Parentified Daughters as Adults: Mother Yourself
Een van de vele manifestaties van de Moederwond is het patroon van de “parentified daughter.” In dit patroon speelt de dochter de rol van ouder voor haar ouders, in het bijzonder als moeder voor haar moeder. Geparentificeerde dochters ervaren diepe wonden van verlating, zoeken voortdurend naar veiligheid door controle, en worstelen om de spanning om hen heen niet langer op te lossen. Leer hoe parentified dochters als volwassenen de weg vinden naar vrijheid, waar leiderschap en authenticiteit door het proces van innerlijk moederen.
Wat is een Parentified Daughter?
Een eenvoudige definitie van een parentified dochter is wanneer een dochter de rol van moeder speelt voor haar eigen moeder; de rollen zijn omgedraaid.
Impact op geparentificeerde dochters als volwassenen
Vaak moet een geparentificeerde dochter heel snel opgroeien en verliest zij de kans om kind te zijn, omdat van haar wordt verwacht dat zij de emotionele en/of fysieke behoeften van haar moeder en/of vader beheert. Dit soort dynamiek zet de dochter op voor een laag zelfbeeld, slechte grenzen, een diep gevoel van schaamte en co-afhankelijke relaties. Vaak groeien deze dochters op tot hoogpresteerders en/of emotionele verzorgers (naast andere patronen). Grote uitdagingen voor deze vrouwen kunnen zijn zelfzorg, zelfcompassie en zelfliefde.
Patriarchale waarden die de parentificatie van vrouwelijke kinderen ondersteunen, bestaan al eeuwen; de overtuiging dat vrouwelijke kinderen bijzonder geschikt zijn als verzorgers, emotionele arbeiders en de dumpplaats voor verstoten familiewonden en geheimen.
Vooral in de oude generaties voelden zowel moeders als vaders een zeker recht op de dochters; door hen hun eigen hechtingswonden te laten uitspelen en zich te voeden met hun empathie, kwetsbaarheid en machteloosheid. (Veel van deze patronen gelden ook voor mannelijke kinderen.) Vaak hebben deze vrouwen het erover dat ze “echt” willen worden, omdat ze regelmatig het gevoel kregen dat ze poppen waren of dat ze een masker van vrolijkheid, beleefdheid en dankbaarheid moesten dragen temidden van misbruikende en disfunctionele familiescenario’s.
De worsteling om zich veilig te voelen
Een van de belangrijkste uitdagingen die opvoedende dochters kunnen hebben, is het gevoel dat strijd, hyperwaakzaamheid en streven noodzakelijk zijn om zich veilig te voelen. Dit is vaak te wijten aan vroege trauma’s in verband met verlating en/of invasie. Het patroon van hypervigilantie kan al heel vroeg ingebakken zijn als het gedrag van de moeder grillig en onvoorspelbaar was, waardoor het kind voortdurend op zijn hoede moest zijn. Totdat het vroege trauma is aangepakt, is deze overmatige waakzaamheid en angst een constante achtergrond in het volwassen leven en kan worden geprojecteerd op verschillende andere gebieden van het leven als een manier om er onbewust mee om te gaan. Trauma-gerelateerde angsten kunnen bijvoorbeeld misplaatst worden op relaties in de vorm van co-afhankelijkheid; of op carrières in de vorm van geldangst, overweldiging en burn-out/uitputting.
De misplaatste trauma-gerelateerde angsten kunnen het doen lijken alsof het probleem in deze oppervlakkige, hedendaagse gebieden ligt, terwijl ze in feite te maken hebben met de hechtingswonden uit het vroege leven.
Wanneer deze hechtingswonden eenmaal voldoende zijn aangepakt en doorgewerkt, beginnen de hedendaagse, oppervlakkige problemen mettertijd lichter te worden en op te lossen.
De angst voor deze eenzaamheid leeft vaak in het hart van veel diepgewortelde angsten:
- Bang om succesvol te zijn
- Bang om onze waarheid te spreken
- Bang om te ontvangen
- Bang om zichtbaar te zijn
Dit kan zich uiten in een gevoel van “Ik hoef alleen maar de juiste partner te vinden”, of “Ik hoef alleen maar een x bedrag aan geld te verdienen”. De paniek en angst met betrekking tot deze gebieden is meestal veel intenser dan de situatie vraagt, wat aangeeft dat de paniek van gehechtheid wonden worden gestimuleerd. Het kan zich manifesteren als, “Ik kan ontspannen zodra ik dat huis koop, mijn doctoraat afmaak, nog een kind krijg, mijn huidige huwelijk verlaat,” enz.
Op deze manier is het gewonde zuigelingkind in onze kern op zoek naar moeder, op zoek naar die “noordster” van veiligheid, zodat het kan ontspannen, en zich op zijn gemak kan voelen. Voor opgevoede dochters die zich niet gesteund of veilig konden voelen in de emotionele omgeving van hun ouderlijk huis, was de strijd moeder. In die gapende leegte waar moeder had moeten zijn, waren strijd en streven de enige manieren waarop het kind tractie en een gevoel van controle over haar omgeving kon krijgen.
De onmogelijke droom van de ‘goede moeder’ die terugkeert
In het hart van veel opgevoede dochters zit een verhaal, dat op een dag je ‘echte’ moeder je zal komen halen en alles in orde zal zijn. Of, het kan iets zijn als, “Op een dag als mijn moeder genezen is, zal ze eindelijk in staat zijn om een moeder voor me te zijn” of, “Op een dag als ik goed genoeg ben, zal moeder er voor me zijn.” Dit is de droom die gesmeed is in het hart van het opgevoede kind, dat haar harde werken op een dag zijn vruchten zal afwerpen en haar moeder eindelijk “voor haar zal komen” en zij dan zal kunnen uitrusten en eindelijk kind zal kunnen zijn. De hoeveelheid energie en moeite die onbewust wordt besteed is enorm en we realiseren ons dit meestal niet tot naderhand, wanneer we kunnen voelen hoe de energie naar ons terugkeert als het uit de wond wordt vrijgelaten.
De sleutel tot vrijheid: Het opgeven van de “Onmogelijke Droom”
De onmogelijke droom is een overlevingsmechanisme dat het kind helpt een emotioneel mishandelend en onvruchtbaar moederlandschap te overleven. Op deze manier is het briljant en effectief, maar toch is deze aanpassing een belangrijke belemmering voor onze vervulling als volwassen vrouwen. Totdat we deze onbewuste, krachtige droom in het hart van onze huidige worstelingen aanpakken, zullen we onszelf blijven uitputten met hyperwaakzaamheid en projecties op verschillende gebieden van ons leven. Vrijheid breekt aan wanneer we rechtstreeks in het centrum kunnen komen en de primaire schaarste in de kern kunnen aanpakken, de primitieve, onvervulde ‘behoefte aan moeder’ vanaf onze vroegste dagen.
Ons innerlijk kind moet opnemen dat “mama niet komt…”
Als we eenmaal de moed en voldoende gereedschap en steun hebben om deze vroege Moederwond onder ogen te zien, kunnen we ons veilig genoeg voelen om onszelf toe te staan de pijn en het verdriet volledig te voelen die voor ons als kinderen onveilig waren om te voelen: het diepe en primordiale verdriet van vroege momenten van verlating door onze moeders.
Omringd door veilige, liefdevolle en professionele steun, moet een vrouw die deze vroege wond geneest, toestaan dat haar zuigelinge zelf drie dingen in samenhang in zich opneemt:
- Mama komt niet.
- Ik ben geliefd.
- Ik ben veilig.
Door dit proces kunnen we uiteindelijk de existentiële uitputting neerleggen die uitgaat van dat voortdurende wachten en verlangen naar moeder. We kunnen eindelijk STOPPEN met de strijd en het streven dat ons vanaf onze vroegste dagen heeft voortgedreven en dat is geprojecteerd en overgedragen op talloze mensen en situaties. We kunnen eindelijk rusten in onze kern en de onmogelijke droom neerleggen. Hier claimen we onze levenskracht van de Moederwond. Het opgeven van de onmogelijke droom is wat het mogelijk maakt om werkelijk het leven van je dromen te creëren, in plaats van naar dingen te grijpen als reactie op de Moederwond.
Hoe creëer je je eigen innerlijke veiligheid
Terwijl we de Moederwond helen, moeten we de innerlijke veiligheid creëren om twee soorten eenzaamheid onder ogen te zien:
- De oorspronkelijke traumatische eenzaamheid van onze kindertijd
- De eenzaamheid die naar boven kan komen als we evolueren en afwijken van disfunctionele normen van onze families en cultuur. (En het krijgen van steun om eventuele resulterende tegenreacties van familieleden (inclusief moeder) het hoofd te bieden)
De eenzaamheid van de kindertijd
De eerste soort eenzaamheid is de oorspronkelijke traumatische eenzaamheid van onze kinderjaren. Het onder ogen zien van deze eenzaamheid is essentieel om toegang te krijgen tot onze kern, ons authentieke zelf en een band van innerlijke veiligheid met het innerlijke kind te cultiveren. Deze innerlijke veiligheid is wat ons in staat stelt om ons niet te stoppen en diep gegrond te voelen in onze eigen waarheid en kracht.
De eenzaamheid van het losbreken
Deze tweede vorm van eenzaamheid is noodzakelijk voor ons om als leiders onder ogen te zien, om moedig te kunnen zijn, zichtbaar te zijn en nieuwe ideeën en oplossingen naar voren te brengen die ongekend zijn.
Terwijl we de oorspronkelijke traumatische eenzaamheid van onze vroege kinderjaren helen, krijgen we steeds meer toegang tot onze kern, ons authentieke, goddelijke zelf; die goddelijke intelligentie die zich via ons wil uitdrukken. Als we opstaan kan dat de mensen om ons heen triggeren, en hen hun eigen ongeleefde dromen of onterfde verlangens terugspiegelen. Dingen die nooit onze verantwoordelijkheid waren, maar in hun pijn, kunnen ze zich afreageren en proberen te beweren dat het jouw verantwoordelijkheid is. Het niet persoonlijk opvatten van deze reactie is van cruciaal belang om verder te komen in ons leven, dat onze verantwoordelijkheid IS.
We Moederen Onszelf tot Meesterschap
Ik heb ontdekt dat de vrouwen die zich aangetrokken voelen tot dit werk van het helen van de Moederwond vaak vrouwen zijn die een enorme hoeveelheid werk aan zichzelf hebben gedaan en helder, volbracht en gevorderd zijn op vele niveaus. Al het werk dat voorafgaat aan dit werk is vaak een voorbereiding op het naderen van die heilige innerlijke ruimte van het opeisen van het innerlijke kind en klaar zijn om haar werkelijk als je eigen kind op te eisen, haar onschuld, zuiverheid en wijsheid. Bij deze stap kan je innerlijke kind zich beter realiseren dat het goed is, dat het het verdient en dat het vrij is, dankzij jouw consequente aandacht en liefde.
Jij bent de (innerlijke) moeder waarop je hebt gewacht…
Tijdens een recente workshop die ik leidde, ontdekte een van de deelnemers het innerlijke verhaal: “Mijn moeder kon niet mijn echte moeder zijn, want mijn echte moeder zou me niet misbruiken. Ik geloofde dat op een dag mijn echte moeder voor mij zou komen.” Het grote “a-ha” moment van deze vrouw was het realiseren dat ZIJ, als haar volwassen zelf, de moeder IS waar haar innerlijke kind op heeft gewacht! Na een geleide meditatie, meldde ze een enorme mate van opluchting en opwinding in het voelen van haar innerlijke kind dat het wachten echt voorbij is, dat ook al was haar echte moeder niet in staat om aan haar behoeften te voldoen, haar volwassen zelf bereid en in staat is om haar alle liefde en koestering te geven die ze nodig heeft. De vreugde die uit haar straalde was voelbaar en diepgaand.
Als we onszelf effectief bemoederen, kunnen we de wereld effectiever bemoederen
Als we de innerlijke moeder belichamen, onze innerlijke zuigeling opeisen en voor haar zorgen, kunnen we vervolgens steeds effectievere moeders voor de wereld zijn, die de nieuwe ideeën en oplossingen naar voren brengen die de wereld nodig heeft. Met elke kleine stap op deze reis worden we beter in staat om de radicaal helende, revolutionaire krachten van het Goddelijke Vrouwelijke op een zeer reële manier te belichamen.
Art credits: “Night Unlocked” door Lucy Campbell