Natural Home Remedies for Indigestion
Indigestie, of de medische term Dyspepsia, veroorzaakt ons brandend maagzuur, een opgeblazen gevoel, gas, en braken. Het zorgt er onder andere voor dat men zich ongemakkelijk en onbehaaglijk voelt. Hoewel we allemaal wel eens last hebben van indigestie, kan het verergeren en verergeren door ongezonde eetgewoonten, verhoogde stressniveaus en een inactieve levensstijl. Bovendien kan overeten of het eten van voedsel waar je maag niet aan gewend is, leiden tot indigestie-aanvallen. Ook al is indigestie geen ernstige ziekte, wanneer het toeslaat belemmert het onze dagelijkse activiteiten.
Er zijn veel medicijnen die je kunnen helpen een gezond spijsverteringsstelsel te hebben, maar het verbeteren van je levensstijl en het gebruik van natuurlijke indigestie remedies kan aanzienlijk helpen bij het genezen van een onrustige maag. U kunt gemakkelijk verlichting van indigestie krijgen door de gebruikelijke ingrediënten te gebruiken die u in uw voorraadkast vindt.
Hier is een overzicht van enkele van de meest voorkomende remedies voor indigestie om buikziekte te genezen:
- Drink een glas water om onmiddellijke verlichting te krijgen. Water verdunt het maagzuur, waardoor u de broodnodige verlichting krijgt van een branderig gevoel en een opgeblazen gevoel.
- Azijn van appelcider, bekend om zijn antibiotische eigenschappen, kan helpen een maag die van streek is te kalmeren. Voeg een eetlepel appelciderazijn toe aan een kopje water met een theelepel honing, en drink het drie keer per dag om snel verlichting te krijgen.
- Venkelzaad is zeer nuttig voor indigestie veroorzaakt door het eten van olieachtig of gekruid voedsel. Voor een snelle remedie tegen indigestie, kauw gewoon op een lepel venkelzaad om uw maag onmiddellijk te kalmeren. Als alternatief kun je venkelthee drinken door venkelzaadpoeder aan je thee toe te voegen. De olie in venkelzaad helpt het gevoel van misselijkheid te verminderen en winderigheid te beteugelen.
- Bloffen veroorzaakt door te veel eten kan direct worden opgelost met gember, omdat het de spijsverteringssappen stimuleert en de stroom van enzymen in je lichaam verhoogt. Als je van rauwe gember houdt, strooi dan gewoon zout op wat verse gemberschijfjes en kauw erop, om je maag te kalmeren. U kunt ook gemberthee maken of gembersap drinken als een effectieve remedie tegen indigestie.
- Als u last heeft van een opeenhoping van maagzuur, dan is zuiveringszout uw beste weddenschap. Het werkt als een anti-zuur en is een eenvoudige remedie voor een opgeblazen maag. Meng een halve theelepel zuiveringszout in een half glas water en drink het om het zuur in uw maag te neutraliseren.
- Kruidenthee kan een uitstekende pijnstiller zijn om indigestie te verminderen. Drink warme kruidenthee na een zware maaltijd om uw maagpijn te verlichten. U kunt kiezen voor pepermunt- of kamillethee, omdat beide uitstekend zijn voor het brengen van onmiddellijke verlichting.
- Het hebben van een sinaasappel, of vers sinaasappelsap, voorafgaand aan het eten van een zware maaltijd zal helpen bij het verbeteren van uw spijsverteringscapaciteit. De citroenzuur en ascorbinezuur aanwezig in de vrucht helpt enorm om uw maag te kalmeren.
Dit zijn enkele van de populaire natuurlijke remedies tegen indigestie om uw maagpijn te verlichten. Als de symptomen echter aanhouden na het proberen van natuurlijke remedies, kunt u proberen medicijnen zoals Digestion Calming Drops of Ginger Capsules te nemen om uw zieke maag te kalmeren. Als de symptomen langer aanhouden, vraag dan uw arts om advies.