Pierwsze zażycie melatoniny? Oto, czego należy się spodziewać
Czy melatonina pomaga w zasypianiu REM? Melatonina może zwiększać ilość snu REM. Etap snu REM. to również czas, w którym mózg ma największe szanse na śnienie. Po zażyciu melatoniny i zasypianiu mogą wystąpić dłuższe &…