Optimistisch versus pessimistisch
De manier waarop we tegen de wereld aankijken kan van invloed zijn op allerlei zaken – met wie we omgaan, ons lichamelijk, geestelijk en emotioneel welzijn, de beslissingen die we nemen en nog veel meer. Wanneer we denken aan optimisme versus pessimisme, geven we gewoonlijk een positievere kijk op de eerste. Optimisme brengt immers veel voordelen met zich mee, toch? Nou, ja en nee.
Geloof het of niet, er is een zilveren randje als het gaat om pessimisme. Laten we eens nader bekijken wat deze twee termen betekenen, evenals waarom, uiteindelijk, optimisme is van cruciaal belang voor Recovery.
What Does “Optimistic” Mean?
Optimistisch zijn wordt gedefinieerd als het verwachten van de best mogelijke uitkomst van elke gegeven situatie. De mentale houding van een optimist weerspiegelt eerder een geloof dat elk resultaat positief of wenselijk zal zijn. Optimisten hebben de neiging meer vertrouwen uit te stralen als het gaat om het aangaan van uitdagingen in het leven, en ze zijn zeer toekomstgericht. Ze hebben ook vaak een interne locus of control, wat betekent dat ze controle hebben over hun beslissingen en kunnen zien hoe de keuzes van vandaag van invloed kunnen zijn op de ervaringen van morgen.
Omdat optimisten geloven dat ze alles aankunnen wat het leven hen toewerpt, hebben ze meer kans om te genieten van belangrijke maatregelen op het gebied van lichamelijke, geestelijke en sociale gezondheid. Deze eigenschap kan echter ook betekenen dat ze meer stress ervaren dan pessimisten, vanwege hun neiging om mogelijkheden en kansen te zien.
Wat betekent “pessimistisch”?
Een pessimist wordt gedefinieerd als een persoon die de neiging heeft om alleen ongunstige uitkomsten te verwachten. In tegenstelling tot optimisten hebben zij een externe locus of control, wat betekent dat zij geloven dat externe factoren zoals het lot of de omgeving dingen onmogelijk zullen maken.
Pessimisten zullen eerder bij het verleden blijven stilstaan en hebben het moeilijk om te geloven dat ze tegenslagen kunnen overwinnen. Deze houding leidt tot minder zelfvertrouwen en de neiging de daden van anderen persoonlijk op te vatten. Ook, wanneer problemen zich aandienen in het leven van een pessimist, is het individu meer geneigd dan een optimist om de problemen te zien als alomtegenwoordige gebeurtenissen.
Op een positieve noot, studies tonen aan dat pessimisten misschien meer geneigd zijn om preventieve maatregelen te nemen tegen mogelijke gezondheidsproblemen als gevolg van hun neiging om zich alle dingen voor te stellen die mis kunnen gaan.
Het belang van optimistisch blijven tijdens herstel
Wanneer het op herstel aankomt, is optimisme de beste bondgenoot op je reis. Hoewel optimisten misschien meer stress op zich nemen, zijn ze ook beter toegerust om met die stress om te gaan. Zelfs als dingen niet gaan zoals ze gepland hadden, zijn optimisten nog steeds in staat om mogelijkheden en kansen te zien in elke situatie. Het is cruciaal om optimistisch te blijven tijdens Recovery omdat:
- Optimisme vermindert het risico van terugval terug naar drugs of alcohol verslaving.
- Optimisme verhoogt energie en immuunsysteem functioneren.
- Optimistische mensen worden aangetrokken tot optimistische mensen, die helpt bij het opbouwen van een sterke Recovery ondersteunend netwerk.
- Optimisme maakt de onvermijdelijke hik langs de weg om minder stressvol te zijn.
- Optimistische personen hebben meer kans om hun doelen te bereiken.
- Optimisme stelt personen die hebben geleden onder verslaving in staat om door de sluier te zien naar de werkelijke oorzaak van hun lijden.
- Optimisme zal mensen in staat stellen geluk te vinden in hun nuchterheid.
Tips om optimistisch te blijven door Herstel
Wat er ook in het verleden is gebeurd, onthoud dat je altijd de kracht hebt om verandering ten goede te creëren. Optimistisch blijven tijdens je herstel is ongelooflijk belangrijk omdat het je kan helpen op koers te blijven en gelijkgestemden aan te trekken. Tips om optimistisch te blijven door Herstel volgen:
- Voordeel jezelf niet.
- Neem eigenaarschap over je gedrag.
- Word een probleemoplosser.
- Beletter jezelf niet.
- Gebruik dagelijks positieve affirmaties.
- Bespreek jezelf uit schuldgevoel.
- Leer van het verleden.
Hoe 7 Summit Pathways Optimisme in Herstel bevordert
Optimistisch blijven over je Herstel vergt focus en de voortdurende steun van de mensen om je heen. Daarom biedt ons behandelingsmodel bij 7 Summit Pathways patiënten hulpmiddelen die herstel op lange termijn bevorderen. Wij zijn innovatief met onze behandelingsmodaliteiten en weten dat voortdurende ondersteuning tijdens de herstelreis van cruciaal belang is.
Onze geïndividualiseerde en holistische continuüm van zorgplannen kunnen de greep van verslaving op uw leven aanpakken op een manier die opbeurend, positief en gebaseerd is op medisch onderbouwde behandelingsmethoden die werken. Neem vandaag nog contact met ons op of maak een afspraak met een van onze deskundige en meelevende teamleden.