10 Oznak Astmy Absolutnie Każdy Powinien Wiedzieć

10 Oznak Astmy Absolutnie Każdy Powinien Wiedzieć

Możesz myśleć, że znasz oznaki astmy, bo hej, to wydaje się być jednym z tych warunków zdrowotnych, które są absolutnie jednoznaczne. To chyba oczywiste, jeśli po prostu… nie możesz oddychać, prawda? Jasne, ale objawy astmy mogą być o wiele bardziej złożone i subtelne niż to. „Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że ma astmę i boryka się z codziennymi objawami”, mówi Purvi Parikh, alergolog i immunolog z Allergy & Asthma Network, SELF. Z tego powodu, powinieneś być świadomy objawów astmy, aby nie odpisywać na nie miesiącami lub nawet latami, nie zdając sobie sprawy, że masz ten uporczywy i ostatecznie uleczalny stan zdrowia.

Zobacz więcej

Co to w ogóle jest astma?

Po pierwsze, małe odświeżenie anatomii: Według National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI) twoje drogi oddechowe, które rozciągają się pomiędzy nosem i ustami a płucami, mają bardzo ważne zadanie przenoszenia powietrza do i z twojego ciała. Kiedy masz astmę, czynniki wyzwalające, takie jak sierść zwierząt, pyłki, pleśń, zimne powietrze, dym papierosowy, wysiłek fizyczny i infekcje dróg oddechowych, takie jak przeziębienia, powodują, że drogi oddechowe ulegają zapaleniu, jak podaje NHLBI. Ten stan zapalny może powodować obrzęk, który z kolei może skłonić mięśnie wokół dróg oddechowych, aby zacisnąć, co sprawia, że trudno jest uzyskać powietrze w i na zewnątrz. W tym samym czasie, twoje drogi oddechowe mogą również wydzielać więcej śluzu niż zwykle, co sprawia, że jeszcze trudniej jest oddychać.

Eksperci nie wiedzą dokładnie, co powoduje, że niektórzy ludzie chorują na astmę, a inni nie, ale można bezpiecznie założyć, że jest to prawdopodobnie kombinacja czynników środowiskowych i genetycznych. Na przykład, jeśli ktoś w twojej najbliższej rodzinie ma astmę, to według Centrum Kontroli i Prewencji Chorób (CDC) jesteś bardziej narażony na jej wystąpienie. Poza tym, ogólną przyczyną jest silniejsza niż normalnie reakcja twojego systemu odpornościowego na pewne czynniki wyzwalające, co jest powodem powstawania stanów zapalnych, podczas gdy ludzie bez astmy ich nie mają, mówi NHLBI.

Mówiąc o czynnikach wyzwalających, każdy ma inne. Dla niektórych ludzi, astma pojawia się w określonych sytuacjach, zgodnie z Mayo Clinic. Na przykład, można mieć astmę wywołaną wysiłkiem fizycznym, astmę zawodową i astmę wywołaną alergią. Astma wysiłkowa jest tym, na co wygląda, a jej objawy mogą być gorsze, gdy powietrze jest suche i zimne. Twoje miejsce pracy może wywołać astmę zawodową, jeśli przebywasz w pobliżu substancji drażniących, takich jak opary chemiczne, gazy lub pył. Astma spowodowana alergią pojawia się wokół substancji unoszących się w powietrzu, takich jak pyłki, zarodniki pleśni, odchody karaluchów lub cząsteczki skóry i sierści zwierząt domowych. Możesz dowiedzieć się więcej o tych i innych różnych rodzajach astmy tutaj.

Więc, jakie są objawy, na które powinieneś uważać?

Które objawy astmy możesz doświadczyć różnią się od osoby do osoby, a niektóre są bardziej powszechne niż inne, Raymond Casciari, M.D., pulmonolog w St Joseph Hospital w Orange, Kalifornia, mówi SELF. Możliwe, że będziesz miał tak łagodną reakcję na jeden z osobistych czynników wywołujących astmę, że nie będziesz zwracał na to uwagi. Ale jeśli efekty się pogarszają, mogą przekształcić się w atak astmy, który jest potencjalnie zagrażającym życiu zaostrzeniem objawów astmy. Dlatego tak ważne jest poznanie powszechnych objawów astmy, w tym tych bardziej subtelnych.

Wspólne objawy astmy

Objawy klasycznej astmy, które powinieneś znać:

1. Duszność: Jest to oczywiste powikłanie, które dzieje się, gdy nie można uzyskać wystarczającej ilości tlenu ze względu na sposób, w jaki drogi oddechowe i ich mięśnie otaczające reagują na wyzwalacze astmy, Sadia Benzaquen, M.D., pulmonolog i profesor nadzwyczajny w dziale chorób wewnętrznych na University of Cincinnati College of Medicine, mówi SELF.

2. Kaszel: Kiedy substancja drażniąca dostaje się do gardła lub dróg oddechowych, stymuluje nerwy, które skłaniają mózg, aby mięśnie w klatce piersiowej i brzuchu wydalały powietrze z płuc z kaszlem, według Mayo Clinic. Ponieważ wrażliwość na czynniki drażniące może powodować objawy astmy, kaszel jest charakterystycznym objawem tego stanu, mówi dr Benzaquen. W rzeczywistości, jest to najczęstsza oznaka astmy, którą dr Parikh widział, jak ludzie ignorują.

3. Zamarzanie: Kiedy twoje drogi oddechowe zwężają się, nie masz tyle miejsca, przez które mógłbyś oddychać. W rezultacie, możesz doświadczyć świszczącego oddechu, który może brzmieć podobnie do gwizdu, który mógłbyś usłyszeć, gdybyś oddychał przez słomkę, mówi dr Parikh.

4. Ciasnota w klatce piersiowej: Kiedy masz astmę, trudno jest wciągnąć powietrze, ale trudno jest też je wydalić, mówi dr Casciari. „Jeśli weźmiesz naprawdę głęboki oddech, a potem spróbujesz wziąć kolejny, twoja klatka piersiowa poczuje się ciasno. Tak właśnie możesz się czuć, gdy masz astmę, ponieważ powietrze zostaje tam uwięzione”, mówi.

Niektórzy ludzie mogą mieć te mniej powszechne objawy astmy:

1. Po prostu kaszel, który nie chce ustąpić: Ok, wspomnieliśmy, że kaszel może być jednym z wielu powszechnych objawów astmy – ale uporczywy kaszel może być również jedynym objawem astmy. Według American College of Allergy, Asthma, and Immunology istnieje bowiem rodzaj astmy zwany astmą kaszlowo-wariantową. Jeśli masz to, można kaszel w odpowiedzi na wyzwalacze, takie jak pyłki, sierść zwierząt, i pleśni, ale nie będzie doświadczenie innych objawów astmy, jak świszczący oddech lub duszność, May-Lin Wilgus, M.D., pulmonolog i asystent profesora klinicznego na UCLA, mówi SELF.

2. Trudności z zasypianiem: „Astma spowoduje, że ludzie budzą się nagle ze snu z powodu duszności, kaszlu lub świszczącego oddechu”, Anastasiya Kleva, M.D., alergolog z certyfikatem zarządu w ENT i Allergy Associates NY, mówi SELF. Jest to prawdopodobne, ponieważ w nocy, twoje ciało może uwalniać wyższe poziomy hormonu stresu kortyzolu, który może promować więcej stanów zapalnych w organizmie, w tym w drogach oddechowych. To może spowodować zwężenie dróg oddechowych i sprawić, że zaczniesz kaszleć, co może cię obudzić, mówi dr Wilgus.

3. Szybkie oddychanie: Jeśli masz zbyt wiele problemów z pełnym wydaleniem powietrza z płuc, co może się często zdarzać, jeśli masz astmę, możesz automatycznie oddychać szybciej, aby to nadrobić, mówi dr Casciari.

4. Trudności z ćwiczeniami: Jest duża różnica między zmęczeniem, bo jesteś bardzo zmęczony na siłowni, a uczuciem zmęczenia, bo masz astmę. Kilka oznak, że możesz mieć problemy z astmą, według Mayo Clinic: Regularnie kaszlesz i sapiesz podczas ćwiczeń, masz ucisk w klatce piersiowej, walczysz bardziej niż czujesz, że powinieneś, aby złapać oddech, gdy się zatrzymasz, czujesz się zmęczony kilka godzin po treningu i czujesz się nie w formie, mimo że wiesz, że tak nie jest. Objawy te zazwyczaj ustawiają się podczas lub tuż po ćwiczeniach i mogą trwać do 30 minut.

5. Straszne przeziębienia: Oczywiście posiadanie okropnego przeziębienia lub ciągłe chorowanie nie oznacza automatycznie, że masz astmę. Ale ludzie z astmą często mają infekcje wirusowe, które wydają się trwać dłużej i być gorsze niż to, czego doświadczają inni, ponieważ infekcja powoduje jeszcze większy stan zapalny w ich drogach oddechowych, mówi dr Casciari. Jeśli zauważysz, że masz tendencję do wyniszczania się podczas przeziębienia, podczas gdy twoi przyjaciele wydają się być w stanie przetrwać dzięki lekom i dodatkowym chusteczkom, warto to zgłosić lekarzowi.

6. Ciągłe zmęczenie: Astma ogranicza zdolność twojego ciała do efektywnego zbierania tlenu. Kiedy nie możesz uzyskać wystarczającej ilości tlenu w organizmie, może to powodować uczucie zmęczenia, jak mówi dr Kleva. Istnieje oczywiście wiele powodów, dla których możesz czuć się regularnie zmęczony, ale jeśli zmagasz się ze zmęczeniem, które wydaje się nienormalne, zawsze warto porozmawiać z lekarzem, niezależnie od tego, czy myślisz, że to astma.

Jeśli podejrzewasz, że możesz mieć astmę, zdecydowanie udaj się do lekarza.

Twój lekarz prawdopodobnie najpierw przeprowadzi badanie fizykalne, aby zbadać ogólny stan twojego zdrowia. Następnie prawdopodobnie przeprowadzi kilka testów czynnościowych płuc, takich jak spirometria, która sprawdza, ile powietrza jesteś w stanie wydusić po wzięciu głębokiego oddechu, a także jak szybko możesz wydalić powietrze, zgodnie z Mayo Clinic. Mogą też wykonać test przepływu szczytowego, który mierzy, jak ciężko możesz wydychać powietrze. Jeśli nie możesz wydychać wystarczająco dużo powietrza lub wydychasz je szybko, może to być znak, że twoje płuca nie pracują dobrze, co może wskazywać na astmę, mówi dr Benzaquen.

Są też inne badania, których można użyć, jak na przykład wystawienie cię na działanie metacholiny, znanego (i łagodnego) wyzwalacza astmy, aby zobaczyć czy twoje drogi oddechowe się zwężają, lub testy alergiczne, ponieważ alergie i astma są często połączone.

Jeśli zdiagnozowano u ciebie astmę, będzie to jedna z czterech kategorii, według Mayo Clinic. Łagodna przerywana astma oznacza, że masz minimalne objawy astmy do dwóch dni w tygodniu i do dwóch nocy w miesiącu, podczas gdy łagodna uporczywa astma oznacza, że masz objawy częściej niż dwa razy w tygodniu, ale nie więcej niż raz w danym dniu. Umiarkowana uporczywa astma podnosi poprzeczkę: masz do czynienia z objawami raz dziennie i więcej niż jedną noc w tygodniu. Wreszcie, ciężka uporczywa astma wiąże się ze stałymi objawami przez większość dni i często także w nocy.

A oto czego możesz się spodziewać podczas leczenia, które jest generalnie albo długoterminowe i zapobiegawcze albo krótkoterminowe dla szybkiej ulgi.

Jednym z najważniejszych sposobów leczenia astmy jest unikanie kontaktu z czynnikami wyzwalającymi, mówi dr Wilgus. Oczywiście, może się to wydawać niemożliwe, jeśli czynnikiem wyzwalającym jest coś, co jest pozornie wszędzie, jak kurz czy pyłki. Choć zdecydowanie można podjąć kroki w celu zmniejszenia ekspozycji na te czynniki, całkowite unikanie ich jest trudne. Na szczęście istnieją leki, które mogą pomóc, jeśli zrobiłeś wszystko, co możesz trigger-wise.

Leki na astmę generalnie dzielą się na dwie kategorie: długoterminowe leki zapobiegawcze i szybko działające leki, które mogą pomóc, gdy masz atak astmy lub na drodze do jednego. Długoterminowe leki zapobiegawcze, takie jak leki na alergię i wziewne kortykosteroidy przeciwzapalne, mają za zadanie pomóc kontrolować astmę, dzięki czemu prawdopodobieństwo wystąpienia ataku jest mniejsze, mówi Mayo Clinic. Leki szybko działające (zwane także lekami ratunkowymi), takie jak krótko działający beta agoniści, których używasz przez inhalator, mogą pomóc rozluźnić drogi oddechowe, gdy działają na tyle, że astma jest zauważalnie gorsza.

Gdy ty i twój lekarz ustalicie najlepszy sposób leczenia astmy, oboje powinniście spisać to wszystko w planie działania na rzecz astmy. Jest to pisemny dokument, który określa sposób leczenia, w tym jakie leki przyjmować, gdy astma jest pod kontrolą, jakie stosować, gdy masz problemy z astmą, a jakie, gdy masz atak astmy. Zawiera również informacje takie jak dane kontaktowe do lekarza i informuje, które objawy astmy są oznaką, że powinieneś szukać natychmiastowej pomocy medycznej. Nie popełnij błędu: Jeśli masz astmę, stworzenie planu działania jest kluczowe. „Ważne jest, aby wspólnie z lekarzem ustalić, co robić w przypadku zaostrzenia objawów astmy” – mówi dr Wilgus.

Inna ważna rzecz, o której należy pamiętać: Jeśli masz umiarkowaną lub ciężką astmę, możesz być w grupie podwyższonego ryzyka zachorowania na COVID-19, według CDC, więc upewnij się, że jesteś szczególnie pilny w środkach zapobiegawczych. Warto również porozmawiać z lekarzem o tym, jak dostosować plan działania w przypadku astmy podczas pandemii, biorąc pod uwagę, że takie czynniki jak stres i środki dezynfekujące mogą wywoływać ataki astmy. CDC ma kilka zaleceń, jak uniknąć wywołania ataku astmy podczas dezynfekcji, aby zapobiec COVID-19 tutaj.

Cokolwiek robisz, nie rezygnuj z życia z objawami astmy, takimi jak problemy z oddychaniem i kaszel przez cały czas. „Astma jest chorobą, którą można kontrolować pod warunkiem, że nie ignoruje się oznak i objawów” – mówi dr Parikh.

Powiązane:

• 5 faktów na temat astmy alergicznej, która jest po prostu najgorsza
• Jak w końcu pozbyć się kurzu w domu, który sprawia, że chorujesz
• 5 powszechnych alergenów, które są w zasadzie wszędzie i sprawiają, że czujesz się jak gówno

.