Beeturia: Co powoduje różowe siusiu i czy należy się tym martwić? – Just Beet It
Kwas żołądkowy służy bardzo ważnemu celowi, a kluczem jest znalezienie „złotych zamków” równowagi kwasowości żołądka – chcesz, aby była ona „w sam raz”. Prawidłowe poziomy kwasu żołądkowego są wymagane do odpowiedniego wchłaniania wielu składników odżywczych, takich jak minerały, witamina B12, kwas foliowy i białka. Według jednego z wielu badań przeprowadzonych przez Gastrointestinal Center na Uniwersytecie w Manchesterze, „kwas solny jest normalnie wydzielany przez żołądek w celu wykonania bardzo ważnej funkcji: zwiększenia rozkładu i późniejszego wchłaniania spożywanego pokarmu i składników odżywczych”. Więc część kosztów niskiego kwasu żołądkowego jest złe wchłanianie lub niezdolność do prawidłowego trawienia i wchłaniania witamin i minerałów.”
W związku z tym, jeśli kwasowość żołądka jest niska lub zagrożone, może być bardziej skłonny do doświadczenia buraków, jak twoje ciało nie może być prawidłowo metabolizowania i przyswajania pigmentów buraka. Niektórzy ludzie badają nawet poziom pH swojego żołądka za pomocą buraków. Różowy siusiak po zjedzeniu buraków jest całkiem normalny, ale jeśli zdarza się to za każdym razem po zjedzeniu buraków, nie zaszkodzi przyjrzeć się swojemu zdrowiu układu pokarmowego.
LET’S TALK GUT HEALTH
Zdrowie jelit jest ważne! Twoja flora jelitowa ma kluczowe znaczenie dla Twojego ogólnego samopoczucia. Korzystne bakterie w twoim układzie pokarmowym wspomagają najważniejsze funkcje organizmu, takie jak trawienie i układ odpornościowy. Aby poprawić niezrównoważoną florę jelitową i poziom kwasu żołądkowego, dodaj do swojej diety enzymy trawienne i probiotyki, aby wspomóc trawienie i stworzyć zdrową florę jelitową. Jedzenie surowych pokarmów również pomaga w utrzymaniu zdrowia enzymów, a sfermentowane pokarmy, takie jak kwaśnica czy kapusta kiszona, wspaniale równoważą trawienie i florę jelitową. W tym względzie, aby zrobić domowej roboty kraut, blender combo procesor żywności będzie znaczne wykorzystanie. Albo potrzebujesz posiekać kapustę na kiszoną kapustę, albo trochę zblendować surowe warzywa; robot kuchenny będzie wielką pomocą!
CZY BEETURIA JEST SZKODLIWA?
Chociaż nigdy nie chcesz pomylić pigmentu buraka z krwią, wytwarzanie różowego moczu po spożyciu buraków jest nieszkodliwe i wiele osób tego doświadcza (nawet ci ze zdrowym poziomem pH w żołądku czasami nadal sikają na różowo – stąd powód, dla którego trwają badania); jednak nadmiar koloru w moczu (lub stolcu) może być oznaką innych problemów zdrowotnych, szczególnie dla tych z niską funkcją nerek lub historią kamieni nerkowych. Jeśli nie spożywałeś buraków, a Twój mocz jest czerwony, nigdy nie należy tego ignorować, ponieważ krwiomocz (krew w moczu) może być oznaką poważnych zaburzeń. Jak zawsze, zasięgnij porady lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia w przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących stanu zdrowia lub leczenia.
Nie bój się trochę różowego lub czerwonego moczu po zjedzeniu buraków! Antyoksydanty, witaminy, minerały i błonnik zawarte w burakach są warte żywych odcieni, które wirują w muszli klozetowej. Czy doświadczyłeś różowej paniki po zjedzeniu buraków? Podzielcie się swoimi historiami poniżej!