer George King toe dat ze geobsedeerd is door het trainen van haar buikspieren.
“Kaley houdt van buikspieren,” onthulde King. “Een van haar favoriete buikspieroefeningen bestaat uit een BOSU Ball sit-up naar squat jump, plank jumping jacks, en afwisselend prone dumbbell tricep kickbacks op de vloer.”
Wat haar dieet betreft, onthulde King dat hoewel ze “geen grote fan is van maaltijdplannen of diëten,” hij Cuoco vraagt om witte rijst, brood en aardappelen te vermijden.