Żydowskie rytuały na dobranoc
Każdy rodzic z małymi dziećmi wie, że pora spania może być najbardziej chaotyczną porą dnia. Ale rutyna pomaga uczynić ten przejściowy moment możliwym do opanowania. Wprowadzanie rytuałów również nadaje tym chwilom znaczenie, przekształcając zwykłe czynności w coś, co można pielęgnować.
Przegląd dnia
Refleksja z dzieckiem na temat wydarzeń dnia, zwracając uwagę na wszelkie miłe uczynki, które wykonało lub które zostały wykonane dla niego. „Mój przyjaciel podzielił się ze mną swoją przekąską. Zadzwoniłem do dziadka, żeby zobaczyć jak się czuje.”
Mnóstwo żydowskiej literatury dziecięcej jest dziś dla nas dostępne. Jedną z pięknych książek z obrazkami jest We’re All in the Same Boat, autorstwa rabina Zachary’ego Shapiro, alfabetyczna opowieść o Noe, podkreślająca lekcje współpracy i wspólnoty.
Inną książką, której czytanie nigdy nie znudziło się moim dzieciom i mnie, jest Joseph Had a Little Overcoat autorstwa Simms Taback, oparta na ludowej piosence w języku jidysz. W zachwycający sposób przekazuje wartość znajdowania zadowolenia z tego, co mamy.
Dla książek do czytania na głos proponuję książkę Czy Bóg ma duży palec u nogi? autorstwa rabina Marca Gellmana, która zawiera krótkie, kreatywne i humorystyczne interpretacje historii biblijnych, które w subtelny sposób inspirują pytania dotyczące starożytnych tekstów.
And an all-time favorite series is the classic All of a Kind Family by Sydney Taylor about a Jewish family living in New York City in the early 1920’s.
Appreciate the wonder of our world
Holding your child, look out the window and take turns wishing lila tov (good night) to what you see. „Lila tov, gwiazdy. Lila tov, drzewa. Lila tov, budynki.”
Módlcie się
Tradycyjną modlitwą, którą Żydzi odmawiają przed snem jest K’riat Szema al Ha-mitah, szema na dobranoc. Jest to ta sama modlitwa, którą możemy znać z synagogi, szema Izrael, Adonai Eloheinu, Adonai echad, uzupełniona o dodatkową liturgię. Częścią tej liturgii jest błogosławieństwo wymieniające anioły, które podobno otaczają nas podczas snu. Włączcie tę pocieszającą koncepcję do waszej własnej praktyki, wymieniając z dzieckiem ważne osoby w jego życiu. Wyjaśnij, że ich miłość otacza go nawet wtedy, gdy śpi. Następnie cicho i powoli zaśpiewaj szemę. (Świetne nagranie można znaleźć na płycie CD Rabini Julii Andelman The Bedtime Sh’ma).