25 Healthy Vegan Snacks You Can Take On the Go
Jedną z najtrudniejszych części każdej diety jest trzymanie się jej, zwłaszcza gdy jesteś głodny. Wypadnięcie z wozu jest łatwe, gdy jesteś głodny, a w zasięgu ręki znajdują się niezdrowe smakołyki. A jeśli stosujesz dietę opartą na roślinach, znalezienie wegańskich przekąsek może być trudne, a tym bardziej zdrowych wegańskich przekąsek. Ale nigdy się nie bój, ta lista 25 wspaniałych opcji pomoże ci pozostać na dobrej drodze.
Te przekąski są łatwe do wrzucenia do torebki, torby na siłownię lub plecaka i jedzenia w podróży. Nawet jeśli nie jesteś weganinem, te przekąski są idealne, aby pomóc ci okiełznać zachcianki i przewieźć cię do następnego posiłku.
Lesser Evil „No Cheese” Cheesiness Paleo Puffs
The „No Cheese” Cheesiness Paleo Puffs od Lesser Evil można łatwo porównać do zdrowego Cheeto Puff. To sprawi, że będziesz się zastanawiać, jak udało im się uzyskać serowy smak bez sera.
Te jednouncjowe torebki tylko dzwonią w 130 kalorii, zbyt. Plus, te ptysie są nie tylko wegańskie, ale także bezglutenowe, więc są świetną przekąską dla tych z ograniczeniami dietetycznymi. Jeśli nie czujesz smaku serowego, Lesser Evil ma również wiele innych słonych i słodkich smaków paleo puff.
Kup teraz
Angie’s BOOMCHICKAPOP Sea Salt Popcorn
Te pojedyncze torebki popcornu z solą morską z Angie’s BOOMCHICKAPOP mają tylko 80 kalorii na torebkę. A każda torebka to dość duża porcja, z około dwoma i pół kubkami popcornu. Te chrupiące, słone przysmaki są świetne do jedzenia podczas filmu lub na wycieczce drogowej.
Kup teraz
Kind Strawberry and Dark Chocolate Bar
Ten słodki przysmak, przypominający truskawki w czekoladzie, jest dostarczany z połową porcji owoców na baton. Zawiera również jabłko i nasiona chia, dzięki czemu jest dobrym źródłem błonnika. Jeśli truskawki w czekoladzie nie są twoim dżemem, Kind’s whole fruit bar jest również dostępny w różnych smakach, takich jak mango jabłko chia lub ananas banan jarmuż szpinak barów. Jeśli nie możesz się zdecydować, który smak dostać, spróbuj pudełka różnorodności z asortymentem wszystkich smaków!
Buy Now
Love Corn
Vegan, dairy-free, gluten-free, and kosher, Love Corn comes in several guiltless varieties that are all an excellent source of fiber. Te chrupiące ziarna kukurydzy występują w wersji z solą morską, wędzoną BBQ i habanero. Jedz je garściami, gdy jesteś w drodze, lub dodaj je do sałatek, aby uzyskać przyjemne chrupanie.
Kup teraz
Nature’s Bakery Fig Bars
Nature’s Bakery Fig Bars występują w różnych smakach owocowych, takich jak malina, jabłko z cynamonem i jagoda. A obfite, pyszne batoniki z jagodami mają 100 kalorii każdy. Bezglutenowy? Nature’s Bakery posiada również linię batonów bezglutenowych. Wszystkie batony Nature’s Bakery są wegańskie, z wyjątkiem tych zawierających miód.
Kup teraz
Emerald Nuts 100-Calorie Variety Pack
Suche prażone migdały, prażone nerkowce oraz mieszanka orzechów włoskich i migdałów są dostępne w wygodnych 100-kalorycznych opakowaniach w Emerald Nuts Variety Pack. Są one idealną przekąską w podróży, gdy masz ochotę na coś słonego. Orzechy mają również dodatkową zaletę bycia dobrym źródłem białka i zawierają zdrowe tłuszcze.
Buy Now
Larabars
Minimalnie przetworzone i zawierające nie więcej niż 9 składników, Larabars są świetnym zszywką do posiadania pod ręką. Polecamy batonik Blueberry Muffin, który zawiera nerkowce, daktyle, jabłka, jagody i ekstrakt z wanilii. Lub, jeśli lubisz coś bardziej cierpkiego, spróbuj ciasta wiśniowego, które zawiera tylko trzy składniki: daktyle, wiśnie i migdały.
Kup teraz
Stretch Island Fruit Leather Variety Pack
Z ćwierć filiżanki owoców na porcję, Stretch Island Fruit Leather jest dostarczany w wygodnych, fabrycznie zapakowanych porcjach do jednorazowego spożycia. Kup opakowanie różnorodne, aby spróbować wszystkich smaków skór owocowych: wiśni, jabłek, truskawek, winogron, malin i moreli. Jako dodatkowy bonus, te paski pochodzą z 100 procent składników owocowych i bez dodatku cukru.
Buy Now
MadeGood Granola Bars Sweet & Salty
All MadeGood granola bars and products come with a nutrients equivalent of a serving of vegetables. Ich słodko-słony baton granola jest idealny, gdy nie możesz się zdecydować między jednym a drugim. Ten bar, wykonany z owsa, smakuje podobnie do orzeszków ziemnych, ale jest wolny od orzeszków ziemnych, więc jest idealny dla nauczycieli w miejscu wolnym od orzeszków ziemnych i orzechów.
Kup teraz
MammaChia Chia Squeeze
Ta zabawna i smaczna przekąska z pewnością będzie hitem zarówno wśród dzieci, jak i dorosłych. MammaChia Chia Squeeze miesza nasiona chia i pyszne owoce i warzywa, aby stworzyć wygodną, zdrową przekąskę, która jest łatwa do przenoszenia. Nasiona chia to superżywność bogata w kwasy Omega-3, białko i błonnik. Ta przekąska jest dostępna w różnych smakach: Blackberry Bliss, Wild Raspberry, Green Magic, Mango Coconut, Strawberry Banana i Cherry Beet.
Kup teraz
Hippeas Chickpea Puffs Sriracha Sunrise
Dla pikantnego kopa, Ptysie Hippeas Chickpea w Sriracha Sunrise, smakują jak pikantno-słodkie i ostre jalapeno posypane papryką. Jednorazowa porcja tych ptysiów to tylko 130 kalorii, a każda porcja zawiera białko i błonnik. Jeśli nie możesz poradzić sobie z upałem, Hippeas Chickpea Puffs są również dostępne w wegańskich smakach białego cheddara i bohemian barbecue.
Buy Now
Sabra Snackers Classic Hummus with Pretzels
Hummus i precle, czy musimy mówić więcej? Prawdopodobnie nie, ale to zrobimy: Ten wygodny pakiet przekąsek to smaczna mieszanka ciecierzycy, czosnku i mielonych nasion sezamu z chrupkami precli do maczania na boku. Ten obfity i wypełniający mały pojemnik, idealny do każdej torby, ma pięć gramów błonnika i 10 gramów białka.
Kup teraz
RELATED: The easy way to make healthier comfort foods.
Wonderful Pistachios Roasted and Salted Pistachios
Grab a bag of these roasted pistachios to keep in your desk or purse for a boost of plant-based protein during the day. Składniki odżywcze znajdujące się w pistacjach są wspaniałe dla ogólnego stanu zdrowia. Są one dobrym źródłem błonnika i zdrowych tłuszczów, too.
Buy Now
Brami Lupini Snacks
Jeśli nie słyszałeś o fasoli Brami, brakowało Ci tego. Fasola Brami jest naturalnie bogata w białko roślinne – ma 50% więcej białka niż ciecierzyca. Jest bogata w błonnik i ma niską zawartość rzeczy, których nie chcesz: tłuszczu, węglowodanów i cukru. I ma o 80 procent mniej kalorii niż migdały. Kup wielopak i wypróbuj wszystkie ich smaki: sól morską, czosnek i zioła, chili, limonkę i ostrą paprykę. Jedz je na własną rękę lub w sałatce.
Kup teraz
Bobo’s Blueberry Lemon Poppyseed Toaster Pastry
Doskonałe w biegu, Bobo’s Blueberry Lemon Poppyseed Toaster Pastry to interpretacja ulubieńca kawiarni. Pyszne na zimno lub na ciepło, te ciastka tosterowe są również bezglutenowe i pełne smacznego dżemu jagodowego, zachowując przy tym niski indeks glikemiczny. Zjedz je prosto z torebki lub ciesz się nimi na ciepło, jeśli masz więcej czasu.
Kup teraz
Rhythm Superfoods Kale Chips
Twój zabiegany dzień nie musi powstrzymywać Cię przed dokonywaniem zdrowych wyborów z pomocą Rhythm Superfoods Kale Chips. Te torebki chipsów jarmużowych w rozmiarze przekąski mogą zaspokoić większość zachcianek. Są one dostępne w opakowaniach o smaku oryginalnym, ostrym nacho i kool ranch. Oprócz tego, że są pyszne, to superfood również jest dobrym źródłem błonnika i białka.
Kup teraz
Primal Spirit Meatless Vegan Jerky
Beef jerky zawsze był świetną opcją on-the-go dla mięsożerców, ale teraz jest wegański jerky dla wegetarian i wegan. Ta alternatywa mięsa jerky jest wykonana ze zdrowego białka roślinnego, dając ci mięsny odpust, bez mięsa.
Kup teraz
Cal-Organic Baby Carrot Snack Packs
W pośpiechu i nie masz czasu, aby wypełnić torbę swoimi ulubionymi warzywami? Szybka i zdrowa przekąska jest o wiele łatwiejsza z tymi indywidualnie pakowanymi marchewkami baby. Marchewki są doskonałym źródłem beta karotenu, błonnika, potasu i przeciwutleniaczy.
Kup Teraz
Mott’s Sliced Apples
Jeśli uwielbiasz jabłka, ale nie wgryzasz się w całe jabłko, to Mott’s Sliced Apples są przekąską dla Ciebie! Te pokrojone jabłka są dostępne zarówno w torebkach wielokrotnego zamykania, jak i w pojedynczych opakowaniach dla zabieganych dni. Jedna porcja plasterków jabłka Mott’s zawiera więcej niż 100 procent dziennej wartości witaminy C!
Kup teraz
Annie’s Organic Fruit Snacks
Nie tylko są to owocowe przekąski, organiczne, wegańskie i bezglutenowe, ale także występują w uroczych kształtach króliczków. Te gummies są pakowane z 100 procent swojej dziennej wartości witaminy C, zbyt. Kolejną zaletą tych gumisiów jest to, że są one wykonane w 100 procentach z soku owocowego i nie zawierają sztucznych aromatów, syntetycznych kolorów lub konserwantów. Najtrudniejsza decyzja będziesz miał podczas przekąski na tych jest na decydowanie między Letni Truskawka i Berry Patch.
Kup teraz
Sensible Foods Crunch Dried Fruit Variety Pack
Spróbuj tych naturalnie słodzonych i chrupiących suszonych owoców, które są zdrowym sposobem na zaspokojenie głodu przekąsek. Sensible Foods wykorzystuje unikalny proces suszenia, aby zachować pełnię smaku i wartości odżywczych, bez uszczerbku dla naturalnej słodyczy. Jedz je na wynos prosto z torebki lub, gdy masz więcej czasu, spróbuj ich jako dodatek do jogurtu. A jeśli to nie robi na tobie wrażenia, są one wykonane w 100 procentach z owoców.
Buy Now
GimMe Organic Roasted Seaweed
Toasted to crispy perfection, gimMe zbiera najwyższej jakości, organiczne wodorosty do produkcji swoich prażonych przekąsek z wodorostów. Nie tylko świetnie smakują, ale również mają wysoką gęstość witamin i minerałów w porównaniu do innych warzyw (zabawny fakt: wodorosty są warzywem). Zjedz ten chrupiący przysmak dla zdrowego, słonego substytutu chipsów ziemniaczanych.
Kup teraz
Noka Superfood Pouches
Smoothies mogą być pyszne i zapchane odżywczymi składnikami, ale zbieranie wszystkich składników i wrzucanie ich do blendera może być czasochłonne, gdy się spieszysz. Woreczki Noka Superfood Pouches pomagają rozwiązać ten dylemat. Te smoothies nie wymagają przechowywania w lodówce i można je pić bezpośrednio z torebki. Każda saszetka zawiera owoce, warzywa i białko roślinne. W sześciosmakowym opakowaniu znajdują się takie smaki jak jeżyna z wanilią lub słodki ziemniak goji.
Buy Now
Munk Pack Raspberry Coconut Oatmeal Fruit Squeeze
Have you been searching for easy overnight oats that are also easy to transport? Nie szukaj dalej niż Munk Pack’s Ready to Eatmeal Oatmeal on the Go. Nie wymagają one nawet łyżki ani lodówki! Polecamy smak malinowo-kokosowy. Ze świeżymi malinami i wiórkami kokosowymi, ta owsianka będzie pewna, że utrzyma cię zasilona na długi dzień przed tobą.
Buy Now
Purely Elizabeth Vanilla Almond Butter Ancient Grain Granola Bar
Wskazówki wanilii z kremowym masłem migdałowym sprawiają, że ten baton granola Purely Elizabeth jest pysznym i słono-słodkim przysmakiem. Batony Purely Elizabeth są wyjątkowe, ponieważ wykorzystują opatentowany szczep wegańskich probiotyków o nazwie GanedenBC30. Nie tylko będziesz mieć ten miły chrupiący batonik, ale także dobre zdrowie jelit z pomocą probiotyku! Używają również cukru kokosowego, więc ich bary mają niski indeks glikemiczny.
Kup teraz
.