25 Afirmacji Aby Rozpocząć Dzień W Pozytywny Sposób

27 sierpnia, 2021

admin 0 Comments Articles

Kickstartuj swój dzień z pozytywną wibracją i energią.

Bez wyjątku, pozytywne afirmacje są częścią mojego porannego rytuału. Stworzyłam poranne afirmacje, aby przygotować się do profesjonalnych spotkań z prawnikami i publicznych wystąpień, aby stawić czoła wyzwaniom, złagodzić frustracje i po prostu stworzyć pozytywne spojrzenie na życie.

Co to jest afirmacja?

Afirmacje są pozytywnymi, konkretnymi stwierdzeniami, które pomagają ci przezwyciężyć autosabotujące, negatywne myśli. Pomagają ci wizualizować i wierzyć w to, co afirmujesz sobie, pomagając ci dokonać pozytywnych zmian w twoim życiu.

Pozytywne afirmacje zostały opracowane w latach 70-tych przez neurobiologów, którzy połączyli nowoczesną psychoterapię i lingwistykę, aby świadomie przekuć wzorce myślowe w kierunku bardziej pożądanych rezultatów. Nasze wzorce językowe mogą ograniczać lub zwiększać możliwości wyników.

Sceptyczny? Poczekaj. Wysłuchaj mnie. Jeśli myślisz sobie: „Jasne Jill, wszystko co muszę zrobić, to pomyśleć i tak będzie. Racja.” Miałem te same myśli, ale z czasem stworzyłem zmianę w moim sposobie myślenia, aby być otwartym na moc pozytywnego myślenia i pomysł, że myśli mogą tworzyć naszą rzeczywistość. Im więcej ty używasz afirmacje zmieniać ograniczać wiary i tworzyć pozytywnego nastawienie, tym więcej zaczynasz wierzyć i ten wiara może zaszczepiać zaufanie i ambicję która inspiruje akcję.

Kombinacja wiara i akcja może przekształcać rzeczywistość.

Korzyści płynące z pozytywnych afirmacji:

Pomoc w proble-.rozwiązywaniu problemów
Zmniejszają stres i niepokój
Zwiększają prawdopodobieństwo osobistego sukcesu
Wzmacniają pozytywne emocje
Zwiększają świadomość pozytywnych i negatywnych Wzorce myślowe
Poprawa relacji
Zwiększenie pewności siebie
Utworzenie wewnętrznej jasności

Praktyka codziennych afirmacji jest sposobem na kultywowanie troski o siebie i pozytywnego stanu bycia.troski i pozytywnego stanu bycia.

Wskazówki, które pomogą zmaksymalizować korzyści płynące z afirmacji:

Użyj siły powtórzeń. Zaczynaj każdy dzień od afirmacji.
Aktywnie zastępuj negatywne myślenie pozytywnymi afirmacjami.
Afirmacje powinny być używane w czasie teraźniejszym, tak jakby już się wydarzyły.
Jeśli jesteś nowy w używaniu afirmacji, zrozum, że twoje afirmacje mogą na początku nie brzmieć prawdziwie. To nie znaczy, że to nie będzie działać.
Mówienie afirmacji na głos może czuć się trochę niezręcznie na początku. That will change.
Commit to using positive affirmations daily for 30 days.
Choose an affirmation (or 2) that resonates with you. Następnie zapisz ją i powtarzaj ją sobie po cichu lub na głos.

Istnieje silne przekonanie, jak również sceptycyzm w tym, czy afirmacje działają, czy nie. Kulminacja badań sugeruje, że afirmacje działają lepiej dla niektórych niż inni. Stosowanie afirmacji może wzmocnić podstawową koncepcję, że wszyscy jesteśmy wyjątkowi i powinniśmy honorować to, co czuje się najbardziej odżywcze na poziomie indywidualnym.

Cytując mądre słowa Buddy: What we think, we become.

Albo, może słowa Anthony Robbinsa, dobrze znanego autora i trenera sukcesu życiowego, rezonują bardziej z tobą: Cokolwiek utrzymujesz w swoim umyśle w sposób konsekwentny, jest dokładnie tym, czego doświadczysz w swoim życiu.

A Muhammad Ali powiedział: To powtarzanie afirmacji prowadzi do wiary. A kiedy ta wiara staje się głębokim przekonaniem, rzeczy zaczynają się dziać.

Co o tym myślisz? Chcesz spróbować codziennych afirmacji? Dlaczego nie? Co masz do stracenia i spójrz na wszystko, co masz do zyskania!

Aby ułatwić rozpoczęcie tworzenia nawyku codziennych afirmacji, dzielę się 25 pozytywnymi afirmacjami, aby rozpocząć swój dzień w pozytywny sposób. Możesz pobrać niektóre z afirmacji w 2 różnych rozmiarach, mały rozmiar, aby mieć przy sobie, aby mieć pod ręką w ciągu dnia i większy rozmiar, aby wyświetlić w domu lub w biurze w miejscu, które jest bardzo widoczne przez cały dzień.