10 Best Shoes For Bunions That Are Actually Stylish
Shoe shopping is all fun and games… until someone develops a bunion. Wiesz, ta słodka koścista rzecz (a.k.a. wyrostek lub przesunięcie), która wystaje z dużego palca u nogi. Ugh.
Buniony rozwijają się, gdy nacisk kładziony jest na staw dużego palca u nogi, powodując jego stopniowe przemieszczanie się z miejsca na miejsce i nachylenie w kierunku drugiego palca u nogi, według U.S. National Library of Medicine. Według Casey Pidich, DPM, podiatry z Park Avenue Podiatric Care w Nowym Jorku, wyłomy mogą prowadzić do bólu stawów, obrzęku i stanu zapalnego podczas chodzenia.
Te paskudne, bolesne zgrubienia mogą mieć podłoże genetyczne (sprawdź stopy mamy, może je mieć!), ale mogą się również rozwijać lub przynajmniej pogarszać w wyniku noszenia obuwia lub stylu chodzenia, według Cleveland Clinic. I niestety, są one dość trwałe, chyba że poddasz je chirurgicznej korekcji. Nawet specjalistyczny but nie jest w stanie skorygować istniejącego już koślawego stawu skokowego, chociaż dobry but może pomóc złagodzić ból związany z koślawym stawem skokowym i zapobiec jego pogłębianiu się z czasem.
Co więcej: Noszenie niewłaściwych butów, gdy masz bunion może prowadzić do pęcherzy w strefie uderzenia, a także artretyzmu, zapalenia kaletki (zapalenie stawów), a czasami nawet wrzodów w obszarze bunion, mówi Pidich, który jest również twórcą obuwia, stylu i wellness blog The Glass Slipper.
Okay, więc jakie są „najlepsze” buty dla bunions, anyway? Chcesz kupić obuwie, które posiada szerokie noski, które nie wywierają nacisku na ten obszar i nie powodują stanów zapalnych i podrażnień wokół kostki, i które jest wykonane z materiału, który daje i rozciąga się, aby uformować się do Twojej stopy, w przeciwieństwie do ciasnego uścisku kostki. I tak, istnieją specjalistyczne buty ortopedyczne i wkładki, które zostały zaprojektowane z myślą o osobach cierpiących na bunion, ale nie zawsze są one…. najładniejsze z całej grupy.
Nie martw się: nie jesteś skazany na noszenie brzydkich, ortopedycznie wyglądających trampek do końca swoich dni. Sprawdź tę listę najlepszych butów na pęcherze dla kobiet, które są szerokie i elastyczne, a jednocześnie modne. Aha, i te zakupy są również sprawdzone przez podiatrów. Yay, szczęśliwe stopy!
Clarks Emslie Monet Bootie
Znalezienie ładnego buta, który nie sprawi, że twoje pęciny będą krzyczeć, może być trudne dzięki temu, jak wiele butów jest wąskich, plus wiele wąskich (co oznacza uścisk na pęciny) pól na palce, tak wiele butów ma. Więc kiedy robisz zakupy, staraj się szukać butów, które mają więcej miejsca na palce, mówi Pidich. (Jest powód, dla którego te płaskie buty ze spiczastymi palcami zawsze ściskają twoje stopy)
Te urocze botki od Clarks mają zaokrąglone palce i są dostępne w szerokiej szerokości, co powinno uspokoić nawet najbardziej marudne buniony. Niski obcas i solidna gumowa podeszwa zapewniają stabilność, utrzymując stopy mocno osadzone na ziemi. Ozdobne akcenty w postaci guzików i pętli nadają im również odrobinę stylu.
Skechers Cleo Sass Flats
Wszystkie buty, które są wykonane z materiałów, które mogą rozciągać się i formować do kształtu stopy są świetne dla osób z bunions. „Ten rodzaj butów jest wykonany z tkaniny lub bardzo miękkiej skóry i dopasowuje się do stopy, co zazwyczaj eliminuje szorstkość lub ciasnotę w obszarze palców” – mówi Pidich.
Ta para płaskich butów Skechers posiada również wkładkę z pianki pamięciowej dla maksymalnego komfortu i elastyczną dzianinę, która nie będzie obcierać Twoich pęcin w niewłaściwy sposób.
Asics GT-4000 Sneakers
Jeśli chodzi o znalezienie trampek zatwierdzonych do każdego rodzaju ćwiczeń, należy unikać trampek minimalistycznych, „które można zgiąć na pół”, mówi Jennifer Tauber, DPM, podiatra w New Canaan, Connecticut.
Zamiast tego, chcesz mieć parę wspierających trampek, takich jak te, które mają pewną „sztywność”, która zmniejsza ruch w przedniej części stopy, zapobiegając w ten sposób ruchowi w stawie skokowym, jak również podrażnieniom, wyjaśnia Tauber. Ponadto mają one szerokie noski, co jest zaletą w przypadku bunionów.
MICHAEL Michael Kors Berkley Sandals
Ten but ma 4-calowy obcas z 1-calową platformą rocker-bottom. „Ten rodzaj pięty eliminuje zginanie w polu palców i pozwala kuli stopy 'kołysać się’ jak łódź podczas chodzenia, co pomaga złagodzić ból bunion”, mówi Pidich.
I chociaż wysokość obcasa może wydawać się dość wysoka, podniesiona platforma sprawia, że czuje się niższa – a obcas blokowy zapewnia, że unikniesz tego uczucia „Jestem na szczudłach!”, które jest powszechne w przypadku wyższych obcasów.
Ugg Kari Flat Sandals
Szukaj obuwia wykonanego z miękkiej skóry, która ma więcej daru i elastyczności i może rozciągnąć się, aby dostosować się wokół bunion, mówi Neda Mehmandoost, DPM, podiatra w Houston, Texas. Doskonały przykład? Te sandały UGG, które są szerokie, wykonane z super gładkiej skóry, *i* mają amortyzację z pianki memory foam, więc są super wygodne.
Birkenstocks Arizona Sandals
No dalej, potrzebujesz pary sandałów slip-on na sprawunki, ciepłą pogodę i nie tylko. A te Birki robią to wszystko po części dzięki wbudowanemu wsparciu łuku, które „stabilizuje stopę i utrzymuje kości z ruchu, mówi Hillary Brenner, DPM, podiatra w Nowym Jorku.
Birkenstocks są ogólnie uważane za dobrą opcję dla osób cierpiących na bunion, według Tauber, która zaleca również style z pętlą na palce, która „blokuje duży palec u nogi, zapobiegając ruchowi w stawie bunion”.
Madewell The Marlo Slingback Clogs
Te 90s-chic (i całkowicie w stylu) chodaki z Madewell sprawdzić wszystkie pola dla cute, bunion-approved buty. Na początek, oferują one szeroki nosek. Są one również wykonane z podobnej do masła skóry, która (przypomnienie!) rozciąga się i łatwiej dopasowuje się do kościstych występów. Dodatkowo, mają one podeszwę z platformą/rocker bottom, która pomaga wyeliminować ból, co sprawia, że jest to całkowite zwycięstwo w przypadku bunions i/lub dyskomfortu związanego z artretyzmem.
Cole Haan Lesli Block Heel Pump
Myślisz, że posiadanie pęcherzyków oznacza, że musisz powiedzieć buh-bye obcasom? Pomyśl jeszcze raz. Owszem, osoby z pęcinami powinny unikać butów, które zwiększają nacisk i/lub powodują dyskomfort w obrębie pęcin, zauważa Pidich. Ale to nie znaczy, że wszystkie opcje na wysokich obcasach nie są dobre – w końcu mamy XXI wiek i jest o wiele więcej stylów poza parami szpilek na wąskich obcasach.
Przykład w punkcie? Ta pompa z obcasem blokowym od Cole Haan, marki, którą Pidich sama uwielbia i poleca pacjentom. Dzięki grubszemu obcasowi, but ten zapewnia większe wsparcie niż szpilki i wywiera mniejszy nacisk na kość piętową, co czyni go dobrym rozwiązaniem dla osób noszących obcasy od 9 do 5.
Tory Burch Arianne Platform Sandal
Ten sandał ma 3 1/4-calowy obcas blokowy z 1 1/2-calową platformą. Razem, daje to zabawny wzrost, a jednocześnie ma szeroką powierzchnię, aby utrzymać nacisk z dala od twoich pęcherzyków, wyjaśnia Brenner. Pro tip: Noś trampki podczas dojazdów do pracy i zmień je na te raz w pracy lub na imprezie.Jeśli masz bunions, im mniej czasu w butach takich jak ten, tym lepiej, według profesjonalistów.
New Balance Fresh Foam Roav Knit
Szew ocierający się o twoją kość (powodując tarcie i, z kolei, zapalenie, według Brennera) jest ostatnią rzeczą, której chcesz, gdy trafiasz na tor lub bieżnię. Poszukaj butów z dobrze rozmieszczonymi szwami lub nawet bez szwów w ogóle.
.