Can Magnesium Help You Sleep Better?
Jeśli nie możesz zasnąć, prawdopodobnie wygooglowałeś wskazówki, jak spać więcej lub zasnąć wcześniej. Od ciepłego mleka do melatoniny i mniej znanych pomysłów, takich jak herbata bananowa, istnieje wiele hacków snu, niektóre bardziej skuteczne niż inne.…